Usted no es el problema, el problema es su autoestima
¿Tienes dificultades en tus relaciones sociales ? Inconsciente, siempre terminas rodeado de personas tóxicas? Si es así, tal vez tengas un problema de autoestima.
Esta no es la primera vez que creemos que tenemos una tara.
Puede ser que no tienes el don de acercarte a las personas adecuadas, carece de confianza y no sabe cómo decir "no" y ese siempre está desesperado porque siente que no sirve mucho .
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Deja de pensar que solo has tenido la peor de las suertes Tu problema radica en tu autoestima y eso es lo que necesita para trabajar.
¿Por qué tiene baja autoestima?
A lo largo de la vida conoceremos experiencias y dificultades que nos permitirán aprender y moverse . Sin embargo, a veces obtenemos el efecto contrario.
Nos convertimos en personas tristes, con una falta de motivación y una clara falta de confianza y seguridad en nosotros mismos.
La razón por la que actualmente puedes sentir esto se debe al hecho de que no aceptas que eres . Quieres ser perfecto y no admitir tus errores. Estos pueden ayudarlo a avanzar si los mira desde otra perspectiva.
También es posible que busque constantemente la aprobación de otros . Esto hace que tu motivación y tu felicidad estén en manos de otros.
Es probable que sufras, de vez en cuando, comparaciones terribles que solo te lastiman.
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Pero lo más importante, ¿tienes una vida sana? Haz ejercicio, cuida tu dieta y aléjate de las personas que no te apoyan puede ayudar de manera notoria, su autoestima.
A veces no podemos elegir
Es obvio que, muy a menudo, la falta de autoestima no ha sido nuestra elección. No se debe a lo que hemos descrito anteriormente, sino que proviene de experiencias que hemos experimentado involuntariamente.
Por ejemplo, haber pasado nuestra infancia en una familia desestructurada o con padres no afectados puede ser un problema. trigger.
¿Has sufrido un abuso? los niños que han sufrido acoso escolar tienen graves problemas para confiar y proyectar la seguridad que deberían tener . Además, las altas expectativas de los padres o La sobreprotección puede afectar su autoestima en el futuro.
Como puede ver,
lo que sucede en los primeros años de vida se reflejará en su futuro . Sin embargo, ¿podemos cambiarlo? La autoestima evoluciona a lo largo de la vida
Cualquier situación puede cambiar y tu autoestima es parte de eso. A lo largo de la vida ella se volverá más fuerte, será más inteligente, aprenderemos a preservarla.
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Para Para lograr esto, es muy importante comenzar con afirmaciones simples que uno tendrá que internalizar.
Supere los miedos que lo bloquean y cree barreras.
- Deje de auto mutilarse constantemente. A menudo, el peor enemigo de tu autoestima está dentro de ti.
- Si tienes acciones autodestructivas, elimínalas.
- Considere objetivos realistas.
- Aprenda de sus errores, sin ellos no se puede mover hacia adelante.
- La confianza en todos y cada uno de sus capacidades.
- Incluso si esto parece sencillo, sabemos que es muy complicado. Para esto, es necesario a veces
buscar-e psicólogo para que nos guíe y abrir nuestros ojos nos lo que somos y lo que podemos lograr. No será fácil, pero vale la pena
Administrar las personas, las adversidades, no es fácil y su estima de sí mismo siempre será la primera afectada. Sin embargo, esto no quiere decir que no puede llegar a funcionar perfectamente.
Cuando nuestra caída de auto-misma, se convierte en una oportunidad para conocernos mejor, aceptar lo que sentimos y echar un vistazo a las fuerzas donde pensamos que no los tenemos.
pensar
a menudo tienen que bajar a montar , y esto es lo que está sucediendo con su estima a sí mismo. Se pondrá a prueba su fuerza para que usted se convierte en la mejor versión de sí mismo No se vaya sin descubrir. Decir que no, es bueno para la salud
No obstante,
el la verdadera solución es amarnos a nosotros mismos y valernos por nosotros mismos . Creemos que nos gusta, que nos ocupamos de nosotros, pero a veces está lejos de ser el caso. Nuestras acciones y cómo nos enfrentamos a nuestro día a día nos dice lo contrario.
Open ojos y comienza a cuidar tu autoestima
. Cuando lo haga, usted descubrirá que usted será mucho más feliz-its.
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