La chirimoya y 8 beneficios no reconocidos
La chirimoya guanábana o pantano es una fruta tropical con un sabor agridulce, gracias a sus propiedades nutricionales increíbles, se ha convertido en uno de los alimentos más recomendados para la salud.
información histórica que se relacionan fue cultivada en la antigüedad por varios grupos indígenas de América, del apreciado por su nutricional y medicinal de alimentación .
en la actualidad se siembra en muchos lugares del mundo y este De hecho, es un ingrediente esencial en la preparación de postres, dulces, batidos y otra gran variedad de recetas.
Lo que la mayoría no sabe aún es que, más allá de ser una fruta deliciosa, tiene poder beneficios que pueden mejorar nuestra calidad de vida.
¿Quieres descubrir?
1. Fortalece el sistema inmunitario
Los nutrientes de alta calidad que tiene cherimol son útiles para mejorar la respuesta del sistema inmunitario del cuerpo.
Cada 100 gramos proporciona hasta 20 mg de vitamina C esencial para aumentar la presencia de anticuerpos
Su consumo regular disminuye la vulnerabilidad a las infecciones y promueve la eliminación de virus y bacterias dañinas
No olvide leer: 5 jugos para perder peso y Mejora tu sistema inmunitario
2. Aumenta la energía
Las personas que sufren de fatiga y dificultad para concentrarse pueden mejorar sus síntomas por el consumo de una o dos porciones de chirimoya diaria.
Este delicioso alimento contiene una gran cantidad de fructosa , un tipo de azúcar natural que "recarga" el cuerpo de energía.
También es una fuente importante de carbohidratos complejos, necesaria para mantener la fortaleza física y mental.
3 . Es anti-cancerígenos
Se descubrió que esta fruta asombrosa contiene potentes efectos anti-cancerígenos podría ayudar tanto ES ES diagnosticados como pacientes celleux que corren estos riesgos.
Su límite antioxidantes efectos nocivos de células oxidantes nocivos y malignos atacan directamente forman los tumores.
Además, hojas han demostrado ser eficaces en el tratamiento de 12 tipos de cáncer , incluyendo el de colon, mama y algunos pulmones
Algunas personas afirman que su consumo tiene mejores efectos que la quimioterapia, en particular porque no causa efectos secundarios y es 100% segura.
A pesar de esto, se necesita más investigación para confirmar cómo funciona y cuál es su eficacia como tratamiento complementario.
4. Protege el sistema nervioso
Dado que aporta grandes cantidades de vitaminas del grupo B, su consumo regular también tiene efectos positivos sobre el sistema nervioso.
- Estas vitaminas mejoran la circulación sanguínea y participan en diversas funciones del sistema cardiovascular.
- Además, el control de vitamina B2 los nervios y mejora la función cognitiva.
- es también indicado para mejorar la circulación sanguínea y proteger los nervios .
5. Protege los huesos
Una de las razones por las que este alimento está indicado para mujeres, niños y personas de edad avanzada se debe a que tiene beneficios significativos en el sistema óseo.
Desde contiene fósforo y calcio, su decisión en una dieta ayuda a fortalecer los huesos y los dientes.
es un remedio delicioso y natural para las mujeres durante la etapa de la menopausia, ya que ayuda a evitar la densidad ósea disminuye a medida que sufren a causa de la disminución en los niveles de estrógeno.
6. Mejora la salud digestiva
Los pacientes con dificultades digestivas que decidan incorporar esta fruta en sus dietas se darán cuenta de que es un excelente aliado para mejorar sus síntomas.
Su alto grado la fibra y los nutrientes esenciales proporcionan un efecto protector a la flora bacteriana y sirven como "alimento" para la repoblación de bacterias sanas
Al mismo tiempo, mejora el tránsito intestinal lento, promueve la eliminación de residuos y digestión de proteínas y grasas
7. Combate el dolor
El consumo de jugo natural de cherimol tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio que ayuda a calmar dolores comunes como dolor de cabeza, tensión muscular y cólicos.
Para obtener estos efectos, es recomendable tomarlo dos o tres veces al día, mientras se completa una dieta balanceada y se practican técnicas de relajación.
¿Desea saber más? Leer: 6 ejercicios de relajación recomendados para dormir tranquilamente
8. Previene la hipertensión
Las personas que están en riesgo de hipertensión se pueden beneficiar al comer varias porciones de cherimol por semana
ayuda a eliminar los fluidos corporales y, aún mejor, mejora la circulación de la sangre y la elasticidad de las arterias.
¿Aún no lo ha incorporado a su dieta? Ahora que conoce estos beneficios principales, no dude en comprarlos comprando.
¡Así que disfrute!
3 Máscaras para luchar contra la fatiga
Probablemente ya se haya levantado, mirándose en el espejo y sin reconocer su cara. ¿Por qué tengo tantas ojeras? ¿Por qué mi piel se ve tan opaca? La sombra de cansancio a menudo se debe a un descanso insuficiente y una dieta demasiado ácida que nos enciende y nos impide purificar el cuerpo. Es por eso que además de mejorar un poco su dieta y dormir por lo menos 8 horas al día, puede poner en práctica los siguientes consejos "express" para combatir los efectos de la fatiga.
Cómo preparar un jugo con aloe vera para purificar el hígado y quemar grasas
Limpiar el hígado y el sistema digestivo se ha convertido en una necesidad para la mayoría de las personas. Toxinas en el medio ambiente, en los alimentos y en el Los productos usados, entre otros, se acumulan en el cuerpo y son una de las causas potenciales de diversas enfermedades. Por otro lado, el hígado graso es también una causa obvia de sobrepeso y obesidad.
