La ternura está tocando el alma del otro con respeto
Tratar a los demás con ternura es tocar su alma con respeto. Es usar palabras y un tono adaptados, es ver el otra persona como parte de nosotros.
Zick Rubin fue el primer psicólogo en resaltar el tema de la ternura y su impacto en nuestras relaciones personales.
Este autor ha demostrado que él hay diferencias sutiles entre el amor y el afecto y es bastante normal usar una especie de cortesía amistosa y tierna con los de nuestro primer círculo.
Sin embargo, el amor que sentimos por nuestra pareja o por nuestros hijos necesita una ternura mucho más íntima, significativa y constructiva para existir.
Es gracias a este tipo de afecto que reforzamos nuestra relaciones con otros. Te invitamos a pensar en ello.
La psicología de la ternura, un arte que proviene del corazón
Los expertos en psicología emocional nos dicen que la ternura es sobre todo una estrategia social que nos permite crear relaciones significativas y duraderas con nuestros seres queridos.
Esto es algo que no podemos cuestionar porque en nuestras relaciones personales, sean amistosos, familiares o románticos, alguien que actúa con frialdad sin lugar a dudas nos inspira desconfianza e incluso infortunio.
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Nuestro cerebro social tiene una serie de estructuras guiadas por neurotransmisores que nos permiten para conectarse unos con otros.
La oxitocina, por ejemplo, es una hormona y un neurotransmisor, pero especialmente uno de los compuestos bioquímicos más importantes para generar ternura, amor y el deseo de cuidar a los demás.
Este es uno de los elementos clave de la educación de un niño.
Aunque la ternura es un gesto fundamental en el comportamiento emocional del ser humano, es también presente en animales
También conocen el lenguaje de la ternura y son parte de los grandes artesanos de esta emoción.
La vida sin ternura no vale la pena vivir
Una vida sin esta expresión emocional nos condenaría a vivir relaciones personales inciertas.
Para finalmente convencernos de la importancia de la ternura, podemos ver el hecho de que los niños que han sido criados sin abrazos, sin pequeñas atenciones y sin manifestaciones de el afecto no crece adecuadamente desde un punto de vista cerebral.
- El miedo, el estrés emocional y la baja autoestima son los rasgos comunes de los niños que han tenido infancias traumáticas y no hay amor sincero.
- Pero podemos igualar sufrir estas deficiencias por ser adultos. La persona que no es tratada con ternura, respeto e intimidad en una relación sufrirá algún tipo de abuso emocional.
La frialdad, que se caracteriza por la agresión, una comunicación basada en la ironía y un comportamiento fugaz, construye toda una pared de sufrimiento en nosotros, de la cual debemos tratar de escapar.
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La ternura es una energía que circula entre personas
Usted puede haber notado, pero cuando tratamos a los demás con afecto, respeto y atención, se desarrolla una energía emocional de la que todos nos beneficiamos.
Al generar esta energía positiva enriquecedora, Perdemos poco y ganamos mucho. No dude en poner en práctica lo siguiente:
- Mire cuidadosamente a la persona que le está hablando
- Sea íntimo, escuche con empatía, use palabras tranquilizadoras: Te entiendo, sé lo que estás haciendo, tienes razón, me estoy poniendo a mí mismo Lugar ...
- Haz uso de gestos pequeños que despiertan emociones positivas: una sonrisa, una caricia, una mano en el hombro, una risa fuerte que provoca una risita ...
- No dudes en utilizar una voz serena, no grites, no uses la ironía o el desprecio.
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Finalmente, si le aconsejamos que adopte todos estos comportamientos, no dude en exigirlos.
Usted merece el respeto y también se merece aprovechar los gestos que expresan un amor sincero , que pueden tocar nuestro alma.
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Probablemente ya hayas oído hablar de relaciones tóxicas. Es probable que haya experimentado muchos en su vida, y que esté consciente del costo emocional, así como del desgaste mental que causan estas relaciones. Las personas tóxicas son las que se preocupan más por ellas. sus necesidades, pero las suyas.
La depresión, el dolor que sigue como una sombra
La depresión es un dolor que sigue como una sombra a la persona que sufre. es un enorme pañuelo que invernadero y asfixia la persona y su entorno, que altera vida y precipitación en una gran oscuridad Tristeza, irritabilidad, apatía, pérdida de interés en el medio ambiente, incapacidad para sentir placer por algo, falta de apetito para comer, sentirse culpable, dificultad para pensar, centrarse o tomar decisiones, pensamientos recurrentes de muerte o intentos de suicidio .
