COLECCIÓN MENSUAL - Cómo usar, Pros y Contras

El colector menstrual, también llamado vaso menstrual, es un producto que tiene como objetivo ser una alternativa más práctica, económica e higiénica a los clásicos absorbentes íntimos, externos o internos, utilizados hace décadas por las mujeres.

A pesar de existir desde la década de 1930, el colector menstrual sólo se ha vuelto realmente popular en los últimos años. Las redes sociales, el creciente proceso de empoderamiento femenino y una mayor conciencia ecológica tuvieron mucha influencia en la reciente popularización del dispositivo.

El colector menstrual es un pequeño vaso flexible, hecho de silicona, látex o TPE (Elastómero termoplástico, que un tipo de goma usado en procedimientos quirúrgicos). En vez de absorber el flujo menstrual, como un tampón o absorbente externo, recolecta y almacena temporalmente la menstruación.

En este artículo, vamos a abordar los siguientes puntos sobre el colector menstrual:

• Qué es.
• Cómo utilizarlo.
• Cómo retirarlo
• Marcas confiables.
• Tipos y tamaños de colectores.
• Ventajas y desventajas.
• Dudas más frecuentes.

¿Qué es el colector menstrual?

El colector menstrual hace exactamente lo que el nombre indica: recoge la sangre expelida durante la menstruación.

El hecho de que el colector menstrual almacenar en lugar de absorber la menstruación es exactamente lo que lo hace diferente y supuestamente más ventajoso bajo diversos puntos de vista.

Por ser hecho de material bastante flexible, el vaso menstrual es capaz de ajustarse al canal vaginal, no provocando ningún tipo de incomodidad a la mujer. Si el producto es del tamaño adecuado y se ha insertado correctamente, el canal vaginal queda completamente sellado, evitando cualquier tipo de filtración no deseada.

En promedio, el colector menstrual puede quedar insertado en la vagina por 6 a 12 horas seguidas, dependiendo del volumen del flujo menstrual. No hay problema en dormir con la taza menstrual. Después de ese período de hasta 12 horas, el vaso debe ser retirado, vaciado y lavado con agua y jabón antes de ser insertado nuevamente *.

Si se utiliza correctamente, el vaso menstrual puede durar hasta 10 años.

* Como veremos más adelante hay también un tipo de copa menstrual desechable que debe ser desechado y sustituido por uno nuevo después de cada vaciado.

Cómo colocar el colector menstrual

Antes del primer uso, se aconseja esterilizar el producto durante 3 a 5 minutos en agua hirviendo.

Antes de la inserción del colector en el canal vaginal, lave bien las manos con agua y jabón.

La introducción del colector vaginal se realiza mediante los siguientes pasos:

Paso 1: Curva de la menstrual en forma de copa "U" o "C", de acuerdo con la imagen (otras maneras de doblar el colector también son aceptables si se encuentra el más fácil).

Paso 2: Encontrar una posición cómoda, que puede estar sentado en el inodoro, en cuclillas, acostado con las rodillas flexionadas o incluso de pie con una pierna levantada y apoyada sobre una silla o un banco.

No hay una posición que sea claramente mejor. Con el tiempo, usted descubrirá cuál de estas posiciones es la más fácil para usted introdujo el colector.

Paso 3: Mover los labios mayores, los músculos de la pelvis se relajan y entran en el canal de copa menstrual vaginal con un ángulo de entrada de aproximadamente 45 ° (es decir, ligeramente inclinada).

Cuando se introduce de forma correcta, usted sentirá un leve chasquido, que ocurre en el momento que el colector se abre en el interior de la vagina.

Si hay dificultad a la hora de la introducción, se puede utilizar un lubricante vaginal a base de agua.

Dependiendo de la morfología del canal vaginal, el vaso menstrual puede quedar más o menos introducido. Lo ideal es que lo introduzca hasta sentir que se ha quedado cómodo.

Tenga cuidado, sin embargo, para no introducir demasiado, ya que tendrá que alcanzar la punta del colector fácilmente a la hora de quitarlo. El colector vaginal no necesita ser introducido en la vagina como un absorbente interno. Lo ideal es que la punta no quede más de 1, 0 cm de distancia de la entrada del canal vaginal.

