Tratamientos naturales contra el acné
Desde el principio, es importante especifique que el acné puede ser causado por muchos factores, uno de los cuales es simplemente la herencia, lo que significa que si uno o ambos de sus padres han sufrido de ella, es muy es probable que su hijo también tenga una gran propensión a experimentar este trastorno de la piel.
Por otro lado, también sabemos que los cambios hormonales pueden causar graves brotes de acné , incluso si en algunos casos, la dieta juega un papel principal en el desarrollo de este affectio
Por esta razón, no existe un tratamiento único que pueda eliminar o aliviar el acné en todos los que lo padecen.
La atención debe ser individual y amigable para el paciente preocupado, es decir, es necesario conocer el origen del trastorno, tratarlo desde la raíz y de manera apropiada.
Sin embargo, se puede hacer una recomendación general a las personas que sufren de acné. Deben tener mucho cuidado con su dieta, porque la calidad de los alimentos que comemos depende de nuestra salud, nuestra apariencia física, la calidad de nuestra piel, etc.
Sabemos que algunos casos de el acné solo es causado por una dieta pobre. Es por eso que una dieta saludable y algunos tratamientos naturales para el cuidado de la piel pueden ayudar a que este feo problema desaparezca en poco tiempo.
Alimentos recomendados para personas con acné
- Es importante comer alimentos ricos en vitamina A, una sustancia que se puede encontrar en zanahorias, algas marinas y, en general, en frutas y verduras de color naranja.
- De la misma manera, es muy importante consumir La vitamina C para combatir el acné, que se encuentra principalmente en los cítricos, el brócoli, la col o las algas.
- Se recomienda el consumo de leche vegetal, como bebidas de soja, arroz, d almendra, entre otros.
- Beber aloe vera diluido en jugo de fruta natural es excelente
- El azúcar blanco debe reemplazarse con miel o melaza siempre que sea posible
- Los granos enteros deben preferirse
- También se recomienda el consumo regular de ensaladas con verduras crudas, como pepino, papaya, arándanos, uvas o aguacate.
Se deben evitar los siguientes alimentos durante los períodos de acné:
- Debe excluirse el azúcar refinado y la harina blanca
- Leche, queso y, por regla general, no se recomiendan productos lácteos
- Alimentos enlatados, fritos o procesados, y carne
Una forma de limpiar adecuadamente su cuerpo y mejorar la calidad y apariencia de su piel es tomar una infusión de apio. La dosis recomendada es de una taza con el estómago vacío, seguida de otra taza antes de dormir, todos los días durante dos semanas.
El apio es una de las hierbas más recomendadas para limpiar el cuerpo y ayudar lucha contra los problemas de la piel causados por la acumulación de toxinas en el hígado y la sangre
Remedios tópicos
Otra forma de combatir el acné de forma natural es mediante la aplicación de máscaras para la piel , entre los cuales la máscara de avena parece ser diferente.
La avena es un ingrediente natural que, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antiirritante, ayuda a combatir los problemas de acné de una manera verdaderamente efectiva. Como es un producto totalmente natural, no causa ningún daño a la piel. Este cereal ayuda a nutrir la piel, y la hace suave y lisa.
Máscara de avena para el acné
Necesitará dos cucharadas de avena molida, una cucharada de leche en polvo y, dependiendo de su tipo de piel, yogur, crema o limonada. aceite de oliva
Si tiene la piel seca, el ingrediente final será aceite de oliva o crema. Si, por el contrario, tiene la piel grasa, debe elegir el yogur.
Para continuar la preparación de esta máscara, debe mezclar todos los ingredientes, hasta que obtenga una pasta bastante suave .
Luego lo aplicará en la cara, así como en el cuello, realizando un pequeño masaje. Déjalo actuar durante veinte minutos y, si tienes tiempo, acuéstate durante ese tiempo. Enjuague bien con agua tibia
Notará inmediatamente una diferencia en la suavidad de su piel. Esta máscara se puede hacer dos veces por semana, y verá que las espinillas, así como las espinillas de su cara desaparecerán rápidamente.
Esta máscara se puede aplicar junto con el consumo de la infusión de apio y el siguiendo las recomendaciones dietéticas mencionadas anteriormente.
De esta forma, los resultados serán mucho más grandes y rápidos. En poco tiempo, puede disfrutar de una piel completamente sana, suave y sin ningún rastro de acné.
10 Alimentos que facilitan el sueño
Dificultad para dormir puede convertirse en un problema físico y mental porque el cuerpo no disfruta de un sueño reparador. Las consecuencias de un mal descanso pueden notarse casi de inmediato y, si no se controlan, pueden dar lugar a un problema crónico como insomnio. Por eso es muy importante prestar suficiente atención a este tipo de problemas y tratar de adoptar ciertos hábitos que permitan resolverlo.
Cómo evitar arrugas alrededor de la boca
Los labios están rodeados por una capa de piel sensible, que es similar a la del área del ojo. Por esta razón, es común que arrugas o líneas de expresión aparezcan en estas áreas de la cara. En este artículo, compartiremos con usted algunos consejos naturales que le permitirán reducir arrugas alrededor de la boca Arrugas en los labios: ¿por qué, cuándo, cómo?
