Las escaleras de la vida: cómo superar cada día en 5 pasos
Para ir más allá de usted todos los días en las escaleras de la vida, solo necesita una cosa: determinación.
Por supuesto, él Es posible que durante estos momentos experimentes una serie de sensaciones muy especiales.
Te sientes agotado por tu mente y tu cuerpo. Tienes la impresión de que el mundo va en una dirección y estás en otra.
Crees que eres la última persona que piensan los demás cuando toman una decisión y, de cierta forma, que te quedas. detrás de cada vez.
Todas estas dimensiones personales nos bloquean. Atribuimos a nuestro entorno lo que nos hacemos a la situación.
Todo esto definitivamente nos impide avanzar, seguir subiendo las escaleras de nuestra vida.
Más allá de la metáfora, hay un aspecto muy claro: necesitas ir más allá de ti mismo para ser feliz En este artículo, te daremos 5 claves para promover tu realización personal.
1. Primer paso para superarte: deja de ser permeable
Si la crítica te afecta, eres permeable. Si te dejas llevar por lo que otros te dicen, recomiéndalo y sugiérelo sin importar tu opinión, eres permeable.
Lee también: No tomar decisiones es peor que cometer errores
Aún más, si también estás entre las personas que se sienten dominadas por la negatividad de quienes les rodean, debido a sus ideas tóxicas y limitantes, entonces, también eres permeable.
En cierto modo, esta característica de la permeabilidad emocional y personal es algo que nos concierne a todos.
- Dejar de ser tan , primero visualiza una pared.
- Luego, interioriza algo muy simple: nadie cruzará esta pared. Aquí es donde yacen tu dignidad y tu autoestima. Nadie puede dañar este límite.
- Para proteger este límite, sé asertivo. Aprende a decir "NO".
2. Segundo paso: tratar con lo que está mal
El segundo paso para pasar por encima de ti y subir las escaleras es resolver lo que te duele.
Desilusiones, fracasos, mentiras vivió y todo lo que no hemos hecho nos hace daño.
- Cura todos estos vacíos y deja de arrastrarlos contigo. Las decepciones duelen, pero van más allá de ellos sabiendo que el mundo y las personas no pueden ser de la manera que nosotros los queremos.
- Acepta que las personas fallan, y que tú también fallas. Comprende que todo esto es parte de de su pasado, que fue ayer y que nada de lo que sucedió puede cambiar.
- Ahora, lo que no puede cambiar va más allá. Por lo tanto, salga a caminar después de sanar estas heridas.
3. Tercer paso: no resistencia
Si quieres ir más allá, comienza a comenzar el enfoque de no resistencia. Lo que persiste, se resiste.
- Si eres una persona indecisa, déjate llevar, rompe las cadenas y da un paso adelante. Sube las escaleras de tu vida fuera de tu zona de confort. Todo lo que quieres y lo que sueñas está más allá de esta barrera psicológica.
- El miedo recorre un largo camino, casi en cada paso.
- El miedo a fallar, el miedo a no ser como otros esperan o ir en busca de los propios sueños solo nos trae desilusiones. Estos son sentimientos muy presentes en el ser humano.
- La ley de la no resistencia se aplica a varios maneras. Para aceptar eso, debes aceptar a los demás tal como son. No esperes cambiarlos.
Otra estrategia útil es practicar el autoconocimiento. Si sé quién soy y qué es lo que quiero, debo romper con lo que me bloquea, lo que me obliga a persistir en el sufrimiento y la tristeza.
Lea también: 5 claves para calmar una mente inquieta y encontrar la paz interior
4. Cuarto paso: libertad personal
Por libertad personal, no nos referimos a renunciar a todo y partir. Para nada. La libertad, ante todo, exige responsabilidad
Tienes derecho a ser libre y a elegir lo que quieres y lo que no quieres en tu vida
Te mereces subir las escaleras vida sin ataduras para luchar por tus sueños y por lo que te mereces.
Este cuarto paso implica, ante todo, ser valiente. Este es el momento de dejar atrás ciertas cosas y establecer el paso más complicado: el de las decisiones.
5. Quinto paso: dar la bienvenida al amor
Acoger el amor es luchar por lo que vale la pena y saber cómo conservarlo. Este es el paso más alto de esta escalera de la vida: mantén lo que nos hace felices.
A tu lado, probablemente tengas personas que adoras: es la niña de tus ojos. Estímalos.
- Del mismo modo, para este propósito final, en el escalón más alto de la escalera de tu existencia, es tu realización personal. Aquí es donde yace tu amor: limpio, donde brillas con la tranquilidad del ser que siente profundamente y se siente realizado.
- Llegar allí no es fácil. Necesitas, como dijimos al principio, determinación. Pero puedes contar con personas que te presionan, que te motivan a tu alrededor.
Son estos seres mágicos los que llenan nuestras almas y son los lugares más íntimos de nuestros mapas de ruta personales.
Pensamientos de generación de rumiantes ansiedad
Los pensamientos de los rumiantes llevan a a una preocupación extrema que generalmente conduce a la ansiedad ¿Pero por qué sucede esto? Algunas personas tienden a convertir en su cabeza todo lo que les sucede. Piensan en lo que dijeron, lo que sucedió, lo que fue bueno o lo que no sucedió ... Lea también: Perdone a sus padres, ellos hicieron lo mejor que podían Estos pensamientos de rumiantes no se centran solo en el pasado, sino también en el futuro.
Los cinco pasos para encontrar el equilibrio emocional
El equilibrio emocional está habitado por la calma y se rige por una buena armonía interna. Para alcanzar este estado no es fácil, pero podemos llegar con estrategias simples Entendemos este concepto como sinónimo de bienestar y, sobre todo, de salud. Es una sensación de maravillosa armonía interior en la que nos permitimos estar presentes, donde nada no comienza nuestra autoestima y donde logramos tener una sensación de autocontrol.
