Combate el mal aliento de forma natural con estos 7 remedios
El jugo de limón es uno de los remedios más efectivos para regular el pH de la saliva y combatir las bacterias que causan el mal aliento.
El mal aliento es un síntoma común que puede conducir al mal aliento. inseguridad y problemas de autoestima debido a su impacto en el entorno social
Se caracteriza por un olor desagradable de la boca , que proviene en la mayoría de los casos de una infección bacteriana o la acumulación de residuos de alimentos entre los dientes.
Si el uso diario de pasta de dientes y enjuague bucal ayuda a neutralizarlo, a veces se necesitan otros tipos de remedios para tratarlo. Afortunadamente, gracias a sus propiedades , algunos ingredientes naturales pueden controlarlo desde su origen y evitar que reaparezca.
A continuación, queremos darle
7 bebidas cuyo consumo reduce significativamente este problema. Descúbrelos
Yogur natural
El consumo regular de yogur natural con probióticos es una de las mejores opciones para controlar el mal aliento y los problemas bucales.
Estas culturas vibrantes ayudan a regular el pH de la boca, mientras que
reduciendo el sobrecrecimiento bacteriano y el exceso de acidez. Además, como mejora la digestión, el yogur natural es ideal para controlar los problemas estomacales que afectan la aparición de este problema.
¿Qué deberías hacer?
Come la mitad de un yogur simple en ayunas, ya sea solo o con una fruta
- Repite la misma operación durante la tarde.
- 2. Té negro
Los polifenoles en el té negro son aquellos que le dan la capacidad de combatir eficazmente los olores en la boca.
Estos antioxidantes ralentizan el crecimiento de las bacterias malas, mientras que
facilitan la limpieza oral en áreas inaccesibles Ingredientes
1 cucharada de té negro (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- ¿Qué debe hacer?
Calentamiento agua y cuando hierva, agregue la cucharada de té negro y déjela reposar durante 10 minutos.
- Cómelo con el estómago vacío y repítalo después del almuerzo.
- 3. Jugo de limón
Podemos aprovechar la naturaleza ácida del zumo de limón además de combatir el mal aliento y las infecciones orales
Sus propiedades regulan el pH de la saliva y
promueven la eliminación de microbios que generan malos olores y enfermedades Ingredientes
El jugo de un limón
- 1/2 vaso de agua (100 ml)
- ¿Qué debe hacer?
Presione jugo de un limón y mezclarlo con medio vaso de agua tibia
- Hacer gárgaras con la bebida, 2 o 3 veces al día
- Como opción puede consumir un vaso de agua con jugo de limón con el estómago vacío.
- 4. Infusión de perejil
Aunque muchos de ustedes combaten el mal aliento masticando una ramita de perejil, beberla es una forma más efectiva de lidiar con este síntoma molesto.
Esta bebida tiene propiedades depurativas y antioxidantes que
ayudan a eliminar desechos, lo que de alguna manera influye en la recurrencia de este problema Ingredientes
1 cucharada de perejil (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- ¿Qué debe hacer?
Agregue una cucharada de perejil a una taza de agua hirviendo y déjela reposar durante 10 minutos.
- Filtro tómalo y bébelo.
- Puedes tomarlo hasta 3 veces al día.
- 5. Mint Infusion
Mint es una de las otras hierbas útiles para combatir el mal aliento y los síntomas de ciertas infecciones de los dientes y las encías.
Tiene antibacteriano y antiinflamatorio
útil para promover la limpieza de la boca. Ingredientes
1 cucharada de menta (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
- ¿Qué deberías hacer?
Vierta una cucharada de menta en una taza de agua hirviendo y cuando haya alcanzado una temperatura adecuada para el consumo, filtre la bebida y tómela en pequeños sorbos.
- Repita el consumo hasta dos veces al día
- 6. Vinagre de manzana y agua
Los ácidos naturales que se encuentran en el vinagre de manzana son poderosos antibacterianos que
ayudan a limpiar la boca para prevenir y tratar la halitosis. Sus activos regulan el pH del estómago y ayudan a reducir la producción excesiva de ácido.
Ingredientes
1 cucharada de vinagre de manzana (10 ml)
- 1 vaso de agua (200 ml)
- ¿Qué debe hacer?
Agregue una cucharada de vinagre de manzana en un vaso de agua tibia y consuma con el estómago vacío.
- ¿Quiere saber más? ¡Lea el vinagre de manzana para perder peso!
7. infusión de manzanilla
infusión de manzanilla es muy útil para
reducir el mal aliento cuando su origen está ligado a problemas de hígado o alteraciones de las bacterias del cuerpo. Sus propiedades desintoxicantes eliminan retenidas toxinas en la sangre y apoyar el proceso de desintoxicación del hígado.
el más interesante es que sus propiedades antiinflamatorias
también disminuye el dolor de las encías y los dientes satisfacer las infecciones orales. Ingredientes
1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
- 1 taza de agua
- ¿Qué debe hacer?
se agita una cucharada de manzanilla en una taza de agua hirviendo y se deje que repose durante 10 minutos
- Filtre y consuma hasta 3 veces por día
- ¿Está luchando con este problema molesto? Elija una de las bebidas mencionadas anteriormente y
consumirlo regularmente para disfrutar de sus propiedades . Por otro lado, sabe que debe completar su consumo con buenos hábitos de higiene oral.
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