Es cierto que todos tenemos muchas cremas y aceites para hidratar nuestra piel de forma natural. ¡Pero debes saber que la mejor manera de hacerlo es a través del interior! Debemos consumir alimentos y suplementos que nos ayuden a nutrir las células de nuestra piel. Este último será más suave, más homogéneo y especialmente más joven y más bello.
Luego explicaremos cuáles son los alimentos que nos ayudarán a humectar la piel. Para aquellos que sufren de piel seca o tienden a tener arrugas y problemas en la piel, también recomendaremos algunos suplementos naturales. Verá, ¡son muy efectivos!
Algunos suplementos nos ayudarán a reemplazar o complementar una dieta seguida de los alimentos que acabamos de mencionar. Aquí están:
Fotografías cortesía de madlyinlovewithlife y veronicasheppard.
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