Deliciosa bebida natural para regular la glándula tiroides
Las alteraciones La glándula tiroides es más común en mujeres que en hombres.
Las causas que las determinan a menudo son muy variadas, pero no siempre es fácil darse cuenta de que tenemos un problema con esta glándula hormonal.
A veces, este cansancio, la apatía y diversas alteraciones como la pérdida de cabello o el aumento de peso están relacionados con este problema, así como con el desánimo general o incluso con la depresión.
Sin embargo, antes de retirarse Sus propias conclusiones, es necesario consultar a un médico.
Cuando la glándula tiroides se ve afectada, uno puede sufrir de hipotiroidismo o hipertiroidismo. Debemos saber que cada persona es única y que es necesario encontrar el tratamiento que mejor se adapte a nuestras necesidades.
También es importante mejorar el estilo de vida y también es muy útil incluir la siguiente bebida en la dieta.
Lo invitamos a que tome nota.
Una deliciosa bebida natural para regular nuestra tiroides
debe tenerse en cuenta que con esta bebida natural, no vamos a cuidar ya sea hipotiroidismo o hipertiroidismo.
es un suplemento diario para cuidar mejor de nuestra tiroides, y así hacer frente a síntomas como:
- Fatiga
- piel seca
- la pérdida de energía desánimo
- la dificultad en la pérdida de peso
- el mal humor
- Retención de agua
- Fragilidad capilar o uñas
- Sensación de calor o frío
Primero le explicaremos los beneficios de cada uno de los ingredientes que incluiremos.
Arándanos
Los arándanos se encuentran entre los alimentos antioxidantes más ricos y contienen buena ingesta de yodo
Aquí, si ya tiene hipertiroidismo, es mejor evitarlos, pero en general son excelentes para tratar o prevenir cualquier trastorno relacionado con la tiroides.
buen zumo natural de media taza de arándanos (100 gramos) es ideal
también recomendamos que lea: Cómo combatir las migrañas de forma natural
jugo de limón
no dude en tomar una jugo de limón todos los días. Por lo tanto, que va a estimular el metabolismo de la grasa y régulerez el funcionamiento de la tiroides.
Con sus ácidos, vitaminas y minerales, purificamos el cuerpo, sino también aumentamos nuestras defensas naturales para recuperarse de la fuerza y energía
Nuez moscada
- Nuez moscada, consumida en pequeñas dosis regulares, se ocupa de nuestro metabolismo y del buen funcionamiento de la glándula tiroides.
- También es muy poderosa para combatir la inflamación y la retención de agua. Previene la formación de trombos y promueve el cuidado de la piel, evitando que se seque o pierda elasticidad.
Canela
Las especias naturales son pequeños tesoros de la naturaleza que puede usar para cuidar nuestra salud.
- Antes de usar azúcar o sal, las especias pueden actuar como potenciadores del sabor. Así que no dude en incluir en sus bebidas un poco de canela, ya que se hará cargo de su tiroides.
- canela ayuda a acelerar el metabolismo, que es la energía y estimula la función de la tiroides.
- No olvides que la canela regula el nivel de azúcar en la sangre y también nos ayuda a mejorar nuestra línea y nuestra salud.
Descubre los beneficios de una cucharada de canela y miel
Ginger
¿Tienes una raíz de jengibre fresca en casa? Tenga en cuenta que es una gran medicina natural que puede cuidar la salud de su tiroides.
- El jengibre lucha contra la inflamación y el dolor y nos da una gran energía
- Su efecto antioxidante es excelente para cuidar la piel y mejorar la digestión.
- Si usted tiende a padecer cabeza, fatiga o incluso migrañas, no dude en preparar una infusión de jengibre
¿Cómo preparar esta bebida natural?
Ingredientes
- El jugo de un limón
- 1 / 2 taza de arándanos (100 g)
- 2 vasos de agua (400 ml)
- 1/2 cucharada de raíz de jengibre cortada (2 g)
- 1/2 cucharada de canela (2 g)
- 1/2 cucharada de nuez moscada (2 g)
Recomendamos que lea: Hipotiroidismo: 3 formas simples de combatirlo
Preparación
- Lo primero que debe hacer es lavarse bien arándanos y póngalos en la licuadora. Es importante que los ingredientes estén frescos, como la raíz de jengibre, que se debe rallar para obtener media cucharada.
- Exprimir el jugo de un limón.
- A continuación, poner los arándanos, el jugo de limón , el vaso de agua y finalmente las especias en el procesador de alimentos
- Mezcle hasta que obtenga una bebida homogénea y viértala en una jarra donde agrega el agua restante.
- L Es ideal para preparar un primer paquete al amanecer y el segundo, 15 minutos antes de la comida principal del día.
Si te acostumbras a tomar este remedio natural 2 o 3 veces a la semana, cuidarás de tu salud y tu tiroides.
¿Estás listo para probar esta bebida hoy?
¿Tienes dolor de espalda? Evita estas 8 cosas para aliviarlo por completo
Adoptar una buena postura es fundamental cuando se trata de evitar el dolor de espalda. También tenemos que tener cuidado con nuestra postura cuando nos sentamos en el trabajo, por ejemplo. cuando estamos parados El dolor de espalda es un dolor muy común en la sociedad moderna. casi siempre se deriva de un estilo de vida sedentario y del dolor de cabeza.
Aprende a comer patatas de forma saludable y sabrosa
Papas fritas, al horno, hervidas, infinitas variedades peladas o no, ... ¿Cuál es la forma en que el más saludable comen patatas mientras saborea el sabor? en este artículo vamos a compartir con ustedes las ideas simples y originales para disfrutar de todas las propiedades de la papa. el patata Las patatas pertenecen al género Solanáceas , como tomates, pimientos o berenjenas.
