5 Tipos de vampiros emocionales
"Están aquí, cerca de nosotros, disfrazados de personas normales, hasta que sus necesidades los conviertan en depredadores. No codician tu sangre, sino tu energía emocional.
Tienen el poder de exasperarte, pero también de ti. hipnotizar, nublar la mente con falsas promesas, someterse totalmente a su voluntad. Los vampiros emocionales te atraen y luego te vacían.
Los vampiros emocionales son vecinos cálidos y cordiales cuando están frente a ti, pero solo difunden rumores en cuanto te das la espalda.
Al principio, parecen mucho mejores que las personas que te rodean. Son brillantes, encantadores. Te gustan, confías en ellos, y esperas por ellos más que otros.
Siempre esperas más, pero terminas recibiendo menos y estando totalmente encerrado.
Los incorporas a tu vida, pero no te das cuenta de tu error una vez que han desaparecido, dejándote vacío, y con el corazón roto.
Es en ese momento cuando te preguntas: ¿es culpa mía o de ellos? La suya. La de los vampiros emocionales.
Extracto de "Vampiros emocionales" de Albert J. Bernstein
De la misma manera que todas las relaciones que formamos en nuestras vidas, los vínculos emocionales crecen en función la forma en que son alimentados.
Naturalmente, si los alimentamos con tristeza, envidia, celos o reproche permanente, es obvio que no podrán desarrollarse de manera saludable. y sereno.
Algunas relaciones pueden ser extremadamente peligrosas para las personas que las viven, porque generan tragedias significativas y socavan su equilibrio emocional.
Hay personas que, intencionalmente o no, podemos estar deprimido, confundido, enervado o incluso completamente destruido.
Lo cierto es que, sin estrategias efectivas de autodefensa para mantenerlos a raya, podemos ser una víctima ideal para los manipuladores emocionales
Luego nos entrenan para que nos comportemos de manera poco saludable para compensar esos sentimientos negativos (como comer en exceso, aislarnos de los demás, cambiar el estado de ánimo fácilmente, sentirse cansados todo el tiempo, etc.).
Llamamos a estas personas de diferentes maneras: personas tóxicas, vampiros o depredadores emocionales, parásitos, etc.
Cualquiera que sea su nombre, e incluso si esta clasificación no tiene base científica, algunas personas nos cansan y nosotros [ ] no son intrínsecamente malos, pero su inmadurez les permite actuar sin pensar en la bondad o maldad de sus actos.
Albert J. Bernstein En este artículo,
definiremos 5 tipos de personas que contaminan nuestras emociones , que nos bombean todas nuestras energías, como vampiros, y que nos siguen como si eran verdaderos depredadores. 1. La persona pasiva-agresiva
Son verdaderos expertos para compensar y suavizar su hostilidad fundamental.
Expresan su enojo con una sonrisa en el rostro o hablan sobre su preocupaciones con la templanza que termina exasperando
Todos usamos esta técnica al menos una vez, pero algunas personas hacen de este comportamiento una forma de vida, y perdemos todos nuestros recursos cuando nos encontramos frente a ellos.
La mejor estrategia de autodefensa es afirmar nuestro propio comportamiento, defender nuestras convicciones con firmeza y
poner límites que valoramos. Todos merecemos ser tratados con amor y sinceridad, pero no debemos permitir que estas personas nos hablen como si nos estuvieran enseñando en todo momento.
2. La persona narcisista
Estas personas piensan que son el centro del universo. Son egocéntricos, vanidosos, y siempre en busca de admiración y atención.
Al principio pueden parecer inteligentes y encantadores, pero tan pronto como se sienten amenazados en su posición como gurús, comienzan a mostrar gran autoridad y susceptibilidad.
Pueden aparecer como personas entusiastas y creativas, siempre y cuando sus objetivos coincidan con los tuyos.
Pero tan pronto como se vuelven incompatibles, muestran su cara verdadera Como siempre sienten una prioridad sobre los demás, enojarse y expresar tus necesidades de una manera directiva no tendrán ningún efecto sobre ellos.
Carecen de empatía. , o mantén ese sentimiento bajo control, y puede que te cueste entender que puedes amar incondicionalmente a alguien que no seas tú mismo.
