Las 5 causas más comunes de los sudores nocturnos
Cuando te despiertas con frecuencia empapado en sudor e , usted sabe lo embarazoso que es esto. Pero, ¿sabe si esto es un problema para su salud?
A menudo, la aparición de sudoración nocturna es un efecto secundario de una temperatura demasiado alta, dormir con un grueso pijama o el uso de mantas demasiado calientes
En otros casos esto puede ser un signo de un problema importante . Si la situación se repite repetidamente, esto podría deberse a las siguientes afecciones médicas:
1. Apnea obstructiva del sueño
Las personas que sufren de este dolor no duermen bien por la noche porque sus vías respiratorias están bloqueadas. Esto restringe el flujo de aire, que tiene el efecto secundario de causar sudores nocturnos excesivos
Pero eso no es todo, además de la sudoración puede ocurrir debido a :.
- El ronquido
- día Fatiga
- dolor de cabeza
- Rabieta
Si usted nota cualquiera de estos síntomas asociados con el exceso de sudor que sería aconsejable consultar a un médico.
Si se diagnostica la apnea obstructiva del sueño, que debe tratarla antes de que te causa grandes problemas tales como enfermedades del corazón o diabetes.
la solución en la mayoría de los casos puede ser el uso de una máquina que le permite respirar durante la noche para que pueda dormir mejor y eliminar los síntomas derivados de
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2. La menopausia
menopausia y los años que se acumulan son que usted está sujeto a los cambios hormonales y hacia abajo que provocan alteraciones en su cuerpo . Estas fluctuaciones constantes plantean más daño a su temperatura corporal. Menudo
de la menopausia las mujeres se despiertan asfixiadas y muy incómodo debido a la sudoración nocturna. Algunos levantarse varias veces por la noche y también experimentar otros síntomas como
- irregular ciclo menstrual
- La piel seca
- Rabieta
La edad media cuando está emergiendo la menopausia es alrededor de la 51 años de edad. Sin embargo, se puede empezar a notar los sudores nocturnos incluso años antes de la hora prevista de .
Algunas mujeres comienzan a sufrir de sudoración nocturna desde los 30 años.
La menopausia es una etapa normal la vida de una mujer y no necesita "remedios".
sin embargo, si los síntomas son demasiado molestos, su médico de cabecera puede sugerir algunos tratamientos que le permiten ser más cómodo posible durante el cruce de este período.
3. Ansiedad
Cuando usted sufre de ansiedad o estrés crónico en el día en que se puede manifestar como sudores nocturnos.
En este caso, la solución al problema puede ser mejor manejar las cosas causa que la ansiedad .
es bueno utilizar un asesor que puede ayudar a aliviar los síntomas de la ansiedad si realmente no sabe cuál es su causa.
muchos especialistas en la práctica terapias de comportamiento cognitivo. Estos te enseñan cómo ajustar tu forma de pensar. De esta manera se aprende a identificar y redirigir los pensamientos que le dan la ansiedad o el estrés.
Sin embargo, si la terapia no es suficiente en sí mismo, puede utilizar otro profesional de la salud les psíquica. Ial que puede evaluar y recomendar el mejor tratamiento para combatir el problema
Si no desea comenzar con antidepresivos y otros medicamentos que puede probar primero con.
- Ejercicio
- Vive con más calma
- Sigue una dieta equilibrada
4. Algunas enfermedades
No asuma automáticamente el peor caso si con frecuencia sufre de sudoración nocturna, pero es importante que visite a su médico.
sudores nocturnos son a menudo un efecto secundario de una gran variedad de enfermedades , y algunos pueden ser graves, tales como infecciones bacterianas, infecciones virales a ciertos tipos de cáncer.
Por lo tanto, cuando se trata de los problemas más complejos, sudores nocturnos están acompañados otros síntomas Solo su médico puede excluir cualquier complicación mayor a través de ciertas pruebas.
El tratamiento variará de acuerdo con la enfermedad que se detectará . En general, se puede tratar con algunos antibióticos o quimioterapia.
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5. Los niveles bajos de azúcar en la sangre
La hipoglucemia, también conocido como niveles bajos de azúcar en la sangre, puede ser la razón por qué las personas con diabetes a menudo despiertan noches sudorosas.
Pero eso no es todo, este problema puede causar diabéticos sudar en exceso durante el día.
nival del bajo nivel de azúcar suelen ser un efecto secundario común cuando hay problemas con insulina u otros medicamentos para tratar la diabetes.
Si usted está experimentando estos problemas, el médico puede recomendar algunos cambios en su estilo de vida a usted para evitar la probabilidad de padecer hipoglucemia.
Esto puede incluir tomar algunas comidas regularmente y haga un seguimiento de sus niveles de glucosa en sangre.
Los sudores nocturnos pueden ser desagradables, pero debe recordar que es una señal de que su cuerpo está envía para indicar que algo está mal.
Tenga especial cuidado si sudores repiten con frecuencia y si además están acompañados de otros síntomas.
Consulte a su médico puede ayudar a descubrir lo que es la razón principal y lo coloca en el camino hacia la solución del problema.
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