Cómo eliminar la placa dental y mejorar la salud oral
La placa dental es la acumulación de residuos de alimentos en las superficies internas y externas de los dientes
Esta enfermedad oral puede causar mal aliento y puede desarrollar otro tipo de afección de la misma naturaleza (como el sarro), que se desarrolla cuando estos residuos de alimento se endurecen y se calcinan en los dientes.
Esto causa sangrado y mal aliento.
Aunque no existe una solución definitiva para evitar el desarrollo de placa dental en los dientes, es posible realizar una serie de procesos caseros para reducir la acumulación de placa en la boca y así para evitar que esta enfermedad empeore
Lo primero que debe hacer es cambiar la forma de cepillarse los dientes.
La mayoría de las personas siempre se cepilla los dientes horizontalmente y de izquierda a derecha. Pero muchos saben que puede aumentar la sensibilidad de los dientes y también su oclusión.
Debe cepillarse los dientes verticalmente, comenzando con la parte superior y luego haciendo la parte inferior, y cepillar los molares de forma circular
También es necesario terminar siempre esta higiene oral con hilo dental para eliminar los posibles residuos que se encuentran en los espacios inaccesibles.
Cuando termine, realice un baño de Enjuague y enjuague su cepillo de dientes para limpiarlo de cualquier residuo que quede en él.
Nota: Cambie su cepillo de dientes por lo menos cuatro veces al año y use pasta dental con flúor.
Cambia la dieta
Comer una dieta balanceada es la mejor manera de aumentar tu salud dental
Se trata de no comer azúcares o carbohidratos, comer bebidas que no son alcohólicas o carbonatadas, o con paja, para que no tengan contacto directo con los dientes
No consuma demasiada comida con harinas o grumos, o bien, no se olvide de lavarse los dientes después, para evitar enfermedades o infecciones bacterianas.
¿Cómo se puede complementar la salud bucal?
Los remedios caseros a veces son bastante efectivos cuando se trata es luchar contra este tipo de enfermedades orales como la placa dental.
Por otro lado, es muy importante no consumirlas en exceso porque pueden, por el contrario, alterar la salud de los dientes en lugar de la 'mejorar.
Vamos a compartir con ustedes los remedios caseros utilizados para luchar contra Replantear y mejorar la salud oral.
Chicle
Algunas personas son escépticas acerca de la efectividad de este remedio, pero un estudio reciente ha demostrado que el chicle sin azúcar ayuda a reducir la producción de placa dental en nuestros dientes.
Simplemente mastique chicle después de cada comida para que los residuos de alimentos que se quedan en nuestros dientes se liberen fácilmente y luego se eliminen completamente con un cepillo de dientes.
Bicarbonato de sodio
Cuando se lave los dientes, agregue una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio a la pasta de dientes.
Este producto disuelve todos los restos de dientes, y ayuda a remodelarlos significativamente.
Puede hacerlo una vez a la semana antes de ir a dormir, pero recuerde que la cantidad de bicarbonato de sodio utilizado no debe ser excesiva, así como la frecuencia de la aplicación.
Lemon
El jugo de limón es perfecto para combatir placa dental y sarro en los dientes
La acidez del limón contiene propiedades abrasivas que limpian la boca a fondo.
Además, proporciona brillo, elimina el mal aliento y también blanquea los dientes.
Es suficiente lograr este remedio una vez por semana para reducir la creación de placa dental. Tenga cuidado de no abusar de él ya que esto puede causar el efecto opuesto en los dientes
¡Recuerde!
Hay muy pocos métodos y remedios caseros que puedan limpiar, blanqueamiento y evitar enfermedades que afectan nuestra salud oral
Lo mejor que podemos hacer para tener dientes sanos es programar una visita a un odontólogo cada seis meses.
Hay nada más efectivo que una limpieza profesional para eliminar por completo las enfermedades problemáticas y dañinas como la placa dental.
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