"Sí, de hecho, sufres de depresión" . Esta frase puede ser pronunciada por un psicólogo o un psiquiatra durante una consulta y, a menudo, confirma un diagnóstico de que muchos se sienten bien antes de decidir pedir ayuda.
Las tasas de esta enfermedad siguen aumentando. Es como si, cuanto más avanzara el progreso social y tecnológico, más aumentara nuestra desconexión con la felicidad.
Y lo que es peor, muchos pacientes que tienen que enfrentar el difícil desafío de liberarse de las cadenas de un depresión, se quejan de la banalización indefinible que tiene lugar sobre los momentos de sufrimiento y los trastornos mentales.
Es como si, cuando recibimos este diagnóstico, nos dijeron que con la misma mina si nos informaron sobre la presión arterial alta o el ácido úrico.
A veces parece que las personas que se encuentran en este momento difícil en el que debemos salir del agujero negro también deben enfrentar una estructura social que todavía ve la depresión como algo fácil de resolver, algo que cura un medicamento.
Las personas que sufren de depresión saben muy bien que este desorden no se apodera de ellos porque se han rendido, que no tienen confrontaron cosas, que se permitieron ser esclavos de las circunstancias al no saber cómo actuar. Y eso es algo que otras personas no saben.
La mayoría de las veces, hay múltiples factores desencadenantes de la depresión
Incluso pueden ser biológicos, debido a un déficit definido de neurotransmisores, o cuando "Mucho poco puede hacer mucho " es decir que la persona permanece, simplemente, atrapada en la desolación.
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Aquí hay otra falsa creencia: nos imaginamos que estos procesos psicológicos se resuelven con un simple tratamiento médico
Para esto, también necesitamos el apoyo de los seres queridos.
Si nos repiten todos los días: "¿Cómo te sientes hoy? No te preocupes, en un mes habrá terminado" , solo intensificarán la ansiedad de la persona que sufre.
Asociar la tristeza con la depresión es un clásico. Es necesario aclarar cosas sobre esto:
Es un laberinto personal muy complejo donde la tristeza es solo un hilo de este tejido oscuro.
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Lo que las personas deprimidas también sienten, y que otros no saben, es la sensación contradictoria de querer aislamiento y soledad pero, al mismo tiempo, necesitando la ayuda de otros.
Esta realidad psicológica y emocional no es algo que la persona deprimida podrá decir en voz alta.
D ' donde el hecho de que es esencial para las personas que forman parte del séquito estar en la intuición, la recepción y para proporcionar este apoyo que no juzga, que está presente y que ayuda.
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Estamos seguros de que hay personas que no saben que la fatiga acumulada, el estrés crónico o el insomnio persistente pueden llevar a la depresión, a la pequeña a pequeño.
Cuando el cuerpo sufre, la mente también sufre y es algo obvio que no debemos descuidar. Por lo tanto, podremos entender mejor a las personas que atraviesan esta dura realidad.
No tomar decisiones es peor que cometer errores
Pasamos el día tomando decisiones: elegimos lo que vamos a vestir, decidimos qué desayunaremos, qué marca de cosméticos vamos a comprar y a qué película vamos a ir. ir al cine Todas estas pequeñas acciones diarias definen una parte de nuestra personalidad Sin embargo, lo que realmente caracteriza a quienes somos son estas grandes decisiones que nos permiten avanzar hacia una dirección u otro Tienes que saber que quien no decide por sí mismo deja su destino en manos de otros o esa posibilidad en la que perdemos por completo el control de nuestra vida.
Educar con amor y no en la obediencia basada en el miedo y la gravedad
Contrario a lo que mucha gente piensa, la severidad no garantiza el éxito en la educación . reglas rígidas traer consecuencias tales como el miedo y la inseguridad. De hecho, es sorprendente que en nuestro propio idioma, algo que asociamos "obediente y dócil niño" conveniente y deseable por todas las familias .