Jugo de tomate y perejil para combatir la retención de agua
El edema es la hinchazón que ocurre cuando el cuerpo tiene dificultad para eliminar fluidos que se acumulan dentro de los tejidos que están fuera del sistema de circulación sanguínea.
Aunque esto no constituye no es una enfermedad independiente, es un signo clínico que acompaña a diversas afecciones de órganos como el corazón, los riñones o el sistema digestivo.
¿Por qué ocurre la retención de líquidos?
El estilo de vida sedentario moderno ha aumentado los casos de personas con episodios recurrentes de retención de líquidos.
Esta afección es el resultado de un desequilibrio en los fluidos corporales, que ocurre cuando los vasos sanguíneos vierten mucha agua en el tejidos del cuerpo, o cuando se acumula en los tejidos sin regresar a los vasos sanguíneos.
Entre las causas físicas que pueden desencadenar este trastorno están:
- Alteraciones en los vasos linfáticos
- Cambios hormonales, como la menstruación o el embarazo.
- Insuficiencia cardíaca
- Sobrepeso y obesidad
- Insuficiencia hepática
- Insuficiencia renal
- Varices
- Enfermedades inflamatorias .
No olvides leer: Los 8 diuréticos que te ayudarán a luchar contra la retención de agua
Tomate y perejil para luchar contra la retención de agua
Es importante controlar la retención agua, porque además de afectar la silueta, también puede conducir a problemas más graves, como la hipertensión.
El jugo de tomate y el perejil es una bebida que contiene muchas propiedades diuréticas que puede ayudar a hacer frente a este trastorno, estimulando el funcionamiento adecuado de los riñones y la eliminación de líquidos retenidos en el cuerpo.
Estos dos alimentos tienen propiedades nutricionales muy importantes y además de luchar contra la retención agua, traen al cuerpo importantes beneficios para mejorar la salud en general
Los beneficios del tomate
Esta fruta roja es parte de la dieta mediterránea, pero también muchos platos de la gastronomía de la en todo el mundo.
Gracias a su alto contenido de potasio lo convierte en uno de los mejores alimentos para hacer frente a la retención de agua y trastornos como la presión arterial alta
Sus propiedades mejoran la función renal , estimular la eliminación de toxinas y también tener un efecto positivo en el sistema digestivo
Los beneficios del perejil
Algunas personas no se atreven a agregar esta planta a su dieta porque la consideran poco atractiva.
Sin embargo, es una fuente antioxidante muy importante, que es capaz de respaldar la limpieza del riñón y del hígado para eliminar las sustancias residuales y los líquidos retenidos en el cuerpo.
El perejil es rico en vitaminas A, B1, B2, C y D, y minerales como el potasio.
Estos nutrientes se recomiendan para purificar los riñones y eliminar el exceso de sal en el torrente sanguíneo.
Esta planta también contiene clorofila, un compuesto activo que controla para mejorar los procesos digestivos y ayudar a prevenir diferentes tipos de cáncer, problemas cardíacos e infecciones
Cómo preparar jugo de perejil y tomate
Preparación de este jugo purificante y desintoxicante para tratar el edema, es bastante simple.
El perejil y el tomate son los ingredientes básicos de esta bebida, pero también puedes agregar berros para optimizar los resultados.
¿Quieres saber más? ? Leer: Perejil y sus propiedades medicinales
Ingredientes
- 2 tomates maduros
- 1 puñado de perejil
- 1 puñado de berros
- 1 vaso de agua (200 ml)
- medio limón (opcional)
Preparación
- en primer lugar, tenemos que lavar los tomates, el perejil y berros y asegurar que causa más productos químicos.
- a continuación, cortar los tomates en trozos y ponerlos en la licuadora con el puñado de mango perejil y berros.
- Añadir el vaso de agua y se mezclan durante unos segundos, hasta que esté suave.
- una vez que esto está listo, servir. Si lo desea, puede añadir medio limón para dar un toque de acidez.
Cómo comer?
- En el cuerpo asimila mejor aún todos estos nutrientes, Se recomienda consumirlo zumo de la mañana , al menos 45 minutos antes del desayuno.
- que puede tomar hasta 3 vasos al día, preferentemente antes de las comidas principales.
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