Todos deberíamos cuidar nuestra dentición desde todas las edades, para prevenir problemas como caries, gingivitis, heridas, sarro o infecciones.
Tendríamos dientes bonitos, saludables y evitaríamos muchas visitas desagradables al dentista.
Descubra, en este artículo, los 9 mejores consejos para cuidar sus dientes con consejos de alimentación, buenos hábitos y remedios caseros y naturales
Para cuidar naturalmente sus dientes, debemos tener en cuenta los diferentes factores que afectan su apariencia y su salud:
Si comenzamos el tratamiento que tiene en cuenta todos estos factores, obtendremos resultados profundos y visibles en poco tiempo y podremos para prevenir trastornos dentales y orales a largo plazo
Todos sabemos que el azúcar blanco tiene efectos nocivos en la salud y los dientes. Sin embargo, debemos ser conscientes de sus efectos para eliminarlo completamente de nuestra dieta
Nuestro cuerpo necesita calcio para asimilar el azúcar blanco, y por lo que robará este alimento mineral o donde está encontrado, por ejemplo, en dientes y huesos.
Además, el azúcar acidifica el cuerpo y especialmente nuestra boca, lo que nos predispone a cualquier tipo de trastorno dental.
puede reemplazar el azúcar por:
El ácido del estómago que afecta a muchas personas afecta la salud de la boca a través de los gases que surgen del estómago y alteran el pH de la saliva.
Para regular la acidez, es necesario tener una dieta muy alcalina, rica en vegetales frescos, frutos secos y semillas.
Muchas personas aún no usan hilo dental, mientras que es un hábito esencial para el cuidado de los dientes.
Se debe hacer todos los días para eliminar los restos de comida. bloqueo en los dientes y prevenir el sarro y las infecciones
Recomendamos evitar la mayoría de las pastas de dientes porque contienen sulfatos que deterioran gradualmente el pH y la flora en la boca y la hacen vulnerable a cualquier infección.
pastas dentales naturales sin estas sustancias, y aromatizadas con aceites esenciales
También puedes prepararlas en casa mezclando los siguientes ingredientes:
Los enjuagues bucales convencionales contienen alcohol y otros componentes que son demasiado agresivos para los dientes.
Sin embargo, asegúrese de que sea de aceites esenciales puros, aptos para el consumo, y no esencias sintéticas nocivas para la salud.
El mejor remedio natural para blanquear los dientes sin dañar el esmalte es el carbón, un polvo negro que, a pesar de su apariencia, tiene la capacidad de aclarar el color de los dientes.
Efectivamente es muy efectivo para absorber toxinas y partículas, y sacarlas.
Un día a la semana, cepíllese los dientes con carbón para notar sus beneficios de blanqueamiento.
La técnica del trefilado al óleo es beneficiosa tanto para el cuidado de los dientes como para la salud en general.
Tome aceite de sésamo o de coco y unos minutos cada mañana, y siga las recomendaciones de este artículo: diga adiós al sarro, la gingivitis y el mal aliento gracias a este aceite comestible
En la dieta, el calcio es importante para fortalecer los dientes Se puede encontrar en los siguientes alimentos:
Para finalizar, te recomendamos consumir todos los días, a media mañana o por la tarde, una infusión de té verde endulzado con stevia.
Recetas de máscaras para una piel hermosa sin espinillas
Las espinillas son problemas antiestéticos muy comunes en la piel. Estos son pequeños puntos negros, especialmente en la zona "T" de la cara (frente, nariz y mentón) Se producen cuando los poros están obstruidos debido a la producción excesiva de grasa, partículas ambientales y células muertas que se adhieren a la piel Una vez obstruidas, los aceites naturales de la piel no pueden alcanzar su superficie y con el tiempo, aparece un callo y se vuelve negro debido a su exposición al oxígeno.
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Muchas personas vinculan la osteoporosis directamente con la necesidad de consumir más productos lácteos, para curar la deficiencia de la leche de los huesos. Sin embargo, en muchas otras culturas donde no se consume leche ni sus derivados, los índices de osteoporosis son mucho más bajos que en el nuestro, lo que nos obliga a evaluar si esta relación es realmente correcta.