Dolor en los senos: ¿cuáles son las causas?
El dolor en los senos que algunas mujeres sufren puede ser causado por varios factores. Estos dolores son en su mayoría muy común unos días antes del inicio de los Reglas. Entre los factores que desencadenan este tipo de dolor incluyen la mastitis, quistes en los senos, los fibromas y alimentación.
Mastitis
La inflamación de los senos es causada principalmente por la obstrucción de los conductos galactóforos. También puede deberse a una infección mamaria.
Quistes en los senos
Esta es una de las dolencias benignas de los senos más comunes. Según los expertos en el campo,los quistes son pequeñas bolas de líquidos que resultan de procesos hormonales.
fibromas
Hay una diferencia entre los tumores y fibromas. Un tumor se produce cuando las células comienzan a crecer hasta una forma indeterminada, formando un tejido adicional. Fibromas, por su parte, son duras, rígidas y crecen rápidamente.
El poder ...
Hay ciertos alimentos que causan dolor en esta zona del cuerpo, , debido a su alto contenido en grasas , sal o cafeína. Es por eso que reducirá el consumo, especialmente durante o después del período menstrual:
- Tuercas del chocolate Cacahuetes
- Almendras bebidas a base de cafeína, taurina y la nicotina
- café negro por sus altos niveles de cafeína
- El té
- refrescos negro / verde
- Jamaica agua
NOTA: esto es para aclarar que esto hace no significa necesariamente que estos alimentos causen dolor en los senos, pero es probable que así sea durante la menstruación.
- Fast Foods
- Palomitas de maíz y cacahuetes con sal, chips , papas fritas
- las salsas embotelladas, como la soja, salsas para carne, etc.
- mantequilla
- crema
- jamón de grasa
- la tienda de comestibles con una gran cantidad de sal, como en el caso de las salchichas y el tocino
- Leche entera
Si aún siente dolor en los senos a pesar de suspender el consumo de estos alimentos, es vau Es mejor consultar a un médico para ver más claramente. Se recomienda entonces una visita a un especialista una vez al mes.
8 Hábitos que crees que son saludables pero no saludables
Tener buena salud se basa en ciertos hábitos simples que podemos poner en práctica todos los días sin que nos cueste demasiado. Tener un estilo de vida saludable es una cuestión de voluntad, ya que hay muchos hábitos poner en marcha inmediatamente que puede mejorar nuestra salud en poco tiempo. Sin embargo, hay muchos rumores y verdades a medias que nos hacen creer que ciertas acciones son buenas para nuestro cuerpo, cuando en realidad, es justo lo contrario.
7 Consejos para un buen tránsito intestinal y una buena digestión
Y usted, ¿cómo se alimenta usted? ¿Es usted una de las personas que come muy rápido porque solo tiene una pausa para almorzar muy corta? ¿Bebe mucha agua mientras come? ¿Te gustan los platos muy picantes? Todos tenemos nuestros hábitos y gustos, pero eso no quiere decir que sean necesariamente los más adecuados y los más sanos.
