8 Razones para dejar de fumar
Fumar es una de las adicciones que más afecta a la población mundial, a pesar de que los riesgos para la salud se conocen y explican desde hace mucho tiempo.
La adicción al tabaco es causada por un compuesto conocido como nicotina, que es responsable de condicionar el abuso de su consumo y de generar enfermedades que, en la mayoría de los casos, son incurables.
Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Hay más de 100 millones de personas en el mundo que son adictas a los cigarrillos y cada año muere alrededor de 4 millones debido a las enfermedades que generan este hábito dañino.
Desde contiene 19 compuestos químicos y una gran cantidad de tóxicos, el cigarrillo es l uno de los peores enemigos de la salud y buena calidad de vida.
Por eso es muy importante tener una fuerza de para detener su consumo.
Para las personas que no pueden dejar de fumar o que no conocen sus riesgos, en este artículo, le daremos 8 razones por las cuales es mejor terminar con este hábito ahora mismo.
Fumar causa problemas de memoria
Un estudio en Archives of Internal Medicine encontró que las personas que fuman a mediana edad tienen un mayor riesgo de desarrollar memoria y razonamiento, en el futuro.
Sin embargo, las personas que han dejado de fumar han reducido su riesgo de sufrir significativamente.
No se olvide de leer: Las increíbles virtudes de la levadura de cerveza en el desayuno
Fumar puede causar diabetes
Un análisis publicado en Revista de la Asociación Médica de los Estados Unidos United ha recopilado datos de 25 estudios de todo el mundo y concluyó que los fumadores tienen hasta un 44% más de probabilidades de tener diabetes tipo 2 en comparación con los no fumadores .
El riesgo es aún mayor para las personas que fuman 20 o más cigarrillos al día y, de hecho, 12% de los casos de esta enfermedad están relacionados con el tabaquismo.
Fumar podría causar infecciones
Fumar podría dañar las membranas mucosas que protegen el sistema respiratorio.
Como resultado, este mal hábito hace que la persona sea más propensa a contraer enfermedades causadas por organismos infecciosos.
por otra parte, disminuye la respuesta inmune del cuerpo y por lo tanto es difícil para la persona para combatir estas infecciones.
debe saberse que los fumadores no son los únicos afectados, siendo Desde las personas que respiran humo de tabaco también se ven afectadas por el debilitamiento de su sistema inmune.
Fumar provoca un envejecimiento prematuro
El alto contenido de sustancias tóxicas en los cigarrillos provoca una acumulación de radicales libre en el cuerpo, que son responsables del envejecimiento prematuro de los órganos internos y la piel
Las personas que fuman más de 10 cigarrillos al día tienen 60 % de posibilidad de desarrollar arrugas prematuras
Fumar puede causar menopausia prematura
Las mujeres que fuman tienen un mayor riesgo de infertilidad y debido a los desequilibrios hormonales que experimentan, este último también puede sufrir una menopausia prematura.
Los químicos del cigarrillo dañan las células de los ovarios y, por lo tanto, aumentan el riesgo de cáncer.
La menopausia prematura representa un riesgo para la salud de las mujeres porque esto implica grandes cambios hormonales tempranos, y la posibilidad de desarrollar enfermedades crónicas
Fumar afecta la visión
El tabaco está relacionado con la degeneración macular, una enfermedad que causa visión borrosa permanente y en casos crónicos, ceguera
Los fumadores activos son dos o tres veces más propensos a desarrollar problemas oculares a mediano y largo plazo.
Fumar causa dolor en los huesos
Según l Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y Piel, los adictos a los cigarrillos tienen un alto riesgo de desarrollar osteoporosis, una enfermedad que reduce la densidad ósea y aumenta la densidad ósea. riesgo de fracturas
Para estas personas, también es más difícil recuperarse de huesos rotos o tejido dañado, en comparación con los no fumadores
Visite este artículo: Fruta deshidratada para fortalecer tus huesos y peine Fatiga
Fumar representa un alto riesgo de cáncer
Fumar es la causa principal de cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer relacionados con el sistema respiratorio.
Se estima que Hay millones de casos de cáncer causados por los venenos del tabaco y, en muchos casos, los afectados inadvertidamente inhalaron el humo del cigarrillo de su cónyuge, parientes u otros parientes.
Fumar también puede causar los siguientes cánceres:
- Estómago
- Páncreas
- Riñón
- Vejiga
- Cuello uterino
Desde que se come una almendra, un niño de dos años no puede moverse
Esta historia debe llamar la atención de todos los padres, para que sean aún más atentos y presentes a sus hijos. sus hijos David, un niño de dos años, se encuentran en un estado grave de salud . No puede moverse ni hablar por un accidente que tuvo hace 5 meses, después de comerse una almendra. José Domingo Cruz y Amparo Alba, los padres del niño, comparten su experiencia con el mundo para que no le suceda nada a ningún otro niño.
5 Ejercicios con una silla para ponerte en forma
La actividad física regular es un hábito que todos deberíamos adoptar porque es una forma muy efectiva de mantenerse en forma y prevenir la aparición de muchas enfermedades. Sin embargo, hoy en día, muchos de nosotros enfrentamos largos días de trabajo, y todos tenemos tareas que hacer en nuestro hogar, lo que a menudo nos impide ir al gimnasio, o definir un momento específico para hacer Sin embargo, ¡tenemos buenas noticias para ti!