Algunas marcas tienen un vástago muy largo que puede ser cortado de forma que, después de la correcta introducción del colector, no quede fuera de la vagina. Si desea cortar el vástago, consulte el manual de instrucciones del colector para saber cómo cortar para no dañar el producto.

Paso 4: Asegúrese de que la copa no estaba doblado más allá del dedo alrededor de ella. Otra opción es sostener el vástago con los dedos y girar suavemente el colector para ver si está correctamente encajado en el canal vaginal. Si no hay pliegues, el vaso girará sin resistencia.

Cómo retirar el colector menstrual

Uno de los motivos del colector quedar bien posicionado dentro del canal vaginal es el hecho de formar vacío, ejerciendo una presión negativa que le impide caer incluso cuando la mujer está de pie o hasta saltando. En el momento de la remoción del colector, sin embargo, ese vacío deja de ser útil y necesita ser eliminado para que el vaso salga sin causar dolor.

Antes de iniciar el proceso de remoción, lave bien las manos. A continuación, posicione de forma cómoda, relaje la musculatura pélvica y presione con el pulgar y el indicador el vástago que queda en la punta del colector, para permitir la entrada de aire y la eliminación del vacío. Tire del colector haciendo una ligera rotación y apretando el centro del vaso para que quede con tamaño más pequeño. Algunas mujeres prefieren hacer fuerza con la musculatura pélvica, como si fueran a iniciar una defecación. Esta contracción muscular empuja levemente el colector hacia abajo en el canal vaginal, facilitando la llegada de los dedos en el mismo.

Las primeras dos o tres remociones pueden ser un poco más difíciles, pero con la práctica, el proceso se vuelve mucho más fácil.

Cómo y cuándo lavar el colector menstrual

El colector menstrual debe ser esterilizado con agua hirviendo antes del primer uso y después del final de cada ciclo menstrual, antes de ser guardado.

Durante la menstruación, el vaso debe ser cambiado, como mínimo, 2 veces al día. Entre los intercambios, el colector se puede lavar sólo con agua fría y jabón.

El colector menstrual es individual y no debe ser compartido con otras personas, incluso después de lavado.

¿Cuáles son las mejores opciones de vasos menstruales disponibles en el mercado?

Hay varias marcas de vaso menstruales disponibles en el mercado. Las más famosas son:

• Fleurity.
• Inciclo.
• LadyCup.
• Luneta.
• MeLuna.
• Prudence Softcup (desechable).

colectores no desechables cuestan alrededor de 70-90 reales en Brasil y de 20 a 30 euros en Portugal. Ya el cuadro de prudencia Softcup, que es desechable, viene con 4 unidades y cuesta alrededor de 20 reales en Brasil y 5 euros en Portugal.

Vamos a hablar sucintamente sobre cada una de las principales marcas:

1. Colector Menstrual Fleteza

El colector de la marca Fleurity está hecho de silicona y se puede encontrar en dos tamaños:

Tipo 1 - recomendado para mujeres mayores de 30 o que han tenido hijos (independientemente de la forma de suministro). El colector tipo 1 tiene 4, 5 cm de diámetro y 8, 2 cm de longitud, con una capacidad total de 28 ml.

Tipo 2 - Recomendado para mujeres menores de 30 años y que todavía no han tenido hijos. El colector tipo 2 tiene 4, 0 cm de diámetro y 8, 2 cm de longitud, con una capacidad total de 25 ml.

2. Colector Menstrual Inciclo

El colector de la marca Inciclo está hecho de silicona y también se puede encontrar en dos tamaños:

Inciclo A - recomendado para mujeres mayores de 30 o que han tenido hijos (independientemente de la forma de suministro).

Inciclo B - Recomendado para mujeres menores de 30 años y que todavía no han tenido hijos.

En el sitio web del fabricante no hay información sobre el diámetro y la longitud del colector. Sólo dicen que la capacidad de almacenamiento es de 30 ml.

3. Colector Menstrual Ladycup

El colector de la marca Ladycup está hecho de silicona y se puede encontrar en dos tamaños:

Pequeño - Recomendado para las mujeres menores de 25 años y sin embargo no han tenido hijos. El colector pequeño tiene 4, 0 cm de diámetro y 4, 6 cm de longitud, con una capacidad total de 21, 2 ml.

