Tratamiento natural de la fibromialgia
La fibromialgia es una condición que causa dolor muscular y fatiga, y esta condición es más común, especialmente en las mujeres. Es difícil diagnosticar la fibromialgia, y para tratar, porque muchas personas están buscando soluciones naturales. En este artículo ofrecemos algunas soluciones para luchar contra los síntomas.
El factor emocional
La La explicación psicosomática de la enfermedad es la de una persona decepcionada por la vida . Esta es una pregunta que debe tenerse en cuenta cuando se trata de la parte emocional con Homeopatía o Flores de Bach, y así buscar cualquier desencadenante.
Si el componente emocional pesa mucho y hay síntomas de depresión, puede tomar la hierba o de San Juan triptófano como suplemento dietético.
dieta adecuada
como con cualquier tratamiento natural, la dieta siempre es fundamental. En este caso, a menudo es necesario limpiar el cuerpo. Para esto, recomendamos desintoxicarse:
• Comience el tratamiento con uno o dos días de dieta basada en frutas y verduras. verduras (crudos o cocidos al vapor).
• Durante 15 días, tomar diariamente 3 o 4 tazas de té diurético (diente de león, cardo mariano, la bardana, corteza de sauce - analgésico natural, etc.)
• La dieta debería ser rica en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, así como también baja en proteínas y grasas animales. Debe, por supuesto, evitar la comida y la sal refinada y preparado. Se necesita una dieta alcalina (antiácido), como la fatiga acidifica el cuerpo.
La dieta debe incluir alimentos ricos en magnesio: pescado, manzanas, albaricoques, plátanos, higos, melocotones, frutas secas, alfalfa y alforfón. Otro punto fundamental: ácido málico , que ' puede equilibrarse tomándolo como un suplemento dietético o comiendo manzanas todos los días.
El ideal es consume dos manzanas al día
También recomendamos el consumo de alimentos como germen de trigo, miel , avena, maca o noni. En algunos casos, hay intolerancias alimentarias que deberán ser descartadas. Las más comunes son el gluten y la lactosa.
Otro tema a considerar es la presencia de los parásitos intestinales pueden influir mucho en la enfermedad. Por lo tanto, es importante evitar el estreñimiento, cuidar la flora intestinal y tomar algunos suplementos específicos. En este caso, recomendamos consultar a un naturópata.
En general, debemos buscar un tratamiento natural para cualquier tipo de trastorno que nos afecte: anemia, estreñimiento, insomnio, etc. De esta manera, si mejoramos nuestros problemas diarios, sino que también mejorar nuestra condición.
Otras terapias naturales
Es muy beneficioso realizar ejercicios suaves como caminar, estiramiento o yoga, pero también para asistir a terapias de reiki, masajes suaves o terapias de ventosas.
También se recomiendan la balneoterapia, la hipnoterapia y la meditación.
Fotografías cortesía de Tom Gill y Marjal Costa Blanca.
Cómo limpiar y desinfectar frutas y verduras correctamente
Incluir frutas y vegetales en nuestra dieta es algo saludable y esencial para disfrutar de buena salud. Estos alimentos tienen muchas propiedades que beneficia a nuestro cuerpo, mejoran nuestras defensas naturales y previenen muchas enfermedades. Sin embargo, estos alimentos pueden estar contaminados por muchos patógenos que afectan nuestra salud , no solo por la estar expuestos directamente a los factores de nuestro medio ambiente, pero también durante su proceso de siembra y cultivo, donde son sometidos a fumigaciones con plaguicidas altamente contaminantes.
Remedios para digerir mejor las grasas
La grasa son muy poco considerados hoy en día, pero no son todos dañinos para nuestra salud. Son esenciales para nuestra dieta, pero debemos aprender a seleccionar aquellos que nos benefician más. Además, ciertos alimentos nos permiten digerirlos con mayor facilidad, y así evitar las sensaciones de pesadez y sobrepeso.
