Cómo deshacerse del mal olor corporal
Si te preocupan los problemas de salud, quieres ahorrar dinero en el cuidado personal o cuando necesita un "plan b" cuando el aplicador de su desodorante se seca inesperadamente, tenemos algunos preparativos que pueden hacer que se sienta fresco y evitar el mal olor corporal
Manténgase limpio
Cuando se trata de olor corporal, mantenerse limpio es la mejor arma. Las glándulas exocrinas, que se encuentran en casi todas las partes del cuerpo, producen sudor para enfriar el cuerpo, y que en última instancia es principalmente agua. Imagine este sistema como un pequeño sistema de aire acondicionado de la naturaleza. Las glándulas apocrinas que se encuentran debajo de las axilas y en la ingle (entre otras) producen sudor que tiene una serie de funciones, de las cuales uno es trabajar como un tipo de sistema de eliminación de desechos que elimina partículas microscópicas de grasa y otros materiales.
El sudor de las glándulas apocrinas es el gran problema del olor corporal. Las bacterias se alimentan de grasa y otras secreciones, y su desecho produce este fuerte olor característico. La fuerza del olor se debe al hecho de que de una persona a otra depende de la cantidad de glándulas sudoríparas que secretan y, por lo tanto, también del número de bacterias en la piel. Personas con olores fuertes debajo de las axilas tiene dos o tres veces más bacterias que otros La mejor manera de evitar el olor corporal es limpiar el sudor y las bacterias a fondo y regularmente. Limpie el área de la ingle y las axilas con agua y jabón, preferiblemente con jabón desodorante al menos una vez al día y más a menudo si es necesario.
Organice su guardarropa
El sudor viejo es maloliente y no hay nada peor que el viejo olor de una camisa vieja. Lo mismo ocurre con una chaqueta con manchas debajo de los brazos. Todos los días, date una ducha y asegúrate de que tu ropa esté tan limpia como tú.
Ten cuidado con lo que comes
El calor puede hacerte sudar, pero no es el único tipo de calor que debes tener en cuenta. Los alimentos picantes como los pimientos pueden hacer que sudes mucho. Algunos expertos en alimentos creen que las cocinas del país en climas cálidos se basan en gran medida en condimentos picantes y que por esta razón, la gente se enfría cuando la temperatura interna aumenta. A menos que intentes para sobrevivir a un viaje al desierto de Kalahari, modera tu inclinación por la comida picante. Además, trata de evitar el ajo y la cebolla, también. Los compuestos de azufre en el ajo y la cebolla pueden hacer que sudes más mal, especialmente si se consumen en grandes cantidades. Es lo mismo con otras especias
Dejar de fumar
Fumar puede hacer más que arruinar tu salud, pudrir tus dientes y hacerte parecer mucho más viejo de lo que realmente eres.
fumar también puede hacerte sentir mal. Cuando fumas, el humo ingresa a tus pulmones y abre un camino a través de tu sistema. El humo del tabaco contiene más de 7000 productos químicos y químicos. Algunos compuestos se destruyen dentro de su cuerpo, mientras que otros finalmente se expulsan a través de la piel, causando este olor corporal.
Dolor de espalda, también conocido como lumbago, es un tipo de dolor que se produce después de levantar algo muy pesado, después de adoptar una mala posición, después de permanecer demasiado tiempo en una posición sentada o después de sufrir un tipo de lesión durante un accidente. Este tipo de dolor lumbar es uno de los más comunes y puede durar de varias horas a varias semanas.
¿Tienes poco tiempo para estar en forma? ¡Tome nota de estos consejos!
Mantenerse en forma Es importante que, además del ejercicio físico diario, lo combinemos con otros hábitos saludables, como una dieta equilibrada y un estilo de vida relajado. La vida sedentaria se ha convertido en uno de los principales enemigos de la salud de los seres humanos y, lamentablemente, cada vez son más las personas.
