18 Beneficios increíbles del cloruro de magnesio
El cloruro de magnesio funciona como un suplemento dietético lleno de beneficios para la salud, que nos ayuda a mantener el cuerpo joven y vivo, además de nosotros ayudan a combatir y prevenir muchas enfermedades.
Este compuesto es muy útil y beneficioso para todas las edades, , aunque como cualquier ingrediente activo, tiene algunas contraindicaciones indicaciones importantes que debemos tener en cuenta.
El cloruro de magnesio está compuesto de cloro y magnesio, que brindan una gran cantidad de beneficios de salud y belleza. De hecho, Este compuesto se usó para fines industriales, además de ser utilizado con fines medicinales. desea aprender más sobre los beneficios de cloruro de magnesio?
Cloruro de magnesio tiene los siguientes beneficios:
- Funciona como un excelente purificador de sangre, que ayuda a equilibrar el pH. Con este beneficio, cloruro de magnesio ayuda a prevenir muchas enfermedades.
- Cloruro de magnesio ayuda a eliminar el ácido que se acumula en los riñones, y estimular el funcionamiento y salud renal
- Estimula la función cerebral y la transmisión de impulsos nerviosos, contribuye al equilibrio mental general
- Es ideal para atletas o personas que ejercen mucho físico ya que ayuda a prevenir y daño de combate muscular, calambres, fatiga general y / o la fatiga muscular.
- estimula el funcionamiento del sistema cardiovascular, y la prevención de enfermedades del corazón.
- Ayuda a disolver los niveles de colesterol malo, estimular la circulación sanguínea y prevenir la enfermedad
- Es un poderoso remedio contra el estrés que también ayuda a combatir la depresión, náuseas y fatiga.
- Reemplaza tiene un papel muy importante en la regulación de la temperatura corporal
- Previene problemas como hemorroides, mejora la salud intestinal y ayuda en casos de colitis, estreñimiento, entre otros.
- evita los problemas de próstata y ayuda a combatir.
- investigación ha encontrado que puede ayudar a prevenir y luchar contra los tumores cancerígenos.
- que fortalece el sistema inmunológico , lo que ayuda a prevenir y lucha contra los resfriados y las infecciones
- Previene el envejecimiento prematuro, porque aporta vitalidad al cuerpo y estimula la regeneración celular
- Es muy importante en la prevención de la osteoporosis, ya que actúa como un fijador de calcio y los huesos.
- cloruro de magnesio evita la formación de cálculos renales, la prevención de oxalato de calcio no acumulación.
- estimula la salud de las mujeres porque disminuye los síntomas de las reglas y mejora regulación hormonal
- Lucha contra los radicales libres, evitando la formación de tumores y verrugas
- El cloruro de magnesio estimula la limpieza de las arterias, previniendo así la arteriosclerosis.
Indicaciones de cloruro de magnesio
Aunque el cloruro de magnesio oculta muchos beneficios para la salud, es importante señalar que en algunos casos está contraindicado y es mejor no consumirlo o consultar a un médico. doctor
- Está contraindicado para personas con diarrea porque tiene un efecto laxante.
- Se debe evitar en personas con enfermedad renal, especialmente en casos de insuficiencia renal.
- No debe consumirse cuando padece colitis ulcerosa, porque puede hacer que la diarrea sea aún más aguda.
- En caso de que tome antibióticos, el cloruro de magnesio puede disminuir la efectividad de la colitis ulcerosa. algunos. Por lo tanto, se recomienda tomar de 3 a 4 horas antes de consumir el antibiótico
¿Cómo preparar cloruro de magnesio?
El cloruro de magnesio ya puede estar preparado, pero hay otra manera de prepararlo en casa Necesitarás:
- 1 litro de agua
- 30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado
- 1 cuchara de madera
Cómo prepararlo
Pon a hervir el litro de agua y deja que hierva -verlo Luego colóquelo en un recipiente de vidrio y disuelva los 30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado. Mezcle con la cuchara de madera, cubra bien y conserve.
¿Qué dosis tomar?
La dosis de cloruro de magnesio depende del problema a tratar o la edad. Lo ideal es consultar primero a su médico para conocer la dosis exacta de acuerdo con nuestras necesidades. Sin embargo, en general, se recomienda tomar una dosis de una a dos cucharadas de cloruro de magnesio por día, después de los 35 años, y media cucharada antes de esta edad.
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