Para saber por qué sus gorjeos de estómago!

Este ruido lo escuchamos en el estómago cuando tenemos hambre , no ocurre solo cuando queremos comer, sino también en otros casos. Mientras que muchas personas piensan que el hambre es la única causa, en realidad hay muchas razones por las cuales nuestra barriga se queja de vez en cuando. ¡Aprenda más sobre esto en este artículo!

Antes de comenzar, conozca mejor su sistema digestivo

Siempre es bueno recordar lo que aprendimos en la escuela sobre nuestro estómago, y nuestro sistema digestivo en general. De esta manera, se puede entender mejor por qué su vientre gárgola en cualquier momento del día.

El sistema digestivo es un tubo que se inicia con la boca y termina en el ano . Hasta entonces, nada nuevo. Este tubo está conectado a varios órganos, todos igualmente importantes para completar el proceso de la digestión

Una de las actividades principales de este sistema es la forma en que propulsa la comida. A través de las contracciones musculares, alimentos . se moverá por todo el tubo (esto se denomina la péristase) Estas contracciones se utiliza para mezclar el sólido, el líquido se jugos gástricos para formar el bolo

Volviendo a gruñir estómago. él tiene mucho que ver con este trabajo, porque cuando se mezclan, el líquido y el sólido producen aire y gases. Las burbujas que se forman golpean contra las paredes del estómago y producen el sonido que se escucha desde afuera (a veces los que están a nuestro lado incluso pueden oírlo).

Estos ruidos ocurren muy regularmente y no sucede solo cuando tenemos hambre (como es creencia popular) . La diferencia es que cuando suceden y el estómago está lleno, no los percibimos. La comida presente en el órgano amortiguó el sonido de las burbujas de aire, si esquematizamos un poco.

¿Pero entonces por qué ocurren estas contracciones musculares cuando uno tiene el estómago vacío? Esto se debe a dos horas antes de que esté vacío, el estómago comienza a producir ciertas hormonas que estimulan los nervios que envían un mensaje al cerebro (que básicamente dice: "es hora de comer nueva ") .
el cerebro responde a este mensaje ordenando los músculos digestivos a partir, se preparan para realizar péristase. las contracciones mueven los restos de comida en estómago, y generalmente causa una sensación de hambre. Los movimientos se repiten hasta que la persona come, y los ruidos están cada vez más presentes hasta la llegada de este momento.

¿Cuáles son los gorgoritos excesivos en el estómago?

Hemos presentado la situación tal como ocurre en una persona llamada "normal". Pero esto puede ser complicado porque algunas personas sufren de gorgoteo excesivo en el estómago, se sienten mal, ya no pueden hacer actividad física, etc. Los ruidos muy frecuentes en el estómago pueden tener diferentes causas, que van más allá del simple hambre.

Dietas muy estrictas

Si come mucho menos de lo que está acostumbrado a lo largo de el día, el cuerpo no sabe cómo reaccionar. Las dietas que recomiendan no comer mucha comida y calorías a menudo causan ruidos excesivos en el estómago. De hecho, el órgano está vacío todo el tiempo, y lo poco que se ingiere se digiere en solo unos minutos. El sistema digestivo enviará mensajes de hambre al cerebro permanentemente.

El consumo de refrescos

Como ya hemos explicado, el ruido en el estómago se debe a la producción de gas y aire, cuando la comida se mezcla. Si bebe refrescos, aumentará la cantidad de burbujas de aire que chocan contra las paredes del estómago. Cuando el cuerpo ya no puede eliminar o expulsar los gases de forma natural a través de la flatulencia y la erección, los envía al estómago.

Lo mismo ocurre si tienes el mal hábito de comer rápido, lo que tiene el efecto efecto de llevar más aire al cuerpo

Intolerancia a ciertos alimentos

El ejemplo más común es la lactosa, una sustancia que se encuentra en la leche, el yogur, la crema y el queso. . Cuando este componente permanece en el estómago o el intestino durante mucho tiempo, las bacterias lo comen y producen más burbujas de gas y aire de lo normal. Es por eso que puede sentirse pesado o lleno de aire cuando come alimentos que contienen lactosa.

Úlceras

Las úlceras estomacales también causan ruido, pero la diferencia es que es un ruido constante y fuerte, acompañado de dolores y muchos problemas, ya sea que la persona haya comido o no. Es necesario consumir alimentos adecuados, para no agravar la situación

Síndrome del Intestino Irritable

Los síntomas son similares a los de la úlcera, porque además de tener ruidos significativos en el estómago, la persona afectada sufre de dolor severo, especialmente después de ingerir ciertos tipos de alimentos.

¿Cómo evitar gorgoritos en el estómago?

Si los motivos por los que su estómago no gorgotea no se deben a una enfermedad puede aprovechar estas recetas y consejos:

• Mastique más alimentos: el proceso de mezcla entre sólido y líquido no producirá mucho gas
• Beba té Después de su comida, haga una infusión de menta, por ejemplo, que calmará su estómago
• No respire profundamente cuando coma, porque el aire que entrará irá directamente al dispositivo digestivo, con comida
• Coma menos. Los bocados pequeños o refrigerios son más fáciles de digerir y no permiten que el estómago le indique al cerebro que es hora de volver a comer.

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