Gran - Recomendado para las mujeres mayores de 25 años o que han tenido hijos (independientemente de la forma de suministro). El colector grande tiene 4, 6 cm de diámetro y 5, 3 cm de longitud, con una capacidad total de 34, 3 ml.

4. Colector Menstrual Lunette

El colector de la marca Lunette está hecho de silicona y se puede encontrar en dos tamaños:

Tamaño 1 - Recomendado vírgenes o menores de 30 años y sin embargo no han tenido hijos. El colector tamaño 1 tiene 4, 1 cm de diámetro y 4, 7 cm de longitud, con una capacidad total de 25 ml.

tamaño 2 - recomendado para mujeres mayores de 30 o que han tenido hijos (independientemente de la forma de suministro). El colector tamaño 2 tiene 4, 6 cm de diámetro y 5, 2 cm de longitud, con una capacidad total de 30 ml.

5. Colector Menstrual MeLuna

El colector de la marca MeLuna está hecho de TPE (Elastómero Termoplástico) y se puede encontrar en cuatro tamaños:

Tamaño S - Recomendado para adolescentes o vírgenes. El colector tamaño S tiene 3, 8 cm de diámetro y 4, 5 cm de longitud, con una capacidad total de 23 ml.

Tamaño M - recomendado para las mujeres que no han tenido hijos. El colector tamaño M tiene 4, 1 cm de diámetro y 4, 8 cm de longitud, con una capacidad total de 28 ml.

Talla L - Recomendado para mujeres que han tenido hijos o que tienen un gran índice de masa corporal. El colector tamaño L tiene 4, 4 cm de diámetro y 5, 1 cm de longitud, con una capacidad total de 34 ml.

Talla XL - Recomendado para mujeres con patologías uterinas que causan la pérdida de sangre mayor (menorragia). El colector tamaño XL tiene 4, 7 cm de diámetro y 5, 6 cm de longitud, con una capacidad total de 42 ml.

6. Colector menstrual Prudence Softcup

El colector de la marca Prudence Softcup es el único de las grandes marcas que es desechable.

A pesar de venir en tamaño único, el fabricante refiere que el colector tiene capacidad para permanecer insertado por hasta 12 horas en la mayoría de las mujeres.

Al retirar el colector, el mismo debe ser despreciado y cambiado por uno nuevo.

La gran ventaja del colector Prudence Softcup es el hecho de que tiene una longitud menor y se inserta más profundamente en el canal vaginal, lo que permite a la mujer tener relaciones sexuales sin causar molestias a sí misma o al compañero.

Cómo elegir el mejor colector menstrual para su caso

El tamaño del colector menstrual no está necesariamente vinculado al volumen del flujo menstrual.

Una mujer con menstruación voluminosa, pero que aún no ha quedado embarazada y tiene un índice de masa corporal bajo, no puede utilizar un colector grande por el simple hecho de que éste no se adapte bien al tamaño de su canal vaginal.

De la misma forma, una mujer con más de 30 años y 2 hijos, probablemente necesitará un vaso de tamaño más grande, aunque su flujo menstrual sea pequeño.

Si la mujer tiene que utilizar un colector de tamaño más pequeño, puede necesitar cambiarlo con más frecuencia, cada 6 o 8 horas en lugar de las 12 horas preconizadas.

Lo importante es que el vaso no cause molestias ni permita fugas.

Las directrices de tamaño proporcionadas en el tema anterior son sólo orientaciones. Muchas veces, la mujer necesita probar más de un tamaño y marca para encontrar el que mejor se adapte a su cuerpo.

No hay problema en cambiar el uso de un colector desechable con un no desechable, si usted desea tener relaciones durante la menstruación.

