6 Remedios caseros naturales para mejorar la circulación sanguínea
La buena circulación sanguínea es vital para la salud porque es responsable de administrar oxígeno y todos los nutrientes esenciales que necesitan los órganos, las células y todas las partes del cuerpo
La circulación de la sangre también se conoce como el "flujo de la vida" debido al papel que desempeña en el cuerpo.
No es difícil imaginar la gravedad alteración del funcionamiento del cuerpo humano
Los trastornos de la circulación sanguínea se producen debido al consumo excesivo de comida chatarra, el exceso de colesterol y los efectos nocivos de los radicales libres
Causan un endurecimiento u obstrucción a nivel de las paredes arteriales, que impiden el transporte óptimo de la sangre
Lo que más preocupa es el daño más grave, que tiene un impacto en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y daño hepático y renal.
Afortunadamente, Gracias a los buenos hábitos y el consumo de ciertos remedios caseros, es posible estimular su buen funcionamiento t para reducir todos estos riesgos.
En este artículo, compartiremos con usted los 6 Los remedios caseros naturales más efectivos para mejorar la circulación sanguínea. ¡Descúbrelos!
1. Ginger Infusion
La raíz de jengibre es un alimento con propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes que se puede usar en el tratamiento cardiovascular.
Aunque siempre es bueno para agregar a sus platos, la mejor manera de consumir jengibre es en forma de infusión natural.
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Ingredientes
- 1 cucharada de raíz de jengibre rallado (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Hierva una taza de agua y agregue la raíz de jengibre rallada
- Deje reposar 10 minutos y beber
- Tómelo una vez al día, todos los días
2. Infusión de cola de caballo
Esta planta, conocida por sus propiedades diuréticas, estimula el flujo sanguíneo gracias a su capacidad para reducir la inflamación y eliminar los líquidos retenidos.
Ingredientes
- 2 cucharadas de cola de caballo ( 20 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Como en el caso anterior, hierva el agua y viértala en una taza con cola de caballo.
- Después 10 minutos, filtra el contenido y bebe. Puede repetir esto hasta dos veces al día
- Tómelo al menos tres veces a la semana.
3. Infusión de romero
El romero es excelente para eliminar toxinas y prevenir la formación de trombos en el sistema circulatorio.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de romero (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- En una taza, agregue las hojas de romero y vierta el agua
- Cubra bien y deje reposar de 10 a 15 minutos
- Tome la misma dosis diariamente
4. Pimienta de cayena
Con su alto contenido antioxidante y la capacidad de expulsar el exceso de lípidos, la pimienta de cayena es otro gran remedio para limpiar y estimular el flujo sanguíneo.
Ingredientes
- 1/4 cucharada de pimienta de cayena (1,2 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Diluir un cuarto de cucharada de pimienta de cayena en un vaso de agua tibia y tómalo todos los días con el estómago vacío.
5. Jugo de naranja de ajo
El ajo es uno de los mejores alimentos para proteger la salud cardiovascular. Es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales que purifican la sangre para eliminar la acumulación de líquidos y toxinas.
Por otro lado, el jugo de naranja aporta vitamina C y fibra, dos nutrientes esenciales para fortalecer las arterias y prevenir el endurecimiento
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Ingredientes
- 2 dientes de ajo primas
- 5 naranjas
Preparación
- Exprimir el jugo de 5 naranjas y se mezcla con 2 dientes de ajo bien aplastado.
- Si se quiere, se puede mezclar todo hasta obtener una mezcla homogénea.
- beber el jugo en ayunas, al menos durante dos semanas.
6. El zumo de melón y uva blanca
El consumo regular de este jugo natural es un soporte para eliminar las dificultades de la circulación de la sangre como que contiene poderosos antioxidantes que previenen la formación de placas en las paredes arteriales.
Ingredientes
- 1 melón grande arandela
- 1 taza de uvas blancas (90 g)
- 4 hojas de menta
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- lavado todos los ingredientes y las hojas de melón y menta cortadas.
- Añadir todos en el robot y mezclar hasta que quede suave.
- la bebida que tiene el estómago vacío tres veces a la semana
Recuerde que además de estos remedios, es esencial seguir un programa de ejercicios y adoptar una dieta saludable para estimular los resultados.
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