10 Beneficios increíbles del té verde
Hay muchas razones por las que el té verde parte de las culturas asiáticas durante varios siglos
Es una bebida rica en antioxidantes y nutrientes, que aporta muchos beneficios al organismo.
De hecho, el té verde es un gran apoyo para fortalecer las defensas inmunológicas y prevenir enfermedades
Además, ahora se sabe que este té es excelente para perder peso y prevenir problemas de sangre tan crónicos como el cáncer.
Know-it los increíbles beneficios del té verde? En este artículo, lo invitamos a descubrir aún más razones para beber té verde regularmente.
1. Es rico en antioxidantes
Los antioxidantes son compuestos químicos que combaten otras moléculas, como los radicales libres.
El té verde es una fuente rica en antioxidantes, que lo hace un excelente aliado para prevenir enfermedades crónicas, así como los problemas del envejecimiento prematuro de la piel.
2. Podría ayudar a prevenir el cáncer
Los estudios han resaltado que el hecho de que el té verde tiene propiedades importantes que son prometedoras en el método para disminuir el riesgo de desarrollar diferentes tipos de cánceres.
En una investigación llevada a cabo por la Universidad McGrill en Montreal, Canadá, se encontraron antioxidantes para ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata .
En otro análisis, hubo una reducción del 18% en el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.
Otras investigaciones en China relacionaron el consumo de té con un menor riesgo de desarrollar cáncer de pulmón. desarrolla cáncer de estómago, páncreas, esófago, próstata y colon
3. Heart Health
Su alto contenido de antioxidantes lo convierte en un excelente soporte para regular los niveles de colesterol malo en la sangre, y para evitar que entre en los vasos sanguíneos.
Gracias a esto se considera que el consumo regular de té verde puede reducir los riesgos cardíacos y otros problemas de salud cardiovascular.
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4. Mejora la salud del hígado
El hígado es el órgano responsable de filtrar las toxinas que se acumulan en el torrente sanguíneo y que pueden afectar la salud.
Sin embargo, el exceso de toxinas puede afectar su salud y evitar su correcto funcionamiento.
Una taza de té verde al día podría ser el ímpetu para limpiar el hígado y garantizar que funcione correctamente.
El consumo regular de té verde ayuda a prevenir el daño de sustancias tóxicas como el alcohol, y previene la inflamación.
5. Estimula el metabolismo y ayuda a perder peso
Se ha comprobado científicamente que el consumo de té verde ayuda a prevenir y reducir el exceso de peso corporal.
En una investigación, fue determinó que el poder de oxidación de grasas del té verde había ayudado a los participantes a perder peso durante un período de tres meses.
Además, también se determinó que ayuda a activar el metabolismo, mejora la capacidad de quemar calorías y actúa como un cardioprotector.
6. Estimula la digestión
El té verde tiene un efecto laxante leve que puede ayudar a prevenir y combatir el estreñimiento.
También tiene propiedades que ayudan a reducir el gas, la hinchazón abdominal y el mareo. otros problemas digestivos.
7. Previene la diabetes
Las propiedades de este té podrían ayudarlo a controlar los niveles de azúcar en la sangre para prevenir la diabetes.
En investigaciones recientes, se ha demostrado que el té verde puede ayudar a prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 1, además de controlar la diabetes tipo 2.
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8. Mejora la salud dental
En la medicina tradicional china, el té verde se usa como barrera dental, capaz de prevenir infecciones en la boca, así como para ayudar a controlar los problemas de mal aliento.
9. La prevención de la artritis
Varios estudios han demostrado que el té verde tiene una poderosa acción analgésica y antiinflamatoria que podría ser muy útil en el tratamiento de la artritis reumatoide y otros tipos de enfermedades inflamatorias
El consumo de este té podría ayudar a detener la descomposición del cartílago en personas que padecen este tipo de enfermedad.
10. Aumenta el sistema inmunitario
Su alto contenido antioxidante, agregado a vitaminas y minerales, hace de este té uno de los mejores aliados naturales del sistema inmune.
Las propiedades del té verde han demostrado ser efectivas en el tratamiento de diferentes tipos de infecciones, además de problemas respiratorios frecuentes como la gripe y los resfriados.
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