La ciática es la irritación del nervio ciático debido a la compresión del nervio o hernia de disco en la zona lumbar. Por lo general, se acompaña de dolor, debilidad, entumecimiento y / u hormigueo en el nervio, y afecta el área lumbar, las nalgas, la parte posterior del muslo y la pierna, y finalmente el talón
Los síntomas pueden comenzar con una simple agitación y un agravamiento repentino en la posición incorrecta, mover un objeto pesado o permanecer en la misma posición durante mucho tiempo, etc., y termina con una incapacidad para moverse o caminar y la necesidad de permanecer inmóvil.
mayoría de los pasos de la ciática sanar por sí mismos, , pero es posible acelerar el proceso de recuperación y calme el dolor siguiendo algunos consejos:
La ciática tiende a repetirse: es necesario consultar a un médico para determinar las causas que la causan y tratarla adecuadamente. También hay algunos consejos de prevención, como los que se ofrecen. siguiente:
Consejos para desintoxicar tu cuerpo
Cuando nuestro cuerpo absorbe sustancias nocivas, ya sea en los alimentos o en el entorno en el que vivimos, comenzamos a sentir varios genes: cansancio, palidez, irritabilidad, estreñimiento, dolores de cabeza, etc. Si la situación persiste, puede conducir a la aparición de enfermedades que deben ser considerados.
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