3 Consejos naturales contra la sinusitis
¿Mucosidades? Congestión? Dolores de cabeza? Cuando los tejidos blandos que cubren las cavidades óseas de nuestro cráneo (senos paranasales) se encienden y se infectan, tenemos una afección llamada sinusitis.
Si padece esta afección durante más de 12 semanas al año, puede ser crónico. Por el contrario, si sufres de un ataque de frío o de un punto alérgico, se considerará agudo.
En este artículo, te daremos tres consejos naturales para eliminar la sinusitis aguda y para aliviar su sinusitis crónica, si tiene
Causas de la sinusitis
Conocer las causas de la sinusitis ciertamente lo ayudará a tratarlo adecuadamente:
- Problemas anatómicos, como un tabique la nariz desviada o cornetas desproporcionadas pueden ser la causa de esta patología
- Los malos hábitos como el tabaco, también se inhalan de forma activa o pasiva.
- Infecciones causadas por virus, hongos o bacterias puede causar sinusitis
Además de estos casos, también hay:
- Alergias
- Pólipos nasales
- Enfermedades crónicas, como fibrosis quística o diabetes
- Tumores
Lee un e : Remedios naturales para las alergias nasales
Remedios naturales para acabar con la sinusitis
1. Inhalación de menta y eucalipto
La inhalación es una terapia natural casera muy antigua, que consiste en respirar los vapores de plantas medicinales particulares , con el objetivo de descongestionar las vías respiratorias y luego expulsar la flema acumulado en los senos paranasales
Para combatir la sinusitis, hemos seleccionado dos plantas que, gracias a sus propiedades medicinales, están especialmente adaptadas para ayudarlo a mejorar el funcionamiento de su sistema respiratorio: la menta y el eucalipto blanco.
¿Qué necesitas?
- Cacerola mediana con tapa
- 1 litro de agua
- 5 cucharadas de menta y eucalipto blanco (50 g)
- Toalla
Cómo realizarlos?
- Poner a hervir el agua con las plantas medicinales. Cuando la mezcla hierva, apague el fuego y déjelo reposar durante 5 minutos.
- Coloque la cara sobre la sartén, sin acercarse demasiado para evitar quemarse, y póngase la toalla sobre la cabeza, para mejorar el efecto de las inhalaciones
- Permanezca en esta posición durante 10 minutos, respire profundamente por la nariz.
- Luego, lávese la cara con agua fría para calmar el enrojecimiento que puede formarse. en su piel
- Puede hacer estas inhalaciones dos o tres veces por semana A medida que se sienta mejor, puede espaciar esta terapia hasta que lo haga una vez a la semana, si no todos los quince días
2. Enemas nasales
La nasal tibetana, o lota, es un utensilio de plástico o cerámica, que se parece a una pequeña jarra que nos permite introducir un líquido en una de nuestras fosas nasales, que saldrá a través de la otra de forma natural, sin ejercer presión
De esta manera, es muy fácil despejar nuestras vías respiratorias sin atacar nuestras membranas mucosas. Es una técnica mucho menos invasiva que las jeringas que use de la misma manera, por ejemplo.
Al realizar esta terapia, siempre debemos mantener la boca abierta y alternar nuestras fosas nasales. Este consejo es fundamental para descongestionar su nariz con éxito.
Puede comprar líquidos que hayan sido especialmente preparados para este propósito, o hacer su propio suero mezclando un volumen de agua de mar con un volumen de agua sin gas o un litro de agua con tres cucharadas de sal marina, para obtener un líquido con un pH similar al de nuestro organismo.
Puede encontrar su maceta nasal en un herbolario o en una tienda de alimentos saludables.
Vea también: jarabes naturales y expectorantes para liberar las vías respiratorias
3. Ajo, pimienta de cayena y jengibre
Hay tres alimentos medicinales con propiedades purificadoras y mucolíticas, que son extremadamente beneficiosos si quieres tratar tu sinusitis de forma natural: ajo, pimienta de cayena y jengibre
Ajo
Para que el ajo muestre todas sus virtudes terapéuticas, debes consumirlo crudo . Puedes agregarlo rallado a todas tus preparaciones, como en tus salsas, tus guisos, vinagretas o tu arroz perfumado.
También puedes seguir una cura tibetana con ajo. Si tiene problemas para digerirlo de esta forma, todavía puede comprarlo en cápsulas.
Pimienta de cayena
Esta especia muy picante es, sin duda, un milagro para nuestra circulación sanguínea, para nuestro metabolismo y para nuestra digestión, entre otros
En el caso de la sinusitis, la pimienta de cayena puede ayudarnos a adelgazar rápidamente nuestra flema y expulsar .
Puede agregar pequeñas cantidades en sus guisos y sopas, para comenzar a introducirlo gradualmente en su dieta
Ginger
Esta raíz exótica tiene efectos similares a los de la pimienta de cayena. Puede usarlo como un polvo (para elevar su carne o platos de pescado), rallado o agregarlo directamente a sus salsas, sus jugos, sus batidos, sus pasteles y sus infusiones.
Le aconsejamos a todos también para consumir jengibre en polvo para una pregunta práctica.
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