5 Errores que cometemos al lavar
No hay nada más natural y saludable que tomar un baño o una ducha para lavar .
Sin embargo, tendemos a hacer cosas malas que pueden hacer que esta experiencia sea desagradable y dañina.
Puede parecer extraño para usted porque no hay nada más relajante , más agradable y más higiénico que tomar una ducha por la mañana, o un buen baño con aceites esenciales por la noche, ir a la cama en las mejores condiciones posibles.
En el resto de este artículo, explicaremos los errores que solemos cometer cuando nos lavamos.
1. No tome una ducha o baño de agua caliente
No hay nada más agradable que tomar un baño caliente en su camino a casa desde el trabajo, para relajarse.
Sin embargo, ¿qué está pasando? si la temperatura del baño es muy alta, o si tomamos una ducha de agua caliente durante 15 o 20 minutos?
- corre el riesgo de shock térmico al salir de la ducha o el baño, y te desmayas
- El agua caliente puede hacerle perder algunos de sus aceites esenciales, que su piel necesita para mantenerlo suave y bien hidratado.
Abre los poros de la piel y puede dañarlo al perder su elasticidad
- Lo mejor que puede hacer es no permanecer demasiado tiempo bajo el agua caliente: de 5 a 6 minutos es más que suficiente.
Luego, continúe. ¡lávelo a una temperatura más alta, sin quemarse!
2. Séquese apropiadamente
Algunas personas están acostumbradas a salir del baño o la ducha, agarrar la toalla y secarse de manera vigorosa y vigorosa.
Si la toalla está demasiado seca, esto puede causar irritación y daño severos en la piel.
Lo ideal es usar una toalla suave, que te permita secar con pequeños movimientos circulares delicados, para eliminar el exceso de humedad sin frotar nunca.
Albornoces son una excelente manera de secarse sin dañar la piel, ya que la envuelven suavemente mientras absorben el exceso de agua.
3. Preste atención a sus toallas
El principal peligro de las toallas no es que estén demasiado secas y que irriten la piel.
El problema principal es que se convierten en en el lugar de veraneo de varias bacterias y otros gérmenes
De hecho, si no los seca bien, la humedad se asentará en sus fibras y provocará el desarrollo de microorganismos.
A menudo, las toallas no se sienten no es bueno. A veces son demasiado viejos, completamente saturados con productos químicos de la colada, y causan reacciones alérgicas en la piel .
Lo ideal es cambiarlos con frecuencia, para evitar problemas de salud que podrían ven y arruina tu existencia
4. No use demasiado jabón
No debe ducharse de la misma manera, ya sea que esté tomando su ducha habitual por la mañana o que regrese de una sesión deportiva donde haya sudado mucho.
Todos depende de cada persona, pero no use jabones demasiado ricos en perfume, porque a menudo contienen alcohol y otros productos químicos que pueden alterar el pH de la piel .
Este pH tiene la función de protegernos contra los ataques de agentes externos como ácaros del polvo, bacterias o cualquier otro tipo de microorganismos.
La opción más recomendable es usar una cantidad razonable de jabón, que debes mezclar con agua Además, recomendamos que prefiera los jabones naturales a los jabones industriales.
5. Cuide sus esponjas
Esta información es bastante sorprendente, pero vale la pena tenerla en cuenta.
Según muchos dermatólogos, es mejor usar una esponja que dos veces por semana para
Entonces es importante secarlos al sol después de su uso, para evitar la colonización por moho, que podría causar infecciones, hongos o foliculitis.
- Lo más práctico es aplicar el jabón a mano y en cantidades razonables, como te explicamos anteriormente.
Puedes usar un jabón hecho de glicerina y avena, que Cuidará de su cuerpo entero todos los días, sin el uso de una esponja
- Rocíe dos veces por semana , como la esponja de esponja vegetal ya ha hablado en otros artículos
De esta forma, eliminará las células muertas de la piel y restablecerá su equilibrio natural.
Tenga en cuenta todos estos pequeños consejos la próxima vez que vaya lavate a ti mismo ¡Te encantará cuidar tu piel!
El yodo es esencial para nuestro organismo, y según muchos estudios, es el mineral que más a menudo falta en todas partes del mundo, porque nuestro cuerpo no lo sintetiza y debe obtenerlo directamente de nuestra dieta. El problema también se debe al hecho de que hay muy poco yodo en los alimentos, a menos que las principales industrias alimentarias hayan planeado agregar yodo (como es el caso de la sal yodada), pero generalmente el la mayor parte del yodo proviene del mar y, en particular, de las algas.
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¿Padeces dolor de cuello? Estos dolores pueden ser muy molestos, incluso si parecen ser un síntoma inocuo de una mala noche o un largo tiempo pasado frente a una computadora. El estrés que causan puede convertirse en sufrimiento eterno. Afortunadamente, hay algunas soluciones suaves y efectivas. Sin embargo, debe tener cuidado y hacer la distinción entre el simple hormigueo y la sensación ardor, informando músculos desplazados y bloqueados Si está en este último caso, no dude en consultar a un médico.
