6 Remedios caseros para acabar con el gas en el estómago y flatulencia
Gas estómago y flatulencia son algunos de los síntomas digestivos más comunes de la población mundial .
generalmente son causados por la indigestión, intolerancia a los alimentos o una enfermedad más grave que requiere más atención.
No es una enfermedad per se, pero las personas que la padecen a menudo están obligadas a consultar a un médico porque no pueden controlar los síntomas y sienten vergüenza.
la flatulencia es causada por ciertas bacterias que colonizan el intestino
Están compuestas de hidrógeno, dióxido de carbono y metano (la parte maloliente) que puede contener azufre.
Cuando una persona está en b En un estado saludable, el volumen de gas que produce es relativamente pequeño y fácil de expulsar.
Sin embargo, cuando un individuo se ve afectado por problemas digestivos, se produce una acumulación de gas en los intestinos.
generalmente maloliente y puede causar estrés social, si se vuelven incontrolables
Es normal sufrir este problema digestivo, pero esto puede ser particularmente problemático.
Es por eso que lo compartiremos contigo 6 remedios caseros que te ayudarán a combatir gases estomacales y flatulencia
Jengibre
La raíz de jengibre se ha usado desde la antigüedad como un tratamiento digestivo para controlar la indigestión, aliviar la inflamación y eliminar el gas.
Cómo comer?
para evitar gases después de comer, se recomienda masticar un trozo de raíz de jengibre antes de cada comida principal del día.
Sin embargo, para beneficios r la mayor parte de todas las propiedades de la comida, es mejor para consumirlo en forma de una infusión .
Ingredientes
- 4 rebanadas de raíz de jengibre fresco
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Pon a hervir una taza de agua, luego sumerge en trozos de raíz de jengibre
- Cocine a fuego lento durante 5 minutos.
- Siguiente , deje enfriar un poco, filtre y beba de dos a tres tazas al día de esta infusión.
Recomendamos: Las 3 mejores maneras de usar el jengibre y sus propiedades
Ajo
Ajo es muy digestivo y tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a prevenir la acidez estomacal y reducen la inflamación.
Se recomienda consumir un diente de ajo crudo para disfrutar de todas sus propiedades.
Cómo consumirlo
- Haz una masa mezclando un diente de ajo con un poco de pimienta negra y algunas semillas de comino. A continuación, agréguela a una taza de agua hirviendo
- Filtre el líquido, déjelo enfriar y bébalo de dos a tres veces por día
Semillas de hinojo
El hinojo es un ingrediente ideal para tratar inflamación abdominal causada por gases estomacales excesivos
Cómo consumir
- Agregue una cucharada de semillas de hinojo (10 gramos) en una olla con agua hirviendo. Hervir durante 5 minutos, luego colar y beber.
También puede asar 5 cucharaditas de semillas de hinojo en una sartén y luego moler con 5 cucharadas de azúcar moreno y 5 cucharadas de semilla de plátano. Esta mezcla puede ser consumido por la mañana o por la noche.
Cinnamon
Con sus propiedades antibacterianas y antivirales, canela ayuda a eliminar la bacteria que causa putrefacción de la acumulación de alimento y el gas.
¿Cómo se consume?
Puedes agregar un poco de canela a todos tus postres, batidos o platos salados.
Sin embargo, se recomienda consumir la canela en forma de una deliciosa infusión, para aprovechar todas sus propiedades
Ingredientes
- 3 ramitas de canela
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Hierva el agua con las 3 ramas de canela, luego retírela cuando hierva.
- Deje reposar por un momento, luego beba una taza al día
Precauciones
- No debe tomar esta infusión si tiene una úlcera o gastritis, ya que puede ser contraproducente.
- Las mujeres embarazadas y las personas bajo tratamiento farmacológico tampoco deben consumirla.
Menta
La menta es una de las hierbas naturales más recomendadas para combatir los problemas digestivos , incluidas las flatulencias
Cómo consumir
Una gran opción es masticar las hojas de menta fresca justo antes de sentir los primeros síntomas tonos de gas o indigestión
Para obtener resultados óptimos, se recomienda preparar un té endulzado con miel
Ingredientes
- Pocas hojas de menta fresca
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de miel (7,5 g)
Preparación
- Pon a hervir una taza de agua, luego agrega las hojas de menta. Cocine a fuego lento durante 5 minutos
- Luego, filtre y agregue una cucharada de miel para endulzar el té
Vea también: Cómo hacer que el aceite de menta sea saludable
Bicarbonato de sodio y limón
La combinación de bicarbonato de sodio y limón es un remedio muy eficaz para eliminar los gases y reducir los síntomas digestivos como la inflamación y la acidez.
¿Cómo consumirlos?
Simplemente haga una bebida efervescente con ambos ingredientes.
Ingredientes
- Jugo de limón
- 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/2 vaso de agua (100 ml)
Preparación
- Agregue el jugo de 'un limón y bicarbonato de sodio, en un vaso de agua. Revuelva hasta que todo esté perfectamente mezclado, y beba la mezcla inmediatamente.
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