Descubre los síntomas de las 5 enfermedades más comunes en mujeres

Para obtener un diagnóstico precoz y poder atacar las enfermedades más frecuentes a sus primeros signos debemos aprender a identificar sus posibles síntomas, ya que en determinados casos serán determinantes.

Hay una serie de enfermedades muy frecuentes en la mujer que debemos conocer Todos sabemos que a veces prestamos más atención a la salud de quienes nos rodean que a nosotros, y eso es lo que deberíamos considerar.

Pero nuestro estilo de vida también puede determinar la aparición de ciertas enfermedades . Las preocupaciones diarias, el estrés y no programar chequeos médicos regulares pueden llevar a problemas serios.

Hoy en nuestro espacio, ofrecemos algo muy simple y vital: cuídate, escúchate y sé una prioridad para ti. Porque cuidarte no es egoísta. Cuidar de uno mismo es desarrollarse como merecemos ser felices y ofrecer lo mejor de nosotros mismos a los demás.

Por lo tanto, te invitamos a conocer las 5 enfermedades más frecuentes en mujeres y sus síntomas

1. Migrañas, un dolor que ocurre en la adolescencia

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las migrañas afectan al doble de mujeres que a los hombres. Además, el dolor es más prolongado y aparece con mayor frecuencia en el transcurso de un mes.

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• La migraña es posiblemente la enfermedad más común en las mujeres. Hoy en día, hemos visto que la mayoría de los medicamentos tradicionales que actúan sobre las arterias no sirven para aliviar este problema.
• La migraña no tiene nada que ver con problemas hormonales ni con el estrés.
• la información actual nos dice que las causas de las migrañas están en la hipersensibilidad de las fibras nerviosas .
• Además de tener un componente genético, se sabe que el sistema nervioso central está muy involucrado en esta enfermedad , de modo que ahora experimentamos tratamientos más efectivos.

Síntomas de la migraña

• La migraña en las mujeres aparece muy temprano. Como resultado, es común encontrarse con niñas de 11 años que ya están sufriendo.
• El dolor es intenso y pulsátil, y se concentra en un lado de la cabeza. Causa náuseas, vómitos y, a veces, incluso alucinaciones visuales
• Por lo general, este tipo de dolor de cabeza aparece 4 veces al mes. A veces puede desaparecer después de algunos años.

2. Alergias, las más comunes en mujeres

Esto puede parecer extraño, pero en general, las alergias son más comunes en las mujeres. Además, no prestamos necesariamente atención a los síntomas cuando no son muy evidentes o graves.

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• Intolerancia al gluten, la cebada o el centeno afecta a las mujeres más. De tal manera que, según la información de las asociaciones celíacas, casi el 70% de los afectados son mujeres.
• También es importante tener en cuenta el hecho de que las mujeres suelen estar más en contacto con los productos químicos. Los elementos químicos como el maquillaje o los artículos para el hogar son responsables de nuestras reacciones alérgicas más grandes

¿Qué síntomas debemos tener en cuenta?

• Preste atención a las reacciones de su piel y ojos en cada Una vez que aplique ciertos maquillajes
• La sequedad de la garganta o las lágrimas permanentes son comunes cuando hay alguna alergia.
• Los síntomas relacionados con el polen, el polvo o ciertos elementos a menudo son más insistentes las primeras horas de la mañana
• También esté atento a su digestión. A veces, la incomodidad, el gas o la hinchazón constante después de las comidas pueden deberse a cualquier tipo de intolerancia.

3. El síndrome del intestino irritable, una de las enfermedades más comunes en las mujeres

El SII es un trastorno del tracto digestivo que tiene dolor abdominal y la inflamación. Aparece junto con episodios de diarrea y estreñimiento alternados , y un inconveniente durante horas.

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a fecha de hoy todavía no sabemos las causas exactas del intestino irritable . Sin embargo, parece con frecuencia durante períodos de intenso estrés, los nervios o los cambios hormonales.

¿Qué síntomas del intestino irritable debemos tener en cuenta?

• Aparece por primera vez entre los 15 y 25.
• No es un simple malestar. No es mala digestión o gastritis. Aparece como un dolor intenso localizado en el área del colon e irradia todo el abdomen.
• Uno está sujeto a vómitos, gases y quemaduras intensas. El dolor aparece y desaparece y puede durar unos días.

4. Cáncer de mama

El cáncer de mama es otra enfermedad frecuente en las mujeres. Pero hay que tener en cuenta que en los últimos años, los casos de cáncer de pulmón y cáncer colorrectal han aumentado entre las mujeres también no descuidar sus citas médicas regulares.

¿Cuáles son los síntomas a tener en cuenta

Presta atención a tus senos. Muchos de nosotros hemos aprendido a realizar la palpación dura en busca de tamaños. Sin embargo, olvidamos otro indicador: los hoyuelos pequeños

Lo más importante es prestar atención a la forma de la piel en busca de cualquier alteración, ya sean pequeñas protuberancias, texturas extrañas, colores o agujeros.

• Además, si en su familia tiene casos de cáncer de seno, debe comenzar sus visitas médicas antes de cumplir 40 años. A partir de esta edad, es necesario someterse a mamografías regulares.

Depresión, un amigo fiel en ciertos momentos

Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión afecta a 350 millones de personas en todo el mundo y en su mayor parte, mujeres.

La depresión es una enfermedad silenciosa que ocurre en ciertos momentos de nuestras vidas. Sin embargo, hay un aspecto que debemos recordar:

• La mujer tiene más estrategias psicológicas para lidiar con la depresión . Piden ayuda ante los hombres usan el alivio emocional y pueden expresar sus problemas a través de una mejor comunicación con la apertura más fácilmente a los demás.

Los síntomas de la depresión

• La apatía
• La falta de energía
• mal humor constante
• La tristeza y constantes pensamientos negativos
• los trastornos del sueño recurrente
• dolor físico y músculo-hueso

Quiero ser feliz de nuevo

Para ser feliz otra vez, debes aprender a disfrutar cada momento de la vida. Olvídate del pasado y del futuro y disfruta del momento. Ser feliz de nuevo puede convertirse en un verdadero desafío, porque los problemas cotidianos, las responsabilidades y vivir en "piloto automático" a veces se convierten en los protagonistas de nuestra vida.

(Buenos hábitos)

Ejercicios para refinar y tonificar los músculos

Los músculos del cuerpo humano regularmente necesitan ser cuidados y mantenidos para mantener una figura hermosa, y así evitar la acumulación de grasa y la apariencia de la celulitis, que a menudo es una pesadilla para muchas personas, ¡especialmente para las mujeres! Refina y tonifica los músculos Si la temporada de invierno te deja con muchas marcas y síntomas libras extras que le gustaría ver desaparecer durante el verano, entonces es hora de que comience y realice algunos ejercicios físicos que le pueden traer mucho bien, especialmente si están acompañados por una dieta baja en calorías y un consumo regular de agua (al menos 2 litros por día), ensaladas, jugos, frutas o batidos.

(Buenos hábitos)