Infusión de calor para activar el metabolismo y perder peso
Los alimentos picantes nos ayudan a acelerar el metabolismo y a perder peso. Si no estamos acostumbrados, podemos comenzar poco a poco y aumentar gradualmente la intensidad.
Muchas personas desean bajar de peso y no tienen éxito a pesar de que comen poco , y esto se debe a su metabolismo demasiado lento, que causa muy poco gasto de energía.
A continuación, compartiremos con ustedes una infusión medicinal con propiedades caloríficas para las personas frías o para todos aquellos que lo deseen. perder peso más fácilmente, sin hacer dieta y sin tener hambre
¿Por qué no puedo perder peso?
Hay muchos factores que afectan la pérdida de peso de una persona. Desde cuestiones genéticas hasta, por supuesto, la dieta.
Sin embargo, también existen factores emocionales u hormonales que pueden hacer que la pérdida de peso sea más difícil a pesar de nuestros importantes esfuerzos en nuestra dieta o deporte.
En muchos casos es posible tener un metabolismo demasiado lento que no nos permite quemar suficientes calorías.
Por eso es esencial activarlo de manera natural, con algunos remedios y consejos que nos ayudarán a sentirnos mejor.
Este herbal medicinal también es muy adecuado para personas frías porque aporta mucho calor muy rápidamente.
Metabolismo
El metabolismo es un conjunto de procesos físicos y químicos que tienen lugar a nivel celular, mediante el cual los alimentos se transforman en energía.
Usamos esta energía no solo para nuestros esfuerzos físicos, sino también a nivel de energía. para el desarrollo de funciones vitales, como la digestión o la respiración.
Cuando el metabolismo no está funcionando adecuadamente y está por debajo del umbral normal, nuestro gasto de energía es menor y, por lo tanto, tendemos a tomar
En el caso contrario, si el metabolismo es más sostenido, es posible que no podamos aumentar de peso a pesar de que comimos mucho.
Con esta infusión de plantas medicinales podemos lograr activar el metabolismo y acelerarlo de forma natural. Notaremos una mayor temperatura corporal y gasto de energía con el mismo esfuerzo.
Visite este artículo: 7 hábitos simples de la mañana para acelerar el metabolismo
Infusión para quemar calorías
Ginger
Esto La raíz exótica con un sabor picante y refrescante aporta calor al cuerpo y promueve la transpiración, por lo que es muy útil para eliminar líquidos y toxinas del cuerpo.
También es un excelente remedio para digestión y para la salud de la mujer
Canela de Ceilán
La canela de Ceilán es una excelente especia para regular los niveles de azúcar en la sangre, promover la digestión y estimular el metabolismo para perder peso.
Pimienta de Cayena
No debemos temer la picante, sino integrarla gradualmente en nuestra dieta.
De esta forma nos acostumbraremos a la comida picante como la pimienta de cayena, que equilibra todas nuestras funciones corporales
Pimienta negra
La pimienta negra tiene un sabor más suave que la pimienta de cayena. Mezclado con cúrcuma, son dos especias con un fuerte antiinflamatorio, analgésico y antitumoral.
¿Quieres saber más? Leer: 7 especias que aceleran el metabolismo
Cúrcuma
La cúrcuma es una de las especias con más beneficios para la salud. Deberíamos comerlo todos los días, agregarlo a todo tipo de platos, postres o bebidas.
Corteza de limón
La corteza de limón contiene muchos más nutrientes que la pulpa, c es por eso que debemos disfrutarlo más y agregarlo a nuestros jugos, batidos, ensaladas, etc.
Para mantenerlo mejor, podemos congelarlo y usarlo gradualmente.
Es importante especificar ese limón debe ser orgánico porque, de lo contrario, es en la corteza donde se acumulan pesticidas, ceras y todos los aditivos químicos peligrosos para la salud.
Prepare la infusión
Ingredientes
- 1 cucharadita de jengibre en polvo o una rodaja de jengibre fresco (3 g)
- 1 cucharadita de Ceilán en polvo de canela o un palo (3 g)
- Un pellizco de pimienta de cayena
- 1/2 cucharadita de pimienta negra (1.5 g)
- 1 cucharadita de polvo de cúrcuma (3 g)
- La corteza de un limón orgánico
- 4 tazas de agua (1 litro)
¿Qué deberías hacer?
- Primero, lleva el agua a ebullición.
- Luego agrega la cáscara de limón y cocina por 5 a los 10 minutos
- A continuación, apague el fuego y agregue todas las especias
- Cubra la sartén y deje en infusión durante 10 minutos
- Filtre y deje enfriar un poco antes de comer.
- Si si lo desea, puede endulzar con azúcar entera, miel o stevia.
Antes de irse, lea: Cómo mejorar el funcionamiento de su metabolismo
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Para para poder crecer como personas debemos aprender a perdonar los posibles errores cometidos por nuestros padres, porque ni la paternidad ni la maternidad vienen con un manual. Perdona a tus padres las deficiencias emocionales que tienen causado , los malos momentos que te trajeron, todo el dolor causado por el mal trato que te infligieron.
8 Jugos naturales para combatir la gastritis
La gastritis es una inflamación del revestimiento que cubre el estómago. Suele ocurrir debido a la presencia de una bacteria llamada Helicobacter pylori . Sin embargo, hay otros factores que también pueden contribuir a la aparición de esta enfermedad, como por ejemplo: estrés consumo excesivo de alcohol ciertos medicamentos mala nutrición Si padece gastritis, es importante: tener una dieta sana y equilibrada reducir el consumo de tabaco y alcohol reducir el consumo de sustancias irritantes Afortunadamente, gracias a sus nutrientes, algunos alimentos contribuyen a combatir esta enfermedad.
