10 Remedios caseros que alivian el dolor de cabeza
El dolor de cabeza es una condición en la que todos teníamos que enfrentar en un momento dado.
Ya sea niño o adulto, ya hemos experimentado un fuerte dolor de cabeza que nos hace insoportable y podemos hacer que uno se sienta realmente mal.
Una de las causas más comunes de dolores de cabeza o dolores de cabeza puede ser:
- Mucha tensión (puede ser física o por la vista misma)
- Estrés
- Insomnio problemas posturales
Estas molestias son realmente molestos y a menudo puede causar vómitos, náuseas, malestar y molestias en general .
La peor pesadilla de un El dolor de cabeza es que se transforma directamente en migraña, porque es allí donde se producen las náuseas ble.
Nunca es aconsejable dejar evolucionar un dolor de cabeza, por lo que tiene que actuar a la primera señal.
Cómo aliviar los dolores de cabeza?
Es muy cierto que hay muchos medicamentos para el alivio de dolores de cabeza, como acetaminofén o paracetamol.
Sin embargo, el problema es que, como cualquier medicamento, no se recomienda consumirlo con regularidad porque puede causar efectos secundarios por recurrencia
La forma más efectiva de aliviar un dolor de cabeza es:
- Para relajarse, en caso de que sea por estrés.
- Come, si es hambre, una gota de azúcar o potasio
- Beba agua, si es por deshidratación
A veces el dolor de cabeza es tan insoportable que tenemos que tomar medidas más agresivas para poder controlarlo y hacerlo desaparecer de una vez por todas.
En este artículo le mostraremos 10 remedios caseros para calmar dolores de cabeza e.
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Remedios caseros para dolores de cabeza
1. El agua caliente
- Se puede optar por Colocar una bolsa térmica en el cuello o alrededor del cuello.
- Esta técnica ayudará a relajar la tensión enormemente.
- También puede elegir tomar una ducha con agua tibia y aplicar sales de baño con lavanda
2. Aplique hielo
- Coloque unos cubitos de hielo en una bolsa sellada y cúbralos con un paño
- Colóquelos en la frente o directamente donde sienta malestar durante 20 minutos
- Este remedio es eficaz y rápido contra los dolores de cabeza y te ayuda a volver a la buena circulación.
3. Beba agua
Como ya se mencionó, el dolor de cabeza a menudo es causado por la deshidratación.
- Se recomienda beber algunos vasos de agua, preferiblemente a temperatura ambiente .
- Coma alimentos ricos en agua, como la sandía, y verduras como el pepino y el calabacín que contienen grandes cantidades de agua
4. Descanse
Los dolores de cabeza y las preocupaciones por estrés pueden resolverse simplemente relajándose.
- Acuéstese en un lugar cómodo o directamente en su cama y descanse.
- Escuche música que le relaja o toma una siesta
- El sueño ayuda a su cerebro a liberar hormonas tan potentes como las drogas, por lo que es un remedio casero muy efectivo.
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5. El té de manzanilla
manzanilla es una planta ampliamente conocido por su anti-inflamatoria , lo que es ideal para calmar los dolores de cabeza.
- Ingredientes 3 cucharadas manzanilla (30 g)
- 2 tazas de agua (500 ml)
Preparación
- Haga hervir el agua y agregue la manzanilla.
- Deje reposar 15 minutos y filtrar
Modo de consumo
- Tome este té de manzanilla durante todo el día y, si lo desea, acompáñelo con un poco de jugo de limón.
6. Masajes
Una opción muy simple para poner fin a la incomodidad del dolor de cabeza es hacer un buen masaje.
- Puede masajear el cuero cabelludo, la frente, el cuello, las sienes, las cejas o bajo
- Presione ligeramente con las puntas de los dedos y controle la presión que necesita hasta que sienta el alivio .
7. Aceite esencial de lavanda
Lavanda es conocida por ser un relajante eficaz El uso de su aceite esencial puede aliviar rápidamente los dolores de cabeza
- Agregue 5 gotas de aceite de lavanda a un poco de aceite, ya sea de oliva o almendra y masajear el cuero cabelludo.
- Otra opción es agregar aceite esencial de lavanda directamente a la almohada que usa para dormir y descansar en respirando este aroma.
8. Aceite de oliva
El aceite de oliva es un excelente antioxidante y su uso para los dolores de cabeza es una opción efectiva
- Tome 2 cucharadas soperas por día y usted desaparecerán los dolores de cabeza recurrentes.
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9. Sandía
trozos de sandía en las sienes y dejar que repose durante 30 minutos.
Esto ayudará a reducir la inflamación y por lo tanto a aliviar el dolor de cabeza.
10. El vinagre de manzana
Ingredientes
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana (10 ml)
Preparación
- Añadir cuchara sopa de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua a temperatura ambiente y beber la mezcla.
Aunque el sabor no es el más agradable, es un remedio simple y eficaz para aliviar los dolores de cabeza y migrañas.
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La próxima vez que tenga sed, ¡pruebe el agua de pepino! Esta deliciosa bebida refrescante lo llenará y le brindará grandes beneficios. Puede consuma agua de pepino sin ningún problema en cualquier momento del día Esta es la alternativa ideal para las personas que no pueden beber los dos litros de agua recomendados cada día.
