7 Permisos que se le otorgarán para que sea MÁS FELIZ-SE
Para ser felices, debemos tomar decisiones. Algunas no serán fáciles y no se podrán completar en unos días.
Es muy probable que esté acostumbrado a leer libros de autoayuda para promover su crecimiento personal.
Su deber es hacernos más aptos en estos complejos mundos donde la tristeza nos invade, a veces acompañados por vulnerabilidad
No es fácil aplicar cada una de las proposiciones que explicamos, sugerimos o detallamos a los grandes gurús del mundo de la autoayuda y la felicidad.
Pero, nunca olvides que los ingredientes principales para hacer esto son dos: constancia y determinación.
Hoy, en este artículo, queremos otorgarle 7 permisos para que pueda comenzar estas pequeñas revoluciones diarias.
¿Estás listo-e?
1. Date permiso para elegir a las personas con las que estás saliendo
El tiempo de la adolescencia en el que aceptamos todo lo que nos sucedió está detrás de nosotros.
- La madurez implica, antes que nada, aprender a poner filtros, sabiendo lo que nos conviene y tener el valor de decir "no" a quien nos hiere, nos aleja de la paz interior y nos invade con sus frustraciones.
- Haz esto No es un acto egoísta, sino de bienestar personal y valor lo que es digno de la práctica diaria.
No se trata de ser perentorio o de actuar implacablemente. La distancia entre nosotros y el que no nos complace debe aplicarse con respeto y elegancia.
Descubra también: la madurez es una sonrisa para quienes nos hicieron llorar
2. Dése permiso para comprender sus emociones
A veces no lo hacemos por falta de tiempo o porque no reconocemos los abismos emocionales que encarcelan a nuestra persona.
Debemos entender eso, ser felices ... si es necesario escuchar a su salud emocional.
- a medida que tener cuidado de no ingerir demasiada grasa, para ir a nuestro médico cuando algo nosotros o al gimnasio está de más cuidar de nuestra figura ... ¿por qué no aprender a manejar las emociones negativas?
- el miedo debe ser racionalizada, la ira y la tristeza canalizado diseccionado para entender bienestar emocional malvado que lleva a cabo nuevos pensamientos y emociones en nosotros.
No dude en escuchar estas dimensiones que son muy personales para usted.
3. Date permiso para pasar el tiempo
Más que un permiso, debe ser una obligación
El arte de dedicar tiempo, de sumergirte en el universo personal donde están nuestros gustos o simplemente, aprovecharse de no hacer nada mientras piensa también es bueno para la salud.
No se pierda en el ajetreo y el bullicio de las obligaciones, en las tensiones de las presiones externas o en la idea de que 'tienes que complacer a todos.
Frenar, abrir la puerta y respirar: dedicar tiempo a la CALIDAD
Descubrir: Descubre los 7 tipos de ansiedad: los caballos de batalla que necesitamos de control
4. Date permiso para amarte como mereces
Usted sabe que la autoestima es la base del bienestar ... pero la forma de practicar ejercicio saludable de amor propio?
Nosotros Déjenos algunos ejemplos para ayudarlo a pensar.
- Di lo que te molesta cuando te molesta y no cuando es demasiado tarde.
- Tu opinión es tan buena como la de los demás.
- Los límites de tus sueños solo los pides tú. ni siquiera por los demás
- Tienes derecho a ser quien realmente eres, a expresarte sinceramente, a ser esa persona que a otros no les gusta.
- Enamórate-antes todo tuyo, luego de la vida y después de quien deseas.
5. Date permiso para aprender de tus errores
Un error no es un pantano del que surge ni un demonio que nunca se debe volver a mirar. Las fallas, las lagunas y las desilusiones son espejos en los que nos miramos el uno al otro para conocernos mejor.
Si alimentas la frustración del fracaso, no avanzarás. Lo ideal es aceptar lo que ha sucedido, para entenderlo y destilar la experiencia para aprender de ello y caminar con más seguridad, mientras se conocen las cosas que no debemos repetir.
Para ser feliz, debemos invertir en el conocimiento de uno mismo, y para eso, nada mejor que conocer los propios límites, los propios errores e ir más allá de ellos.
6. Date permiso para ser más positivo-ve
La positividad no tiene nada que ver con este enfoque poco realista que se limita solo a la versión correcta de las cosas.
- El optimismo es una actitud que nosotros nos da confianza en nosotros mismos y en nuestro entorno.
- El optimismo está encontrando esa fuerza interna con la que podemos decir, "Nada puede detenerme. Yo Puedo resolver estas adversidades ".
Lea también: 5 claves para aprender a amar sin ataduras y no sufrir
7. Date permiso para crear tu felicidad a partir de nuevos pensamientos
Los pensamientos crean emociones y emociones, comportamientos. Entonces ... ¿Qué piensas acerca de cómo refinar tu pensamiento se acerca un poco?
- Para ser feliz, uno debe purificar las actitudes limitantes, los miedos aprendidos, las cogniciones erróneas o dañadas y los patrones de pensamiento negativos heredados de uno. nuestra familia
Tomar conciencia de todo esto, sin duda, será un gran paso para comenzar un cambio.
Si realmente quieres empezar a vivir de manera diferente, no lo dudes: piensa diferente.
Ir ¿Empiezas hoy a darte estos permisos emocionales simples pero vitales?
Imagen principal de © wikiHow.com
Descubre el hongo que huele puede provocar orgasmos en las mujeres
La naturaleza nos ha ofrecido varios tipos de plantas y sustancias medicinales, que se han usado para prevenir y tratar diversas enfermedades y para cuidar nuestro bienestar sexual. la investigación satisfacer nuestras necesidades más profundas y para resolver los problemas que se plantean en relación con la sexualidad, varios estudios se han utilizado para descubrir el famoso "afrodisíaco" que aumentan la libido y el placer.
Grandes noticias: África dice no a la mutilación genital femenina
Definitivamente este es el tipo de noticias que nos encanta compartir con ustedes. África ha dicho "NO" a la mutilación genital femenina. El Parlamento africano llegó a un acuerdo en agosto para prohibir finalmente esta práctica ritual, trágica y discriminatoria. Ha pasado mucho tiempo desde que le explicamos que países como Nigeria habían tomado la iniciativa para regular y continuar esta tradición Hoy, este pequeño grano de arena es más grande y más esperanzado porque tiene un mayor apoyo.
