Algunas personas no hacen la diferencia los sabores de las diferentes variedades de uvas, pero los mejores paladares aprecian sobre todo una buena canasta de uvas rojas.
Estas fabulosas frutas, que comemos la mayor parte del tiempo enteras, con su piel y semillas, liberan sus sabor ácido y dulce en nuestra boca, y dénos una sensación excepcional de placer.
Como con todos los alimentos, lo importante es el equilibrio. Si consumimos uvas rojas de manera adecuada e, podremos ganar en la juventud, y especialmente en la salud.
En el resto de este artículo, le daremos cinco razones por las que debe incluir más uvas rojas en su dieta.
Las uvas rojas contienen en su piel y en sus semillas, resveratrol, una sustancia conocida "de la molécula de la juventud."
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La fibra soluble y el potasio en las uvas cuidan la salud de nuestro corazón. De hecho, el contenido de potasio de las uvas rojas es tal que son altamente recomendables para personas con presión arterial alta.
Las razones rojas son muy efectivas para combatir el estreñimiento
Sin embargo, debemos especificar que si padece diarrea, es mejor evitar consumirla.
Según un estudio realizado por Mount Sinai Medical School (Nueva York, EE. UU.), El resveratrol podría ayudarnos a prevenir la progresión de la enfermedad
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Los expertos nos dicen que el consumo de vino tinto y las uvas nos puede permitir mejorar significativamente el funcionamiento de nuestro cerebro.
Comer uvas rojas le permitirán prevenir diversas enfermedades, tales como cáncer de mama o cáncer colorrectal.
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uvas son también muy útil para todas las personas sometidas a quimioterapia.
Finalmente, le instamos a que tome ventaja de la temporada de la uva a consumir diariamente.
Si no son las drogas farmacéuticas, que nos permiten estar sano y cuidar de nuestro bienestar.
¿Qué hay de empezar hoy?
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