Ventajas del colector menstrual

El colector menstrual ha ganado popularidad rápidamente debido a las varias ventajas que presenta sobre los absorbentes externos e internos. Podemos citar algunas:

• No suele provocar alergias.
• Un solo colector puede durar hasta 10 años.
• Es ecológicamente correcto (excepto los desechables).
• Es financieramente más ventajoso.
• Presenta menos olor que los absorbentes comunes.
• Sólo necesita ser cambiado, en promedio, cada 8 o 12 horas (menos intercambios diarios que los absorbentes comunes).
• El volumen de sangre que es capaz de almacenar es mayor que el de los absorbentes comunes.
• Tiene menos riesgo de infección que los absorbentes internos.
• No interfiere con el pH vaginal.
• No provoca sequedad vaginal.
• Menor riesgo de fugas.

Desventajas del colector menstrual

• Puede provocar irritación, principalmente si se inserta con las manos sucias.
• Hay una curva de aprendizaje para conseguir insertar el colector correctamente.
• Algunas mujeres tardan hasta encontrar el tamaño correcto.
• La remoción puede ser embarazosa y provocar algunos accidentes como salpicaduras en la ropa, principalmente en los primeros meses de uso.
• Algunos ginecólogos no indican su uso en mujeres que utilizan el DIU por riesgo de desplazamiento de éste (lea: DIU de Cobre y DIU Mirena - Anticonceptivo Intrauterino). No es contraindicado, pero es necesario autorización del ginecólogo.
• No permite tener relaciones sexuales (excepto los modelos desechables).
• La remoción e inserción en baños públicos puede ser difícil, principalmente en lugares con mala higiene.
• El colector no puede ser utilizado en el período posparto, pues aumenta el riesgo de infección y lesión del canal vaginal.

En general, los colectores menstruales son mejores opciones que los absorbentes íntimos.

Para las mujeres que se adaptan rápidamente al producto, es claramente una opción muy superior.

El problema, sin embargo, es que para algunas mujeres, la curva de aprendizaje y el tiempo de adaptación son un poco largos, lo que hace que algunas de ellas acaben desistiendo del producto.

Dudas frecuentes sobre el vaso menstrual

1. ¿El colector causa dolor?

En los primeros días de uso, el colector puede causar alguna molestia a la hora de la inserción. Con el tiempo, sin embargo, usted va a tomar la forma y la introducción tiende a ser más fácil.

Lo correcto es que el vaso no provoque dolor ni molestia durante su uso. Si está insertado de forma correcta, usted va hasta olvidarse que lo está utilizando durante algunos períodos del día.

2. El colector es tan fácil de insertar como un absorbente interno?

No, ese es el único punto en que el colector es claramente inferior a los absorbentes. Hay una curva de aprendizaje. Al principio es más difícil, pero con el tiempo se va haciendo fácil.

3. ¿Cuál es el límite máximo de tiempo que puedo quedar con el colector menstrual insertado?

Todos los fabricantes sugieren un tiempo máximo de permanencia de 12 horas, aunque el flujo menstrual sea pequeño y no pueda llenar el vaso. Lo ideal es cambiar el colector por lo menos 2 veces al día.

4. ¿La acumulación de la menstruación en el colector no provoca olor fuerte?

No, lo que da origen al mal olor de la menstruación es el contacto de la sangre con el aire y el algodón. El colector no tiene algodón para absorber la sangre y aún veda el paso de aire por el canal vaginal, siendo mucho más eficaz en impedir olores que los absorbentes comunes.

5. ¿Puedo practicar actividad física con el colector insertado?

Sí, el colector menstrual se ha hecho para que la mujer pueda hacer todas sus actividades diarias habituales.

Hay relatos de mujeres que utilizan el colector durante ciclismo, gimnasia olímpica, clases de aeróbic, inmersiones y hasta saltos de paracaídas.

6. ¿Puedo ir a la piscina con el colector?

Sí, estar dentro de una piscina no aumenta el riesgo de fugas.

7. ¿Es posible tener relación sexual usando el colector menstrual?

En la mayoría de los casos, no, el colector obstruye el canal vaginal. Sin embargo, los colectores menstruales desechables, como el colector menstrual Prudence Softcup, son mucho más pequeños y se insertan más profundamente, permitiendo que la mujer tenga relaciones sexuales sin molestias para ella para el compañero.

8. ¿El colector menstrual sirve como método anticonceptivo de barrera?

