6 Tés naturales para bajar de peso más fácilmente
Además del deseo de tener una figura esbelta y delgada, las personas con sobrepeso desean mejorar su salud y prevenir ciertas enfermedades al perder peso.
Si la parte estética es esencial durante mucho tiempo, hoy sabemos que para tener un peso estable y saludable, es sobre todo para garantizar una buena calidad de vida.
Pero no es algo simple e incluso si muchos hábitos hacen posible lograr esto, antes que nada es necesario hacer esfuerzos.
Esta situación puede ser bastante estresante y, en algunas personas, puede llevar a malas decisiones que ponen en riesgo la salud.
Sobre todo, se debe entender que la pérdida de peso solo es posible de forma gradual, cuando se adopta una dieta saludable y se mejoran los hábitos diarios .
También puede agregar "pequeñas ayudas" que, sin causar efectos secundarios, acelerar el metabolismo para obtener mejores resultados en poco tiempo
En este artículo, queremos compartir con usted 6 infusiones naturales cuya ingesta diaria ayuda a mejorar la pérdida de calorías y grasas.
¡Siéntase libre de probarlas!
1. La infusión de té rojo
La infusión de té rojo concentrar una gran cantidad de polifenoles y flavonoides cuya acción antioxidante ayuda a reducir la formación de células grasas.
Sus compuestos mejoran los procesos metabólicos y ya que aumentan el gasto de energía, se queman más calorías.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de té rojo (10 g)
Preparación
- Hierva una taza de agua y cuando hierva, agregue una cucharada de té rojo
- Deje reposar por 5 o 10 minutos, filtre y beba.
- Repita el consumo 2 veces al día, al menos 3 veces a la semana
Ver también: 3 jugos antioxidantes para combatir el envejecimiento prematuro
2. La infusión de hinojo inmuebles
Antiinflamatorios y digestivos de la infusión de hinojo son ideales como complemento de la dieta.
Sus cualidades mejorar el proceso de eliminación de residuos y también disminuye inflamación de la zona abdominal.
Ingredientes
- 1 cucharada de hinojo fresco (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Ponga cucharada hinojo fresco en taza de agua hirviendo y deje reposar durante 10 minutos
- Filtre y consuma la bebida una vez al día, todos los días
3. La infusión de canela
canela es una especia aromática que, por sus propiedades, optimiza los procesos metabólicos y transformación de la energía de los azúcares.
Su consumo aumenta la pérdida de grasa y también evita altos picos de azúcar en la sangre.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada pequeña de canela en polvo (5 g)
Preparación
- hervir una taza agua y agregue una cucharadita de polvo de canela
- Espere 5 minutos para que descanse y consuma
- Tome 2 veces al día, todos los días
4. La infusión de té negro
La infusión de té negro contiene poderosos antioxidantes y nutrientes esenciales, excelente para las personas con sobrepeso.
Sus ingredientes naturales mejorar la circulación sanguínea y aumentan la actividad metabólica, la cual es clave para perder peso
Ingredientes
- 1 cucharada de té negro (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Ponga una cucharada de té negro en una taza de agua hirviendo y déjela reposar durante 5 minutos
- Tome la bebida con el estómago vacío al menos 3 veces por semana .
5. Jamaica Flower Infusion
La infusión de flores de Jamaica es muy popular entre las personas que intentan eliminar el exceso de peso porque aumenta la velocidad del metabolismo y facilita la eliminación de líquidos y toxinas. retenido en los tejidos
Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias reducen la acumulación de depósitos de grasa en el cuerpo y previene el desarrollo de problemas cardiovasculares
Ingredientes
- 1 cucharada de flores de Jamaica
- 1 taza de agua
Preparación
- Ponga una cucharada de flores de Jamaica en una taza de agua hirviendo y déjela reposar de 10 a 15 minutos.
- Beba 2 veces por día, todos los días
Nota: Si tiene problemas renales, consulte a su médico antes de tomar esta infusión.
Le recomendamos que lea: Acelere su metabolismo con estos 6 remedios naturales
6. Infusión de pomelo
La infusión de pomelo es una bebida relajante y antiinflamatoria que puede ayudar a eliminar toxinas y mejorar la función hepática.
Su bajo contenido calórico, además de sus antioxidantes y sus fibras, mejora la actividad metabólica y prolonga la sensación de plenitud
Ingredientes
- 1 pomelo
- 2 tazas de agua (500 ml)
Preparación
- Corta uno pomelo en cuatro pedazos y hiérvalos en 2 tazas de agua
- Déjelos a fuego lento durante 1 o 2 minutos y déjelos reposar.
- Una vez que alcance una temperatura tolerable, sirva una taza y consuma
- Tome 2 o 3 veces al día, todos los días
¿Está listo para perder peso mientras mantiene la salud? Coma una de estas infusiones y compruebe por usted mismo son ideales para lograr esto.
Remedio natural para la quema de grasa y la pérdida del vientre
Todos El programa de quema de grasa debe consistir en 3 hábitos básicos : una dieta saludable, un programa de ejercicios y un buen remedio casero que respalde la eliminación de calorías. Lograr estos tres hábitos diarios es la clave para lograr nuestro objetivo de adelgazar y mantener un peso estable.
Las 13 mejores ejercicios para practicar con una pelota de gimnasio
Se les conoce como "fitballs" y tienen gran éxito en salas de deportes. Aunque al principio solo se usaron para la rehabilitación de pacientes operados o con problemas articulares, poco a poco comenzaron a formar parte de gimnasios y pilates y de entrenamiento funcional. Además, mucha gente tiene uno.
