Recetas para batidos de mango para adelgazar
Los batidos son ahora una de las soluciones más populares Estas bebidas son muy simples de hacer, además de ser deliciosas, son ricas en vitaminas y minerales, esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. En En este artículo, le daremos algunas recetas de batidos de mango, porque esta fruta es muy efectiva para perder peso y darle un impulso a nuestra dieta.
También es importante saber que el mango, además de ser una fruta exótica, tiene altos valores nutricionales ricos en vitaminas y antioxidantes . Mango tiene la capacidad de ayudar a perder peso porque promueve la saciedad. Smoothie # 1 Mango
Ingredientes
Un cuarto de taza de mango en cubos
- Un cuarto taza de puré de aguacate maduro
- Un cuarto de taza de jugo de mango
- Un cuarto de taza de yogur descremado con sabor a vainilla
- Una cucharada de jugo de limón fresco.
- Una cucharada de sucks
- Unos cubos de hielo
- Preparation
Mezcle todos los ingredientes en una licuadora. Este licuado nutritivo estará listo en solo unos segundos y se puede beber de inmediato o beber en la oficina durante el día.
Batido de piña y mango # 2
Este batido es ideal para comenzar el día porque trae una gran cantidad de nutrientes esenciales para mantenerse saludable
Ingredientes
Un mango maduro
- Una rebanada de piña
- 250 gramos de yogur desnatada.
- jugo de limón
- Edulcorante (tipo aspartamo)
- Helado (según su gusto)
- Preparación
Primero, pele la fruta, coloque todos los ingredientes en una licuadora luego mezcle por unos minutos hasta que obtenga la consistencia correcta. Lo mejor es consumir este batido de inmediato.
Recuerda ...
Estas recetas son muy efectivas cuando tienes que evitar sucumbir al amanecer de la mañana. Sin embargo, lo más importante es tomarlos regularmente porque es allí donde su efectividad radica en poder bajar de peso.
Los jugos naturales más saludables ... ¡y los más deliciosos!
Preparar jugos de frutas naturales es realmente fácil y rápido: puedes extraer de una amplia variedad de frutas a las que también puedes agregarle algunas verduras para hacer jugos aún más nutritivo. Simplemente vierta todos los ingredientes en la licuadora o licuadora, y cuando la preparación es homogénea, agrega cubitos de hielo: ¡aquí hay un jugo saludable y delicioso!
7 Sorprendentes usos de la miel
Al ser un edulcorante simple, la miel tiene muchas aplicaciones, tanto internas como externas; es por eso que nos ayuda a aliviar todo tipo de dolencias sin tener que recurrir a productos químicos. La miel de abeja es un alimento medicinal que la naturaleza nos ofrece para usos múltiples : para tratar heridas, facilitan la cicatrización, humectan la piel, lavan el cabello, preparan jarabes, regulan los intestinos, etc.
