Los 5 beneficios de aprovechar nuestra salud
Dibujar es una actividad que todos han hecho al menos una vez en la vida. Cuando somos niños, el dibujo se vuelve importante, porque se convierte en una forma de expresión y comunicación (a veces para niños que ni siquiera han adquirido el lenguaje hablado) . Autores de todas las edades, países, culturas y clases sociales han cautivado a la humanidad con sus obras, mostrando sus creencias, lo que quieren o su forma de ver la vida y, al hacerlo, dibujando una de las artes más bellas.
¿Y tú? ¿Dibujas? Cómo se utiliza el dibujo como una forma de expresión o sólo por diversión? ¿Sabías que dibujo tiene muchos beneficios positivos en nuestra salud?
Los 5 beneficios de dibujo
Beneficios comunicativa
el dibujo nos ayuda a comunicar, ya que podemos expresar de una manera diferente lo que sentimos, nuestros deseos, nuestra visión, etc. con el diseño, podemos expresar mucho sentimientos,emociones y pensamientos . Esta forma de expresión es especialmente importante para las personas con discapacidades con déficit de comunicación, los tímidos o los que no son capaces de comunicarse verbalmente manera fluida y natural.
Motores beneficios
El uso de diferentes herramientas para dibujar, como lápices, carboncillos o pinceles, ayuda a desarrollar habilidades motrices finas, especialmente para niños El dominio y el agarre con las manos mejoran a medida que avanzamos trabajemos esta capacidad En adultos, las habilidades motoras finas se mejoran
Beneficios del cerebro
Nuestro cerebro participa activamente en la actividad de dibujo El hemisferio izquierdo de nuestro cerebro, responsable de varias tareas de naturaleza lógica, se activa, así como el hemisferio derecho, responsable de la creatividad y la imaginación. Entonces, cuando dibujamos, el cerebro funciona y se desarrolla su capacidad.
Beneficios de salud mental
El dibujo hace mucho bien para nuestra salud mental. Por un lado, el dibujo favorece la concentración y nos ayuda a adquirirlo, ya que cuando dibujamos, debemos centrarnos en lo que queremos transmitir, y no en otras cosas. Por otra parte, nos permite distraernos de los problemas o situaciones difíciles vivimos, porque llevamos una actividad relajante que permite realizar composiciones libres y nuestra ritmo
Los beneficios para nuestro placer y nuestra moral
Podemos dibujar con otras personas, lo que favorece la amistad y nos permite pasar un buen rato con nuestros amigos. Es Es una forma de mantenerse despierto y relajado mientras trabajamos en nuestro cerebro y nos divertimos al mismo tiempo.
8 Hábitos que destruyen el sistema inmunitario
Nuestra salud está directamente relacionada con el estado de nuestro sistema inmunológico, lo que significa que cuanto más resistente sea, más podremos contrarrestar los virus y las diferentes enfermedades que puede atacar nuestro cuerpo Cuando nuestro sistema inmune es frágil, tenemos una mayor propensión a contraer un resfriado u otras enfermedades virales que pueden tener un impacto negativo en nuestro cuerpo.
7 Errores que dificultan tu despertar
¿Tiene problemas para despertarse por la mañana? Así que tome nota de una serie de errores que pueden empeorar este problema y hacer que la alarma sea cada vez más difícil. Y si duerme durante ocho horas pero que se siente cansado, las razones de esta sensación de cansancio matutino pueden ser diferentes de las que pensaba.
