El dolor cervical es un dolor que afecta a muchas personas, creando tensión en los músculos alrededor del cuello, causa dificultad para mover la cabeza normalmente. Estos dolores generalmente son causados por una mala postura cuando miran la televisión o miran hacia la computadora.
La buena noticia es que estos dolores en el cuello pueden aliviarse con ejercicios y hábitos específicos para tomar. para prevenir este tipo de contracturas. ¡Vea estos consejos en nuestro artículo!
El término dolor cervical se refiere a dolencias que pueden ocurrir en el cuello: músculos, vértebras, huesos y discos intervertebrales.
Una de las causas comunes del dolor de cuello es la tensión en los músculos de esta área, causada por las actividades diarias y los malos hábitos, como dormir en posiciones incómodas, sentarse un rato. largas horas frente a una computadora o en una oficina, o rotaciones de cuello malas durante las sesiones de gimnasio, por ejemplo.
Otras causas de dolor de cuello: fibromialgia, artritis cervical, ruptura de disco o fracturas leves debido a osteoporosis, entre otros. Si el dolor cervical se acompaña de fiebre, dolor de cabeza y rigidez en el cuello, es esencial consultar a un médico porque podría tratarse de meningitis.
Esto es lo que debe hacer en caso de dolor:
el médico puede recetarle un collarín o años algeges más potentes que relajarán los músculos
. También verifique que su colchón sea lo suficientemente firme para sostener su cuerpo. El dolor cervical causado por contracturas musculares es común.
Temas pendientes están a la vuelta de la esquina
Si tiene algún tema pendiente con alguien, está destinado a ver a esa persona nuevamente hasta que pueda resolver el problema , hasta que finalmente corte este enlace y que dejas ir los malentendidos, la tristeza y lo que no se ha dicho. Todos tenemos, en nuestra vida, hechos sin resolver. Un pasado, como un faro iluminado a la distancia de nuestra vida, que nos recuerda recuerdos, palabras, toda una dimensión del ayer que permanece anclada en lo más profundo de nuestra memoria.
Descubrir la naturaleza de la relación entre usted y su
Todos necesitamos relaciones de apego a florecer , para sentirse seguro y sentirse bien acerca de nosotros mismos. cómo esta forma de enlace determinará mucho, la felicidad que la relación nos traerá. Sin embargo, no todos los tipos de apego son buenos o saludables. Algunos de ellos, en vez de traernos la confianza, nos ofrecen emociones negativas , que dejan un sabor amargo.