¿Cómo tratar naturalmente un hígado graso?
demasiado graso enfermedad del hígado es muy común. Uno de cada cinco adultos sufre, y la mayoría de ellos ni siquiera sospechoso de ser alcanzado es por eso que esta enfermedad puede ser muy peligroso y potencialmente la vida de una persona en peligro.
el hígado graso no alcohólico, también conocido como hígado graso es una enfermedad del hígado causada por la presencia exceso de grasa en el hígado. El hígado tiene dificultad para descomponer las grasas, que se acumulan en el tejido hepático. A largo plazo, la acumulación de grasa puede agrandar el hígado y las células del cuerpo puede ser reemplazado por una gran cantidad de tejido cicatricial.
Entonces del hígado no lo hará funcionan normalmente, y esto incluso puede llevar a una insuficiencia hepática o cáncer de hígado. Por esta razón, es esencial saber si estamos sufriendo de esta enfermedad para comenzar el mejor tratamiento tan pronto como sea posible.
Del mismo modo, el más importante es detectar la enfermedad el anterior , ya que siguiendo las recomendaciones del especialista y haciendo cambios en nuestra dieta y estilo de vida, entre otras cosas, será fácil detener su evolución e incluso hacerla desaparecer en el la mayoría de los casos.
de acuerdo con algunos estudios, se demuestra que las personas con diabetes, los que tienen niveles altos de colesterol o las personas obesas pueden tener un alto hepática grasa. Esta enfermedad es más común en los hombres. También, Las personas con resistencia a la insulina puede sufrir de esta enfermedad , no porque ellos son diabéticos, sino porque las células del cuerpo no responden a la hormona que controla el azúcar en la sangre y el páncreas debe producir más insulina para que el cuerpo responde de forma correcta.
¿Cuáles son los síntomas?
Dos síntomas de esta enfermedad son el estrés y problemas concentrarse
La acumulación de exceso de grasa en el hígado perjudica y limita su capacidad de eliminar toxinas y colesterol de la sangre . Ya no puede realizar otras funciones normalmente, lo que también afecta la salud de todo el cuerpo.
Al principio, no hay síntomas importantes, pero más tarde la situación empeora. Éstos son algunos de los síntomas:
- Fatiga
- Debilidad
- Náuseas
- Muchos falta de concentración
- Dolor en el abdomen derecho
- La decoloración superior de algunas partes del cuerpo, tales como cuello o las axilas
- Ansiedad en la tarde
- fibromialgia
- ácido úrico
- Alto nivel de triglicéridos y colesterol
- grasa abdominal
- Pérdida del cabello y el acné
- El ronquido y en algunos casos, las verrugas en el cuello y las axilas
Si la enfermedad no es tratada a tiempo y la grasa sigue aumentando, no puede haber complicaciones, incluyendo la inflamación y la cirrosis que causa:
- retención de líquido
- la pérdida de masa muscular
- Hemorragia interna
- Coloración amarillenta de la piel y los ojos (ictericia)
¿Qué alimentos que deben evitarse si foie gras demasiado
? Según algunas investigaciones, es muy importante eliminar alimentos que contienen azúcar, s urtout aquellos ricos en fructosa, como el jarabe de maíz y los carbohidratos refinados y pasteles hechos con harina blanca.
Todos las personas con esta enfermedad tienen una gran cantidad de deficiencias nutricionales, aunque 'comen mucho y consumen muchas calorías.
¿Qué alimentos consumir cuando padecemos esta enfermedad?
Además de las frutas y verduras, los enfermos también pueden comer pescado, yogur y frutas secas.
Los pacientes deben consumir una mayor cantidad de antioxidantes y nutrientes antiinflamatorios presentes en las plantas, para detener la destrucción de las células hepáticas. Del mismo modo, es importante consumir muchas frutas y verduras porque son alimentos ricos en antioxidantes y fitonutrientes (que ayudan a combatir estos problemas, incluida la inflamación).
L Extracto de cardo mariano
La investigación ha demostrado que el extracto de cardo mariano es un complemento muy eficaz para tratar el hígado excesivamente graso porque contiene una sustancia activa llamada silimarina, que permite la curación del cardo. protégelo de los radicales libres, ya que aumenta la concentración de los antioxidantes más poderosos del cuerpo, como el glutatión y la superóxido dismutasa. Además, esta planta estimula la síntesis de proteínas, lo que resulta en la regeneración de las células hepáticas y la formación de nuevo tejido hepático . Es muy importante consumir un extracto de cardo mariano que contenga 80% de silimarina y tomar 175 mg dos veces al día.
La vitamina E
La vitamina E es un suplemento muy importante y eficaz contra esta enfermedad. Según un ensayo clínico publicado en New England Journal of Medicine , los pacientes con hígado graso con sobrepeso que habían tomado un suplemento que contenía La vitamina E ha demostrado una gran mejoría en todos los síntomas de esta enfermedad, como inflamación, agrandamiento del hígado y acumulación de grasa. Y, además, la mayoría de los pacientes han resuelto sus problemas de salud.
Limoneno
El limoneno es un compuesto que se encuentra en los aceites esenciales, que se extrae de la piel de los cítricos. Es ideal para prevenir la acumulación de grasa y prevenir la resistencia a la insulina
Cambie su estilo de vida
Para mejorar la salud y combatir la enfermedad, cambiará sus hábitos y estilo de vida.
El ejercicio mejora la resistencia a la insulina, por lo que es importante realizar al menos media hora de ejercicio aeróbico cinco veces por semana. En el caso de obesidad extrema , se recomienda someterse a una cirugía bariátrica para mejorar la diabetes, la hipertrigliceridemia y la presión arterial alta.
¡Recuerde que es muy importante controlar la pérdida de peso!
Cómo prevenir esta enfermedad?
- Evite el consumo de alcohol.
- Evite como mucho um el consumo de analgésicos y antiinflamatorios
- Perder peso gradualmente
- Vacunar contra la hepatitis A y B.
- Aumentar la ingesta de antioxidantes.
Si presenta algunos de los síntomas enumerados anteriormente, debe consultar a su médico para el diagnóstico de la enfermedad rápidamente. ¡No espere demasiado porque su hígado se verá afectado rápidamente y los tratamientos serán inútiles después! Recuerde que cualquier cambio en el comportamiento de su cuerpo es una señal de advertencia de que algo anda mal Intente monitorear su cuerpo para identificar lo que está mal y poder seguir el tratamiento apropiado.
Como medida preventiva, cuando no tenemos síntomas, es aconsejable reducir el consumo de azúcar y alcohol. come más frutas y vegetales También puede tomar un suplemento entre los recomendados anteriormente, como el cardo mariano o las vitaminas E y D. Por lo tanto, tendrá más energía y estará más protegido contra el riesgo de desarrollar hígado demasiado gordo.
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