10 Infusiones para adelgazar
Las siguientes infusiones se recomiendan por una variedad de razones, la mayoría de las veces para bajar de peso, garantizar el correcto funcionamiento de sus órganos y por el bien de su salud en general. En el resto de este artículo, le presentaremos algunas infusiones que puede preparar en casa, con ingredientes comunes y económicos para que pueda perder peso naturalmente. Sin embargo, es importante que estas infusiones vayan acompañadas de una dieta balanceada y un poco de actividad física.
Esta es una de las infusiones más recomendables para perder peso porque funciona como un antioxidante y un diurético natural. Por lo tanto, ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre y la presión arterial. Aún mejor, su consumo regular acelera el metabolismo, y aporta la cantidad de fibra necesaria para el buen funcionamiento del cuerpo.
Tome algunas hojas de alcachofa y sumergirlos en un litro de agua hirviendo. Dejarlos reposar durante un tiempo, a continuación, beber esto tan a menudo como sea posible infusión.
El té verde
Ella es la reina de las infusiones para bajar de peso, ya que proporciona el cuerpo con antioxidantes que ayudan a eliminar la grasa y toxinas. Además, el té verde es anticancerígeno, ayuda a mantenerse enfocado y a mantener una buena salud mental. También ayuda a combatir las migrañas, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir la formación de úlceras.
valeriana
La valeriana se recomienda para regular el estrés y la ansiedad, que es importante, porque cuando el el cuerpo está sujeto a una dieta y a un montón de ejercicio físico, afirma lo que solía consumir antes. Cuando experimente estos síntomas, tome una infusión de valeriana para controlar la ansiedad.
Pomelo
La infusión de pomelo ayuda a eliminar el hambre porque brinda una sensación de saciedad. Corta los cítricos en cuatro trozos y déjalos hervir durante unos minutos. Beba esta infusión siempre antes de las comidas
Apple
La manzana tiene propiedades desintoxicantes y purificantes que ayudan a eliminar toxinas y grasas malas acumuladas en el cuerpo. También es efectivo contra el estreñimiento.
Toma 3 manzanas maduras, ponlas en agua hirviendo con canela en polvo. ¡Elabore cerveza durante unos minutos, y está lista!
Linette y salvia
Linette es rica en fibra que acelera el metabolismo y quema grasa. Sage limpia el colon, elimina toxinas y contaminantes del cuerpo.
Hierva un litro de agua, luego agregue cinco bolas de linaza. Extraiga el gel de la salvia, luego mézclelo con la linaza cuando comience a espesarse. El sabor no es necesariamente delicioso, a continuación, añadir unas gotas de limón.
La cola de caballo
Este té también puede ayudar a perder esos kilos de más, ya que se ha desintoxicante y propiedades diuréticas. Contribuye en particular para luchar contra amigdalitis, angina, artritis, cálculos biliares, cistitis, depresión, lumbago, sangrado, hemorroides, osteoporosis, reumatismo, y los pies sudorosas y axilas
Canela
La canela ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre, acelerar el metabolismo y reducir el apetito, por lo que debe consumir canela para perder peso.
Laurel
Esta planta ayuda a la digestión y ayuda a eliminar toxinas. Además, protege al cuerpo contra infecciones respiratorias y ayuda a prevenir enfermedades hepáticas. Laurel también se puede usar para tratar hongos, quemaduras, úlceras y acné.
Sabio
Además de sus propiedades aromáticas, la salvia ayuda a tener un vientre plano y a aliviar la inflamación del estómago. Esta planta es depurativa y antioxidante.
¿Sufres de bruxismo? Aquí hay algunos consejos para tratarlo
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Recetas saludables a base de remolacha
¿A quién no le gusta la remolacha? No es calórico, calma el apetito, limpia el cuerpo y, además, tiene un sabor fresco que nos gusta combinar en muchas preparaciones culinarias e incluso en jugos. Es uno de los vegetales más beneficiosos. ¿Qué le parece aprender algunas recetas simples que le permitirán comer más a menudo?
