Consejos para evitar o reducir las rayas
el embarazo y el efecto yoyo (engordar y perder peso muy rápidamente), es común que aparezcan marcas blancas o rojas en diferentes partes del cuerpo (especialmente en la pelvis, el vientre y los muslos).
¡parte de las mujeres sufre, pero sepa que es posible evitarlas y reducirlas!
Lea este artículo para descubrir cómo eliminar las rayas de forma natural.
Si tiene una predisposición genética a las vetas, no lo haga No se alarme, pero ¡haga lo posible por evitar su aparición! Aquí hay algunos consejos que le ayudarán mucho.
No olvide leer: 6 recetas efectivas para eliminar las rayas
Usa una crema hidratada
En cualquier momento de la vida (y aún más a partir de los 20 o 25 años), es importante usar un buen humectante.
Por lo tanto, la piel será más fuerte e hidratada, y es menos probable que aparezcan rayas
Aplique una crema hidratante todos los días a partir de ingredientes naturales
Si las primeras rayas ya son visibles, aplique una crema especial para prevenirlas ya no se extiende.
Una buena manera de hidratar la piel sin el uso de cremas comerciales es usar aceites y aloe vera.
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite de oliva germen de trigo (10 g)
- 1 cucharada de aceite de oliva (25 g)
- 1 cucharada de gel de aloe vera (20 g)
Preparación
- Mezcle todos los ingredientes en uno Envase y aplique la mezcla a la zona afectada con movimientos circulares
- Espere al menos 15 minutos antes de enjuagar con agua tibia.
Disfrute de la vitamina E
Puedes comprar una cápsula de vitamina E en tiendas naturales y agregarla a tu crema hidratante.
Tiene propiedades más que interesantes para reducir las rayas, y no solo las que vienen para aparecer, pero también los viejos.
Date un masaje con yema de huevo
El huevo es una gran fuente de proteínas, ya sea interna o externamente.
Es aconsejable para hacer que el cabello brille y para eliminar las rayas cuando se forman.
El óvulo se recomienda en mujeres desde los primeros meses de embarazo porque también previene la formación de cicatrices.
Solo tienes que vencer un huevo y aplicarlo en el área afectada una vez al día.
Usa aceites esenciales
La efectividad de los aceites esenciales en la piel es ampliamente conocida
Este remedio casero no los elimina al 100% si son muy grandes, profundos o viejos, pero puede ayudar para eliminarlos ligeramente
Recuerde que los aceites esenciales no se aplican directamente sobre la piel porque pueden causar irritaciones o alergias
Mezcle con aceite de oliva o aceite de almendras, o con la crema hidratante que usa todos los días
Los mejores aceites esenciales que le ayudarán a reducir las rayas son:
- Lavanda
- Incienso indio Boswellian
- Rosa
- Butternut
- Geranio
- Mirra
Consejos para reducir las rayas
Una vez que se forman las rayas, se pueden atenuar con recetas caseras, pero también con hábitos más saludables.
Simplemente evite profundizar o empeorarlo.
Proteja su piel del sol
Al principio, las rayas son rojas intensas, pero con el tiempo, su tono se atenuará y se volverá más claro que la piel.
Si no las conserva Los rayos UV, será más difícil de mitigar, para que sean menos visibles.
De hecho, la radiación solar debilita la piel y empeora la apariencia de las rayas.
Si vas a la playa, no dudes en aplicar un protector solar de índice 15 como mínimo. Después del sol, use aloe vera
Mantenga la hidratación y exfolie la piel
Además de beber 2 litros al día, es importante hidratar la piel con una crema de calidad.
Recuerde que si su piel pierde elasticidad, será más propenso a estirarse debido a las fluctuaciones de peso y el embarazo.
Si tiene la piel muy seca, humecte todos los días, por la mañana y por la noche.
También es bueno exfoliar su piel todas las semanas con un producto natural como azúcar, café o té. avena. No se olvide de hidratarse después de este tratamiento.
No fume
Si es obvio que las mujeres embarazadas no deben fumar, este consejo debe seguirse todo el tiempo porque El humo del cigarrillo causa un daño considerable a la piel.
Los compuestos que entran al cuerpo duelen desde adentro.
Entonces, si estás en contacto con alguien que fuma en casa o en el trabajo, también puede causar estragos en tu cuerpo.
¿Quieres saber más? Lea: Alimentos sugeridos para dejar de fumar
Rayas de camuflaje
Si no puede eliminarlas, puede intentar reducirlas lo más posible.
Algunas mujeres eligen broncearse y otras prefieren maquillarse. Esta es una solución temporal o para una ocasión especial
Ejercicios
El deporte te ayuda a que tu piel sea más firme y saludable. Por lo tanto, eliminarás las toxinas, controlarás tu peso y tú evite que su piel se estire.
Intente hacer ejercicio aeróbico 2 o 3 veces por semana. No es recomendable elegir un entrenamiento con pesas porque es contraproducente para su problema de estrías (estiraría la piel y rompería las fibras)
Consuma más vitamina C
Encontramos en cítricos y otras frutas como el kiwi o la fresa.
Es un nutriente muy importante para la salud porque, además de alejar las enfermedades, aumenta la producción de colágeno, la proteína responsable de aportan firmeza y flexibilidad a los tejidos.
La vitamina C también ayuda a desinflar la epidermis y protege la piel de los rayos del sol.
10 Consejos para evitar la acidez estomacal
¡La ardor de estómago es muy incómoda! Esta sensación de ardor que comienza en la entrada del estómago generalmente sube a lo largo del esófago , llegando a la garganta que nos deja un regusto amargo o ácido. Por lo general, ocurre una hora después de las comidas Todos hemos sufrido de acidez debido a ciertos alimentos o medicamentos (por ejemplo, hipertensión, píldoras anticonceptivas, ansiolíticos, etc.
¿No puede dormir debido a sus ronquidos o los de su cónyuge?
Los sonidos incómodos de los ronquidos ocurren cuando una pequeña obstrucción impide el paso de aire en la parte posterior de la boca y la nariz. Los ronquidos no se consideran una enfermedad o algo que presenta un riesgo para la salud, pero se ha demostrado que esto puede afectar la calidad del sueño de la persona.