Tienen que ir primero, y si no es así En este caso, darán lugar a un conflicto.
La mejor manera de defenderse contra ellos es aprovechar sus cualidades, que son reales, pero mantener las expectativas medidas de su comportamiento general.
No los dejen No se menosprecia ni se sienta inferior,
y tenga en cuenta que su narcisismo es una necesidad contra la cual luchan para luchar. Puede obtener su cooperación
si apela en su propio interés , y si les muestra la cantidad de su demanda r será beneficioso 3. La persona enojada
Este vampiro emocional tiene la costumbre de acusar, atacar, humillar, criticar y crear conflictos con los demás.
Está totalmente enojado y castiga a los demás. con gran regularidad Puede destruirte en mil pedazos con un solo ataque de ira.
La mejor estrategia de autodefensa contra este tipo de personas es proteger tu autoestima, para que su enojo no te impida ir a
Tómate tu tiempo, toma descansos y respira.
Trata de mantener la calma frente a los ataques de estas personas, y no respondas hasta que te sientas tranquilo. De esta manera, usted podrá desarmar a esta persona, haciéndole consciente de que debe tener en cuenta su opinión sobre el tema que está en la raíz del conflicto.
Estas personas son las primeras víctimas de su enojo. Al tratarlos con calma, logrará crear un vínculo de empatía con ellos.
4. La víctima y la mártir
Las víctimas son los reyes y las reinas del drama
Hay en todos los grupos de amigos, en todas las compañías, etc. Saben cómo hacerte sentir culpable . Constantemente se quejan y provocan tu inseguridad, y a menudo agitan el cuchillo en heridas que tienes problemas para cerrar.
La mejor manera de defenderte de estas personas es intentar permanecer plácido y responsable en todo momento.
Todos cometemos errores. Sin embargo, no tiene que sentirse culpable todo el tiempo
Tómese el tiempo para reflexionar sobre lo que cree que hizo mal, y llore si es necesario.
Puede responder a sus ataques declaraciones positivas a sus lamentaciones "
Entiendo tu punto de vista, pero cuando dices eso, me estás haciendo daño, ahora me gustaría que no lo hagas más " 5. La persona celosa
Estas son personas ambivalentes, a quienes les gusta hablar con otras personas a sus espaldas,
al rayar su reputación y difundir rumores traicioneros . Cuando tienen este tipo de comportamiento, todos a su alrededor se sienten humillados y menospreciados.
La mejor estrategia de autodefensa contra estas personas es no preocuparse por lo que dicen y no tomar sus chismes como algo personal.
Darles la espalda e ignorarlos . Por otro lado, si estás en un grupo y empiezas a hablar en la espalda de alguien, intenta cambiar de tema y no participar en chismes.
Sin embargo, es importante
decirles que saben muy bien lo que están haciendo, y que esto no les satisface en absoluto . Pueden decirles muy bien: "
Sus acciones son hirientes, ¿cómo lo tomarías si fuera un chisme sobre ti? Deja de hablarme . Identifica a las personas que te lastimaron emocionalmente,
y maneja bien sus mecanismos de autodefensa para que sus acciones no afecten su bienestar psicológico Tomar distancia y alejarse de personas complicadas es bueno para su salud
Fuente principal: "
vampiros emocionales de Albert J. Bernstein
6 Hábitos que mejoran la forma de afrontar la vida
Hábitos que ayudan en la vida cotidiana, ya que le permiten tener control sobre ellos. Son excelentes para superar los momentos difíciles que todos El espíritu se basa en una construcción de pequeños y grandes hábitos. Lo ideal es que muchos de ellos son positivos y el mínimo es negativo. Tratar de controlar todos los aspectos de su vida puede causar ansiedad y la depresión.
No elijas a la persona más hermosa del mundo, sino a la que hace que tu mundo se vea mejor
El mundo siempre puede adquirir de repente un matiz más bello, brillante y motivador, si tienes a la persona adecuada a tu lado. Sabemos que no es fácil establecer relaciones y relaciones emocionales que tengan éxito en enriquecer nuestras vidas, pero nunca debemos admitir la derrota. El amor siempre vale la pena.
