7 Razones para la pérdida del cabello

¿Estás sufriendo de pérdida de cabello y no sabes cómo detener este proceso? Explicamos las siete razones más comunes para qué cabello tiende a caer y cómo arreglarlo. Al seguir estos pasos, todo será mucho más simple.

1. Problemas de tiroides

Una de las razones por las que el cabello cae se debe a problemas de tiroides . Cuando eso ocurre es porque nuestro cuerpo está experimentando un desequilibrio hormonal que puede estar relacionado con la menopausia, problemas endocrinos o diabetes.

¿Cuál es la solución?

Si crees que la pérdida de cabello puede Debido a un problema con estas características, deberá consultar a un endocrinólogo para realizar los exámenes necesarios y seguir el tratamiento adecuado.

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2. Hacer dieta demasiado estricta

A veces seguimos dietas que son tan estrictas que dañan nuestra salud . Recuerde que si pierde mucho peso en poco tiempo, no será bueno para el cuerpo y debilitará su sistema inmunológico.

Todo esto causará pérdida de cabello. En caso de que también tenga enfermedades e infecciones respiratorias, el cuerpo se recuperará más tarde.

¿Cuál es la solución?

En lugar de hacer una dieta demasiado dura, practique ejercicio regularmente .

3. Estrés crónico

El estrés crónico también puede causar pérdida de cabello porque afecta el flujo sanguíneo que llega al cuero cabelludo. La buena noticia es que si el cabello se cae debido al estrés, puede recuperarse rápidamente.

¿Cuál es la solución?

Asegúrese de descansar varias horas al día y encuentre la manera de relajarse . En caso de que tenga problemas emocionales y no sepa cómo resolverlos, también puede consultar a un psicólogo.

4. Tratamiento del cuero cabelludo

Si el cuero cabelludo se somete a un tratamiento inadecuado, esto también tendrá consecuencias. Algunos productos para el cabello se deben usar muy esporádicamente. Además, es aconsejable limitar el uso de aparatos como secadores de pelo y tenacillas .

¿Cuál es la solución?

Trate de limitar el uso de cabello seco, rizador y productos químicos y también consulte a un profesional para recomendar productos de tratamiento y peinado que no sean agresivos.

Aunque no se recomiendan los sulfatos el cabello, no hay evidencia de que causen pérdida de cabello.

5. Algunos medicamentos

Tomar ciertos medicamentos también puede causar pérdida de cabello. De estos, algunos son para personas que tienen presión arterial alta.

Además, los antidepresivos también podrían causar un efecto secundario que es precisamente la pérdida de cabello.

¿Cuál es la solución?

Al suspender estos medicamentos, notará cómo mejora su cuero cabelludo. Sin embargo, no deje de tomar este tipo de medicamento sin consultar a su médico.

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6. Anemia

La anemia causa pérdida de cabello Esto sucede porque el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo se ve afectado por la falta de hierro .

Para saber si puede padecer anemia , compruebe si experimenta una serie de síntomas como somnolencia, debilidad general o apatía. Si nota que está sufriendo estos signos, debe saber que es hora de controlar el nivel de hemoglobina en su sangre.

¿Cuál es la solución?

Si un análisis confirma que tienes anemia, necesitarás incluir más alimentos que contengan hierro en tus comidas. Los alimentos que contienen hierro incluyen: granadas, ternera y manzanas.

Si no nota ninguna mejoría, deberá tomar un tipo de suplemento de hierro que su médico le recetará.

7. Avitaminosis

También debe tener en cuenta que puede perder su cabello porque tiene deficiencias de microelementos y vitaminas.

Es importante confirmar si tiene deficiencia de vitamina C porque es esencial en la absorción de hierro y estimula la producción de colágeno que fortalece el cuero cabelludo. Además, una deficiencia en vitamina B también hará que su cabello sea más frágil.

¿Cuál es la solución?

Incluya en su dieta alimentos ricos en vitaminas C, B y otros micronutrientes saludables.

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