Pasas tanto sirven para luchar contra el estreñimiento. Incluso si 't creen que estos pequeños regalos de la naturaleza son los beneficios del tesoro para nuestra salud.
la fruta seca, tales como higos o dátiles secos, están sujetos a un proceso de secado delicado que reduce su contenido de agua con el fin de dejar sólo los nutrientes más potentes.
Este color oscuro ya es un índice su energía y el poder de su alto contenido de antioxidante que se encuentra en su deliciosa pulpa.
Si consumimos una dieta equilibrada y sobre todo en las primeras horas del día, nuestros cuerpos nos lo agradecerán.
le invitamos a descubrir seis razones para incorporar las pasas a su desayuno.
Pasas nos ayudan a reducir la presión arterial y proteger la salud de nuestro corazón.
Si acompañas a su desayuno con este tipo de frutas secas en una taza de avena, que se enfrentará el día sabiendo a cuidar de su salud cardiovascular
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Las pasas contienen una cantidad considerable de hierro que nos puede ayudar a tratar la anemia.
, por otro lado, no se olvide que cualquier buen desayuno debe ser la energía y que las pasas son ricas en hidratos de carbono, que es ideal para evitar disminuciones de la dieta común media mañana.
Puede aprovechar al máximo las virtudes pasas de uva naturales consumo de agua que se obtiene después de un remojo durante la noche.
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Cuando comemos uvas pasas, algo increíble sucede: se hinchan debido a la fibra insoluble que contienen
Sepa que Las pasas, al igual que los higos, son ricas en calcio.
Si pone un puñado de pasas en un yogur natural obtendrá buenas reservas de calcio, excelentes para la salud ósea.
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Un organismo ácido a menudo se manifiesta por problemas de piel y acné.
Por lo tanto, cuéntenos ... ¿Sabes qué ingrediente agregarás ahora a tu desayuno?
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