No, el colector menstrual no tiene ninguna acción anticonceptiva. Sólo sirve para almacenar la menstruación, no teniendo ninguna capacidad de prevenir el paso de los espermatozoides hacia el útero.

Por lo tanto, a pesar de que el riesgo de embarazo es bajo durante la menstruación, lo correcto es utilizar un método anticonceptivo junto con el colector (lea: ¿ES POSIBLE ENGRAVIDAR ESTANDO MENSTRUADA?).

9. ¿El colector menstrual impide la transmisión de enfermedades de transmisión sexual (ETS)?

No, el colector menstrual no funciona como método de barrera contra la transmisión de las ETS.

10. ¿Soy virgen, puedo usar el colector menstrual?

Sí, algunas marcas tienen colectores vaginales de tamaño pequeño que pueden ser utilizados por mujeres vírgenes. Sin embargo, como el orificio vaginal es más apretado, la inserción del vaso puede ser un poco más difícil.

11. ¿Existe riesgo de romper el himen con el uso del vaso menstrual?

Sí, siempre existe el riesgo de rompimiento del himen. Si esto es una cuestión importante para usted, consulte a su ginecólogo antes de utilizar el producto.

12. ¿Puedo dormir con el colector?

Sí, el colector puede permanecer insertado toda la noche

13. ¿El colector menstrual interfiere en la lubricación vaginal?

No, a diferencia de los absorbentes internos, el colector no absorbe la humedad interior de su vagina ni interfiere con el pH vaginal.

14. ¿Puedo cortar el vástago si se molesta o se queda muy lejos de la vagina?

Sí, muchas marcas incluso incentivan que usted corte parte del vástago para adecuar el tamaño del vaso a su vagina.

15. ¿puedo probar un vaso vaginal de una amiga?

No, para reducir el riesgo de transmisión de gérmenes, el vaso debe ser de uso individual e intransferible, aunque esté previamente esterilizado con agua hirviendo.

16. ¿Puedo usar el colector menstrual junto con un absorbente interno?

No, tanto el vaso y el absorbente deben usarse por separado. Es uno u otro.

17. Puede haber fugas de sangre

Puede, pero generalmente esto es señal de que el tamaño del colector no es adecuado para usted o que se ha insertado incorrectamente.

Algunas mujeres necesitan 1 ó 2 ciclos menstruales hasta que golpeen el uso del vaso.

18. ¿Cuál es la vida útil de un colector menstrual?

Si se utiliza correctamente, el colector puede durar más de 10 años.

19. ¿Puedo utilizar lubricantes para facilitar la inserción del colector?

Sí, se permiten lubricantes a base de agua.

20. Quien tiene alergia al látex puede usar el vaso vaginal

Sí, basta con utilizar una de las marcas de colector que no están hechas de látex (la mayoría se hace con silicona o TPE - elastómero termoplástico).

21. ¿Existe riesgo de que el vaso quede atrapado dentro de la vagina?

No, no hay riesgo de que el colector se atasca de forma definitiva.

Si en algún momento usted tiene dificultad para quitar el colector, relaje la musculatura pélvica (quedarse tensa puede hacer el procedimiento más difícil), cambiar de posición y buscar con los dedos retirar el vacío de dentro del vaso. Hacer fuerza con la musculatura del perineo, como si fuera a evacuar, también puede ayudar.

22. ¿Puedo utilizar el vaso menstrual durante un vuelo de avión?

Sí, no hay ningún problema.

23. ¿Qué es mejor para quienes tienen flujo menstrual intenso, los absorbentes tradicionales o el colector?

La capacidad de almacenamiento del colector menstrual es mucho mayor que el de los absorbentes, siendo éste más indicado para quien menstruación voluminosa.

24. ¿Cómo se limpia el vaso?

Después de cada retirada, el colector debe lavarse con agua corriente y jabón neutro. Si puedes hacerlo en el baño, mejor.

Después del final de cada ciclo menstrual, el colector debe ser esterilizado en agua hirviendo por 3 a 5 minutos y almacenado en lugar seco y aireado. La mayoría de las marcas proporcionan un contenedor para guardar el colector cuando no se utiliza.

25. ¿Cómo proceder si necesito cambiar el colector en un baño público?

