Descubre los 5 beneficios del agua con jengibre
Descubre los 5 beneficios del agua de jengibre.
El jengibre es una planta de la familia del jengibre, que uno consume rizoma.
- El rizoma es el tallo subterráneo de los cuales salen las raíces.
- En botánica, es conocido bajo el nombre de Zingiber officinale , que significa "cuerno en forma de".
- Es conocido por su intenso olor y sabor un poco picante.
hace mucho tiempo, planta de jengibre era prácticamente imposible de obtener.
Pero hoy en día, es uno de los más utilizados y prescrita para cualquier tipo de remedios caseros.
Se ha hecho una reputación para la medicina tradicional china, y hoy en día se pueden encontrar en cualquier supermercado o mercado.
Entre sus muchos beneficios, el jengibre es excelente para estimular el funcionamiento del páncreas y el sistema digestivo.
también es útil para el tratamiento de enfermedades respiratorias tales como tos o la gripe en general, y como un sedante para aliviar el dolor físico.
Del mismo modo, su alto consumo de vitaminas C y B6 y minerales, entre los cuales potasio, lo convierte en un excelente aliado para los diferentes patológicos. Además, tiene propiedades antioxidantes.
¿Cómo podemos usar el jengibre?
El jengibre se puede utilizar en diversas preparaciones como ensaladas, salsas o recetas en general.
También es poner en zumos, tés, postres, jarabes naturales o bebidas frías.
Además, muchos cosméticos utilizan como un ingrediente principal.
es el caso de champús , aceites y cremas para el cuerpo cuya función principal es evitar o reducir los defectos tales como la celulitis.
existe la única contra-indicación respecto al uso de jengibre, es que que aumenta la temperatura del cuerpo del cuerpo
por lo tanto, no se recomienda en los siguientes casos :.
- personas que son frágiles
- embarazadas mujeres niños
- personas problemas con la presión arterial y quiénes toman aspirina (porque estimula los efectos)
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Cómo preparar agua con jengibre
Ingredientes
- 4 tazas de agua (1 litro)
- 4 cucharadas? jengibre picado o en rodajas (40 g)
Preparación
- calentar el agua y cuando hierva, añadir el jengibre.
- dejar en manos de la decocción durante 10 minutos y luego se deja reposar durante 15 minuto.
- una vez que el tiempo transcurrido, elaboración de la cerveza del filtro.
- se puede comer caliente o frío.
- Si se desea, se puede endulzar con un poco de miel o stevia.
jengibre agua puede estar acompañado por una infinidad picante , pero el cardamomo, la canela y el limón son las más utilizadas para acompañar esta infusión ingredientes.
a continuación, se habla de que 5 mejores beneficios de ingerir agua de jengibre para su salud
1. Esto ayuda a acelerar el metabolismo
El jengibre se distingue por sus propiedades termogénicas.
Es por esto que es ideal para acelerar el metabolismo y ayuda a reducir la grasa en las personas obesos.
Su consumo es recomendado para personas que quieren perder peso o luchar contra la obesidad.
2. Mejora la digestión
Esta planta contiene altos niveles de fibra, la cual promueve y optimiza los movimientos intestinales.
También mejora la absorción de nutrientes que más lo necesitamos, mientras nos permite eliminar todos los no-toxina es necesario y causa hinchazón y malestar intestinal
3. Este es un excelente antioxidante
Como hemos indicado al principio de este artículo, el jengibre es conocido por ser una excelente fuente de vitaminas y minerales.
Con sus propiedades antioxidantes, que es excelente para la salud cardiovascular. impide el endurecimiento y estrechamiento de las arterias, y por lo tanto promueve la buena circulación de la sangre.
En el campo de la cosmética, se utiliza para eliminar la caspa, hidratar y prevenir la sequedad cabello, así como para prevenir su caída y estimular su crecimiento.
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4. Se mantiene estables los niveles de colesterol
Se dice que el agua de jengibre ayudar al cuerpo a regular los niveles séricos de colesterol malo (LDL).
Como hemos mencionado, los altos niveles de El colesterol LDL en la sangre puede obstruir las arterias y provocar problemas cardiovasculares.
5. Es un excelente anti-inflamatoria
A través de sus propiedades, el agua de jengibre puede ayudar désenflammer y eliminar el dolor en ciertas áreas del cuerpo, que puede ser muy adecuado en si:
- dolor muscular
- dolor en las articulaciones
- Reumatismo
- Arthritis
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