La ciática es la irritación del nervio ciático debido a la compresión del nervio o hernia de disco en la zona lumbar. Por lo general, se acompaña de dolor, debilidad, entumecimiento y / u hormigueo en el nervio, y afecta el área lumbar, las nalgas, la parte posterior del muslo y la pierna, y finalmente el talón
Los síntomas pueden comenzar con una simple agitación y un agravamiento repentino en la posición incorrecta, mover un objeto pesado o permanecer en la misma posición durante mucho tiempo, etc., y termina con una incapacidad para moverse o caminar y la necesidad de permanecer inmóvil.
mayoría de los pasos de la ciática sanar por sí mismos, , pero es posible acelerar el proceso de recuperación y calme el dolor siguiendo algunos consejos:
La ciática tiende a repetirse: es necesario consultar a un médico para determinar las causas que la causan y tratarla adecuadamente. También hay algunos consejos de prevención, como los que se ofrecen. siguiente:
Atípica desencadena dolores de cabeza
Todos sabemos lo cuáles son los dolores de cabeza, pero a menudo no sabemos realmente qué los desencadena. Inmediatamente pensamos en la fatiga, el estrés, la presión arterial alta o incluso en una mala posición. Sin embargo, otros factores de los que quizás nunca hayas oído hablar, también pueden causar dolores de cabeza.
Proteja sus ojos de la degeneración macular consumiendo estos 7 alimentos
Bueno que la degeneración macular es el fruto del paso del tiempo, podemos retrasar su aparición al comer alimentos cuyos nutrientes nos ayudan a proteger nuestros ojos de los efectos del envejecimiento. La degeneración macular es una de las patologías visuales que pueden deteriorar la calidad de vida, especialmente cuando se trata de la edad adulta Es una enfermedad de la retina causada por el deterioro de la mácula , es decir de esta membrana ligeramente amarillo en la parte posterior de los ojos Sus principales características son las dificultades en la agudeza visual central , necesarias para detallar cientos de objetos.