Aconsejamos que al salir de casa siempre cargue un colector extra en la bolsa, principalmente si se queda muchas horas en la calle.

Si no tiene que limpiarlo correctamente, puede utilizar un papel higiénico o pañuelos humedecidos. Al llegar a casa, puede terminar la limpieza del colector.

26. El colector puede ser utilizado fuera del período menstrual por quien tiene flujo vaginal?

No, pues el producto no fue concebido con ese objetivo y no hay estudios clínicos sobre la seguridad del colector en esos casos.

27. ¿El colector aumenta el riesgo de infección ginecológica?

No, el colector es incluso más seguro que los absorbentes clásicos, si se utiliza de la forma correcta.

28. ¿Quién tiene candidiasis de repetición puede utilizar el colector menstrual?

Sí, en algunos casos, las mujeres se refieren a la reducción del número de infecciones después de iniciar el uso del vaso (lea: CANDIDIASIS VAGINAL - Causas, Síntomas y Tratamiento).

29. ¿Puedo utilizar el colector durante el tratamiento para la infección ginecológica?

No, si usted tiene una vulvovaginitis y está utilizando pomadas, lo ideal es no utilizar el vaso menstrual hasta el final del tratamiento.

30. ¿El colector menstrual aumenta el riesgo de infección urinaria?

No, no hay relación alguna entre el uso del colector y el aumento del riesgo de tener infección urinaria.

31. ¿El vaso menstrual entorpece a la hora de orinar?

No, su orina sale de la uretra y no de dentro del canal vaginal. El colector no interfiere en nada a la hora de orinar.

32. ¿Quién tiene un útero invertido puede usar el colector?

Sí, no hay problema.

33. ¿El uso del colector puede alargar mi canal vaginal?

No, eso es un mito. Los colectores son extremadamente maleables, no provocan presión sobre la pared vaginal.

34. ¿Existe límite de edad para el uso del colector?

No, toda mujer que menstrua, no importa la edad, puede utilizar el vaso.

35. ¿Cómo saber que el vaso está lleno y es el momento de vaciarlo?

No hay como saber con certeza si el vaso está lleno. Usted aprenderá cuál es el momento adecuado para vaciarlo con el tiempo. Al principio, si usted tiene flujo alto, puede realizar los cambios cada 6 horas e ir a ver cuánto tiempo su menstruación tarda en llenar el colector.

En la inmensa mayoría de las mujeres, si el colector está bien insertado, no ocurren fugas por desbordamiento del vaso.

36. ¿Cuál es el volumen de menstruación que el colector es capaz de almacenar?

La capacidad de almacenamiento de los colectores varía de 20 a 40 ml, dependiendo del modelo y de la marca. En la mayoría de los casos, sin embargo, la capacidad es de aproximadamente 30 ml.

Una mujer pierde, en promedio, 60 ml de sangre a cada ciclo menstrual. Por lo tanto, en la mayoría de los casos, el volumen de almacenamiento del colector es suficiente para no haber fugas.

37. Quien usa el DIU puede también usar el colector menstrual

Sí, pero hay que tener cuidado a la hora de retirar el vaso menstrual para no tirar accidentalmente el hilo del DIU, haciendo que salga del lugar.

En estos casos, lo ideal es hablar con su ginecólogo antes de usar el colector. Puede indicar una reducción del tamaño del hilo del DIU para reducir el riesgo de desplazamiento (lea: DIU de Cobre y DIU Mirena - Anticonceptivo Intrauterino).

38. ¿Quién toma anticoncepción hormonal puede usar el vaso menstrual?

Si usted menstrua, sí. Una cosa no tiene nada que ver con la otra.

39. ¿Cómo saber cuál es la mejor marca para mí?

Es difícil decir de antemano cuál es la mejor marca. El ideal es estudiar las especificaciones de cada tipo de colector para tener una ideación general del mejor modelo. En muchos casos, sin embargo, las mujeres acaban experimentando más de una marca antes de decidir cuál es la que se siente más cómoda.

40. ¿Cuánto cuesta un colector menstrual?

Los modelos desechables cuestan alrededor de 20 reales y los no desechables entre 70 y 100 reales, dependiendo de la marca.

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