Beneficios de la infusión de tomillo
¿Alguna vez te has preguntado qué son? los beneficios de la infusión de tomillo ? Si es así, lo primero que debe saber es que esta hierba aromática que usamos para salsas y otras preparaciones debido a su aroma y efecto de aroma también puede usarse como una infusión caliente.
¿Cuáles son los beneficios de la infusión de tomillo?
Ahora no solo usarás esta hierba para agregar sabor y aroma a tus comidas, sino que también harás una bebida caliente.
Descubra cómo disfrutar una infusión de tomillo conociendo todas sus propiedades.
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1. La infusión de tomillo tiene una función desinfectante
Si tiene llagas o llagas en la boca, puede tomar una infusión de tomillo caliente o frío para aliviar y desinfectar la boca.
Además, porque es un antiséptico muy potente gracias al timol (aceite esencial), también puede usar esta infusión para tratar heridas, infecciones oculares y heridas cutáneas.
2. Ayuda a aliviar problemas respiratorios
Cuando tiene un resfriado, tos o cualquier otra enfermedad del sistema respiratorio (especialmente enfermedades típicas del invierno causadas por virus y bacterias) no dude en tomar una infusión rica y reconfortante con tomillo. Puede tratar la bronquitis y el asma Esto se debe a sus propiedades broncodilatadoras
3. Previene el envejecimiento prematuro
Gracias a la cantidad de antioxidantes proporcionados por la infusión de tomillo y su importante ingesta de flavonoides , puede mantener la salud celular y prevenir el envejecimiento prematuro de las células y órganos. Uno puede sin duda decir que es un elixir para su juventud.
4. Previene la indigestión
Después de una cena copiosa, una fiesta o un evento donde ha comido demasiado, puede evitar la sensación de pesadez y dormir mucho mejor con una infusión de tomillo.
Esta bebida también sirve para eliminar el moco del tracto intestinal. también reduce la inflamación abdominal y la flatulencia
Por lo tanto, no dude en preparar esta infusión cuando sepa que va a hacer un exceso de comida inusual.
5. Reduce el síndrome premenstrual
Los síntomas típicos de los días anteriores a la menstruación en las mujeres se pueden reducir al tomar una infusión con tomillo. Durante la menstruación, también se puede usar para tratar cólicos e infecciones vaginales si se usa externamente.
6. Disminuye la presión arterial
Esta especie originaria de las regiones templadas de Europa, Asia y África del Norte se ha utilizado desde la antigua Grecia como planta medicinal.
Beba su infusión de tomillo una vez al día puede equilibrar la presión arterial y mejorar la salud de las arterias y venas Esta infusión también puede ser un excelente sustituto de la sal en nuestras comidas si tenemos problemas con la presión arterial o la retención de líquidos.
7. Aumenta el sistema inmunitario
Si se enferma con frecuencia, es posible que su sistema inmunitario no sea saludable. El tomillo es rico en vitaminas A y C que afectan su respuesta inmune.
8. Puede usarse como un poderoso enjuague bucal
Si usted sufre de halitosis, puede tomar tomillo en infusión para eliminar este problema. Esta es la razón por la cual cada vez más productos de higiene contienen esta planta entre sus ingredientes.
9. Mejora tu estado de ánimo
¿Estrés, ansiedad, depresión, irritabilidad? No te preocupes más, porque una infusión de tomillo puede ayudarte. Más precisamente, gracias a una sustancia con propiedades terapéuticas y relajantes llamada Carvacrol.
Cuando se consume, promueve el bienestar al equilibrar la actividad neuronal. Ella también mejora su estado de ánimo y reduce la ansiedad. Hay otras razones para disfrutar de esta planta cuando volvamos a casa después de un día ajetreado.
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Cómo consumir infusión de tomillo
Todo depende del uso que quiera hacer . En otras palabras, su uso interno y externo no es el mismo. Incluso si en ambos casos, es necesario preparar una infusión, la opción "beber" puede contener otros ingredientes para aumentar los efectos y especialmente para ser consumida a una temperatura más alta.
Si usa el infusión de tomillo para lavar las llagas o combatir una infección, necesitarás menos ingredientes
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de tomillo (10 gramos)
- 1 taza agua (250 ml)
Preparación
- Calentar el agua y cuando hierva, agregar el tomillo
- Dejar en infusión durante 15 minutos y retirar del fuego.
- Dejar reposar hasta que la temperatura ambiente se alcanza.
- Colar y verter en una botella de spray.
- se aplican a la zona afectada para desinfectar y limpiar.
si desea aprovechar las propiedades de esta infusión para combatir tos o resfriado, debe agregar otros ingredientes.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de tomillo (10 gramos)
- taza de agua (250 ml)
- 1 cucharada de miel (30 mililitros)
- medio limón
Preparación
- Poner agua en el fuego y el calor.
- hervir, añadir el tomillo y deje reposar 15 minutos.
- Retirar y dejar reposar 10 minutos.
- Filtro y añadir una cucharada de miel.
- Exprimir el limón y vierta el jugo en la infusión .
- beber lo más caliente posible
grupos de riesgo.
- las personas con úlceras
- las personas con problemas del corazón
- Embarazo
en todos los casos, no beba más una taza al día porque exceso de timol (un componente principal de la planta) puede tener efectos secundarios.
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