¿Sabías que 4 de 10 tumores se pueden evitar?
Aunque la investigación ha confirmado que al menos cuatro de cada diez tumores podrían evitarse con una buena dieta, un estilo de vida saludable y la actividad física regular pero sobre todo por su médico pidiendo una revisión médica completa al menos cada seis meses, y siguiendo las directrices del especialista, si es necesario.
es posible prevenir la aparición de alrededor del 40% de los tumores, simplemente mediante la adopción de hábitos saludables! Además, 90% se curó cuando se detecta en tiempo y, por supuesto, si el tratamiento prescrito por el especialista fue seguido correctamente. Es por esto que es importante para lograr regularidad todos los controles de rutina que le ayudará a detectar cualquier anormalidad que luego serán estudiadas; Si se detecta un tumor temprano, puede ser tratada y curada!
Las ideas de algunos ...
Mucha gente cree erróneamente que no podemos prevenir el cáncer, que no es posible para evitarlo, ya que es hereditaria o puede ser causada por el medio ambiente; estos son actitudes que pueden predisponer a desarrollar este tipo de enfermedad, porque esta mentalidad hace que la prevención negligencia suponiendo que serán inútiles. Pero lo que probablemente ignoran es que esta enfermedad es a menudo el resultado de causas o el comportamiento individual, explica Andreas Ullrich, el Centro de control de cáncer de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Suiza.
es necesario cambiar el estilo de vida para prevenir tumores!
Por tanto, es necesario hacer cambios en nuestro estilo de vida, como por ejemplo
- Dejar de fumar
- , donde huir personas fuman
- Tener una dieta saludable
- Tener un peso equilibrado y estable
- Hacer ejercicio con regularidad
- No se exponga al sol sin la protección adecuada
Del mismo modo, una persona que consume muchos alcohol un alto riesgo de desarrollar cáncer. Esta declaración fue hecha después de un estudio canadiense que demostró que el consumo regular y prolongado de una bebida por día puede predisponer a un individuo a desarrollar cáncer. Además, se confirma que el consumo de diez gramos de alcohol por día aumentó en un 300% de probabilidad de desarrollar cáncer de dentro de
> la obesidad también es un factor que puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de después de la menopausia. índice de masa corporal no debe superar el umbral de 28,5, y esto se aplica a todo el mundo.
Todos los expertos están de acuerdo en la importancia de adoptar hábitos alimenticios saludables, y por lo tanto aumentar el consumo de una amplia variedad de frutas y verduras y granos enteros. Debe estar en contra de la reducción del consumo de carne roja y sal. Por otra parte, es importante comer más pescado y el aceite de oliva virgen, y en especial a utilizar el ajo y la cebolla en nuestra preparación de alimentos, y añadir especias como la cúrcuma y romero.
ajo, un valioso aliado contra el cáncer de pulmón.
también debe considerar el virus y algunas bacterias que pueden predisponer al cuerpo a desarrollar ciertos tipos de cáncer, como en el caso del virus del papiloma humano que está directamente relacionado con el cáncer de útero, o la de una bacteria, la Helicobacter pylori , lo que aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de la estómago.
Recuerde!
Es muy importante realizar controles médicos de rutina y para someterse a exámenes prescritos por el médico, , debido a que estos enfoques ayudarán diagnóstico temprano y comenzar el tratamiento de inmediato.
Un enfoque también ¡es importante tener una actitud positiva ante las circunstancias de la vida, no sentirse abrumado por los problemas y mantener el buen ánimo!
Cómo evitar comer en exceso cuando te sientes triste
La famosa escena de la mujer joven tendido en un sofá, sosteniendo un gran helado de chocolate pote de crema en la mano y llorando, y solo delante de la televisión, está grabado en nuestro inconsciente colectivo. Incluso si su situación es ciertamente diferente, a elegir otro tipo de alimento o un ambiente diferente para aliviar sus dolores, lo que es seguro es que se tiende a vengarse de la comida cuando sentimos que es deprimido, triste y ansioso-su ¿Cómo podemos evitar arrojarnos sobre nuestras comidas favoritas en estos momentos de duda?
Hay voces favorables y otras que se oponen al consumo regular de huevos, diariamente o semanalmente. Algunos nos dicen que este alimento tiene muchas propiedades para el cuerpo , mientras que d Otros nos dicen que no es bueno para ti. Finalmente, ¿es bueno o malo comer huevos ? ¡Descubre la respuesta en este artículo!
