Un delicioso jugo natural para reducir el colesterol y la presión arterial
La presión arterial alta y el colesterol alto se consideran factores de riesgo de enfermedad cardiovascular.
Si estos dos problemas no se mantienen bajo control, pueden causar enfermedades graves y conducir a consecuencias trágicas
La importancia de estas dos patologías radica principalmente en la esclerosis de las arterias que pueden causar.
Si ambas enfermedades ocurren al mismo tiempo en la misma persona, el riesgo de esta esclerosis es casi inevitable
El colesterol aumenta gradualmente y contribuye al desarrollo de la presión arterial alta.
Esta interconexión hace que sea muy importante atención a estas dos condiciones, y tratar de controlarlas a tiempo, para evitar que den lugar a una enfermedad crónica más grave.
Cuando un diagnóstico positivo de estas dos alteraciones del sistema vascular es De hecho, es importante que los pacientes cambien su estilo de vida y comiencen el tratamiento con los medicamentos recomendados.
Sin embargo, como suplemento, pueden buscar alternativas naturales que les permitan controlar estas afecciones.
Este es el caso del jugo natural de zanahoria, manzana y apio que vamos a presentar.
Gracias a estos tres ingredientes y sus propiedades, este jugo tiene un efecto positivo en la reducción de ambos problemas .
¿Quieres aprender a prepararlo? ¡Lee el resto de este artículo!
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Jugo de manzana, apio y zanahoria natural
Reducir el colesterol y la presión arterial alta no es una tarea fácil, pero no es imposible.
Esta bebida con ingredientes 100% naturales es un excelente aliado para tratar estos trastornos, y para mejorar la salud de una persona.
Los beneficios de las zanahorias
Las zanahorias son uno de los principales ingredientes de esta bebida natural, porque son una fuente de nutrientes como calcio, hierro, potasio, fósforo y Vitaminas A, B, C y D.
Consumirlo regularmente aumenta la producción de glóbulos rojos y hemoglobina. Es un excelente remedio para las úlceras cicatrizantes
La zanahoria tiene una acción diurética, y por lo tanto, se recomienda eliminar las toxinas y los líquidos que se han acumulado en el cuerpo, y que Modifique su función
Este vegetal también proporciona una cantidad importante de fibra, un ingrediente esencial para combatir el colesterol, el estreñimiento y la presión arterial alta.
Además, la zanahoria también ayuda a mejorar salud visual, para fortalecer el sistema inmune y luchar contra el cáncer
Los beneficios del apio
El apio es otro componente que incluiremos en este jugo.
Esto es 'una verdura verde que tiene una cantidad significativa de vitaminas A, B, C y K, pero también minerales como potasio, magnesio y calcio.
Gracias a su concentración nutricional y sus propiedades diuréticas, el apio tiene el poder de prevenir r, bajando la presión arterial y bajando los niveles de colesterol LDL malo
Este vegetal ayuda a fortificar las defensas naturales para combatir los resfriados, la gripe y la neumonía.
Su acción antiinflamatoria inflamatorio también reduce el dolor
El efecto diurético natural del apio le permite regular y mejorar la función renal, promoviendo la eliminación de líquidos retenidos en el cuerpo.
Además, estimula la eliminación de sustancias tóxicas contenidas en el cuerpo, y actúa como un medio excelente para prevenir los cálculos renales o la bilis.
Los beneficios de la manzana
El último ingrediente, y no menos importante, es la manzana. Esta deliciosa fruta se caracteriza por un alto contenido de fósforo, calcio, hierro y potasio, así como vitaminas B y C.
La manzana contiene pectina, una fibra que promueve la reducción del colesterol y para controlar la presión arterial alta
También tiene un efecto positivo en todo el sistema digestivo , previniendo problemas estomacales y trastornos como el estreñimiento.
Su concentración en compuestos Los antioxidantes ayudan a detener la producción de moléculas inflamatorias asociadas con el riesgo de enfermedad cardiovascular
Ver también: 10 razones para comer una manzana todos los días
Cómo preparar este jugo para reducir el colesterol y la presión arterial alta
La preparación de esta bebida natural es muy simple.
Se puede consumir diariamente si quieres tener efectos rápidos sobre las condiciones cardiovasculares que padeces.
Ingredientes
- 1 manzana
- 1 barra de apio
- 1 zanahoria
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Para comenzar, lavar todo ingredientes , para eliminar la suciedad y otros restos de pesticidas que puedan estar presentes
- A continuación, corte el apio en trozos, luego pele la zanahoria y la manzana y córtelos también.
- Coloque todos los ingredientes en el recipiente de su licuadora, y agregue el vaso de agua
- Mezcle durante unos segundos, hasta que se obtenga una mezcla homogénea, sin grumos. Sirva sin filtro, e inmediatamente bebe .
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