Las 10 partes del cuerpo que se ven afectadas por el estrés

Este es uno de los problemas de los que la sociedad actual se queja más, porque estar constantemente apurado y sobrecargado de trabajo afecta su apariencia recurrente.

Todos sufrimos, en algún momento, de un episodio de estrés por diferentes motivos.

Sin embargo, cuando ocurre de manera regular y crónica, debe tratarse con cuidado porque tiene un impacto negativo en la salud física. y mental

Hoy en día, se ha demostrado repetidamente que las respuestas orgánicas al estrés llevan a la aparición de diversas patologías.

Por eso es importante trate de controlarlo, usando hábitos saludables.

Para todos aquellos que no conocen los efectos negativos del estrés en el cuerpo, hoy compartiremos con ustedes las 10 áreas del cuerpo que parecen ser las más afectado por este flagelo. ¿Interesado en esto?

1.

¿Su piel ha sufrido una erupción repentina de granos de acné? Esto podría deberse a cambios hormonales, causados ​​por el estrés.

La tensión generada por este trastorno emocional aumenta la respuesta inflamatoria del cuerpo, lo que provoca la obstrucción de los poros.

Cuando la grasa y las impurezas se acumulan en los poros, se forman espinillas y puntos negros que afectan la belleza.

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2. Músculos

Los huesos y los músculos son áreas del cuerpo que generalmente se ven afectadas por el estrés.

Este último causa una respuesta del sistema musculoesquelético que genera alta tensión, por lo tanto, dolor y dificultad para moverse. .

3. El corazón

Existe un vínculo entre los episodios de estrés regulares y la aparición de problemas cardiovasculares como colesterol y niveles elevados de triglicéridos, presión arterial y problemas de circulación.

Además, todo indica que la frecuencia cardíaca se está acelerando considerablemente.

4. El sistema inmunitario

Las personas que sufren estrés crónico tienen una disminución significativa en su respuesta inmune , lo que aumenta su susceptibilidad a las infecciones.

De hecho, el estrés requiere mucha energía para desarrollarse. organismo, que disminuye la energía disponible para el sistema inmune que se supone que lucha contra los microorganismos que lo atacan.

5. El sistema digestivo

El estrés recurrente puede causar síntomas físicos del sistema digestivo como:

• Diarrea
• Estreñimiento
• Inflamación
• Gases
• Dolor abdominal
• Acidez y reflujo
• Síndrome del intestino irritable
• Úlcera péptica o enfermedad inflamatoria del intestino

Todas estas condiciones pueden ser resultado del aumento de la hormona conocida como cortisol

6. Peso corporal

¡Atención! El estrés tiene una relación directa con el aumento de peso y problemas crónicos como la obesidad.

Las personas que sufren de estrés recurrente tienden a ingerir más calorías, en respuesta a los síntomas emocionales resultantes.

Sin embargo, las hormonas del estrés a veces causan una glándula tiroides hiperactiva, que estimula eliminación de calorías más rápido

7. El cerebro

Por supuesto, el cerebro es una de las partes del cuerpo más afectadas en los episodios recurrentes de estrés.

El cortisol, la principal hormona del estrés, tiene un impacto negativo en la corteza frontal del cuerpo. cerebro, que es responsable de tomar decisiones y mantener la memoria.

Esto explica por qué las personas no toman las decisiones correctas durante situaciones estresantes y tampoco se enfocan en sus actividades.

8. Liver

Las personas que han sufrido de enfermedad hepática puede recaer debido al estrés.

Los productos químicos que se activan cuando el estrés es crónica, afecta a las células llamadas linfocitos, que reactiva las enfermedades relacionadas con el hígado

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9. Riñones

La producción excesiva de cortisol conduce a un aumento de la excreción renal de fosfato, que puede provocar fragilidad muscular, trastornos óseos y graves dificultades para el funcionamiento de los riñones.

10. Niveles de glucosa

Sufrir de un alto grado de estrés puede causar un desarrollo de resistencia a la insulina, es decir, una dificultad del cuerpo para usar de una manera Esta sustancia es efectiva para regular los niveles de azúcar en la sangre.

En personas con diabetes, el estrés puede empeorar la enfermedad y causar daños al sistema que intenta controlarla.