Cuando llega la tormenta, todos los elementos de la naturaleza colisionan entre sí para mostrar su lado más agresivo, caótico e incluso peligroso.
Lo mismo que sucede con las relaciones humanas: colisionamos y emocionalmente nos desmoronamos durante nuestros argumentos, nuestros desacuerdos y nuestras diferencias. .
Cuando llega la tormenta, la ira, el malentendido y malas circunstancias, muchos de nosotros perdemos la paciencia hasta el punto de decir cosas que lamentamos más tarde.
No siempre es fácil mantener la cabeza fría y el corazón tibio, pero a veces es un momento tormentoso. trae consigo diez años de pesar. Aprendamos a mantener la calma.
Es común decir lo siguiente: "Mi corazón está roto" o "Mi corazón está lleno de ira".
Sin embargo, quien realmente siente el dolor y lo confronta, es el cerebro el que causa la verdadera tormenta
Veámoslo en detalle
Cuando no hay cura, cuando el azar, las circunstancias y la mala suerte nos hacen encontrarnos en medio de una discusión, lo primero que siente el cerebro es una "Amenaza"
Lea también: Los mejores ejercicios físicos para mantenerse en forma ... ¡su cerebro!
El cerebro identifica estas situaciones como situaciones peligrosas y así desencadena una reacción instintiva que regula el sistema parasimpático.
Durante los argumentos, durante estos momentos de alta carga emocional provocada por desacuerdos y malentendidos, el cerebro solo piensa en defender y activar nuestro cuerpo en v una posible respuesta de escape.
Por lo tanto, es incapaz de pensar con calma y hablar con confianza.
Somos completamente sinceros, pero tenga cuidado porque liberamos lo que sentimos en ese momento.
Por lo tanto, es común usar palabras llenas de enojo que tarde o temprano lamentamos.
Descubra también: Descubra cómo estimular su memoria cuidando sus emociones
Entonces, incluso si es posible sentirse aliviado al principio, después de haber dicho lo que sentimos, nos damos cuenta de que este n realmente no era lo correcto para decir.
Es una estrategia complicada de poner en práctica, pero permanecer callado durante la tormenta para reservar energías para momentos de una mejor claridad mental siempre es lo mejor que se puede hacer.
Para esto puedes usar las siguientes estrategias:
Cuando ocurre un desacuerdo, cuando te encuentras en la incómoda situación de disputas y diferencias sin poder controlarlo, visualiza tu mente frente a un muro defensivo.
Cuando la discusión termina y pasan varias horas, debemos elegir una buena momento para hablar con el otro.
Debe hacerse saber que no deseamos nuevos desacuerdos, ni momentos de tensión.
Es mejor guardarlo.
También te recomendamos que leas: 7 cosas que suceden cuando ya no eres feliz en tu relación
Hay argumentos que no vale la pena el desacuerdo si no hay un deseo de comprensión por parte de una persona.
Para desalentar es normal, no es ser pesimista
¿Quién no se ha sentido desanimado, de una manera u otra? Esto es algo normal, y uno podría incluso decir que Desalentamos casi constantemente. Pero hay una diferencia entre estar deprimido y pesimista. No se pierda . de 4 consejos para superar el desánimo y la tristeza pesimismo nos afecta significativamente e incluso pueden complicar nuestras vidas lo peor es que no somos conscientes antes ser demasiado tarde Por otra parte, el pesimismo es algo que es difícil salir.
Por todos los mimos que me curaron, por todas las personas que amaba
Algunos abrazos tienen el poder de sanar y reparar nuestra alma, cuando se rompe en pedazos. Algunas personas pasan por nuestras vidas y nos traen solo felicidad, ternura sincera y noble expresada de la manera más universal: mediante abrazos Los expertos nos dicen que todos debemos ser abrazados tres o cuatro veces al día.