¿Debería dormir con un sujetador?
El uso del sujetador siempre ha sido objeto de controversia. ¿Es beneficioso o afecta nuestra salud? Cualquiera que sea la respuesta, el 80% de las mujeres lo usan. Pero, existe una duda real sobre los efectos de su uso durante la noche. Explicaremos todo en este artículo
¿Es apropiado el uso de un sostén?
Ya te hemos hablado varias veces sobre el uso del sostén. ¿Es realmente útil? O tal vez hay un factor de riesgo para los senos? Un estudio realizado en Francia por el profesor Jean-Denis Rouillon, nos enseña que el uso de este tipo de ropa para dormir no aporta nada. Usar uno no evita que los senos pierdan peso. su firmeza y se vuelven más caídos en los últimos años. Pero, el estudio va más allá al afirmar que el uso de un sostén causa esta pérdida de firmeza y la aparición de rayas.
Sin embargo, hay otras opiniones dentro de la comunidad médica que demostrar la utilidad del sujetador Para las mujeres que tienen senos grandes, esta ropa interior puede contener mejor sus senos y proporcionar comodidad adicional. El secreto para hacer ásperos bras es elegir uno que se adapte a su tamaño. Un detalle que muchas mujeres, según varios estudios, parecen desconocer.
A veces eligen bonetes o ballenas demasiado apretadas, que comprimen los senos y evitan un buen flujo de sangre. Tienes que tener cuidado, especialmente si no puedes prescindir de usar uno. Asegúrese de que esté siempre ajustado, porque es esencial que se sienta cómodo cuando lo use.
Dormir con o sin sujetador, esta es la pregunta
, los expertos recomiendan que no utilicemos sujetador durante la noche. Un estudio, realizado por antropólogos, nos advierte sobre esta práctica. El sujetador comprime varias glándulas y canales linfáticos, impidiendo la filtración y eliminación de toxinas de forma natural, a través del drenaje linfático.
También se debe recordar que muchas de estas funciones se realizan durante la noche. El uso de un sostén puede provocar la aparición de retención de agua que, a largo plazo, puede provocar desórdenes tales como la aparición de quistes, nódulos fibrosos o tumores. Este es un riesgo significativo.
Los sujetadores pueden comprimir los senos, así como algunas axilas, lo que provoca la liberación de toxinas de la linfa. Este problema circulatorio puede verse agravado por la presencia de otro factor: el tejido del sostén provoca un aumento en la temperatura del cofre, un efecto que es nocivo a largo plazo.
La mama precancerosa generalmente tiene una temperatura más alta que la de una mama sana. Por lo tanto, parece peligroso mantener esta temperatura alta por la noche, usando un sostén que ya usamos todo el día.
Otro factor a tener en cuenta es el hecho de que la mama necesita estar en movimiento. para permitir que la linfa circule Quienes defienden el uso del sostén también lo hacen de forma matizada: no es bueno usarlo más de 7 horas al día. Y especifican que no es bueno usarlo durante la noche.
El cofre debe estar libre, para moverse y permitir una buena circulación de la linfa. Le recordamos por última vez que esta circulación de linfa y sangre es necesaria para que las toxinas no se acumulen, de modo que puedan eliminarse y no que se almacenen en los senos.
Si usas un sostén porque te sientes cómodo así, porque mejora la apariencia de tu cofre o simplemente porque estás acostumbrado, te recomendamos que no lo hagas durante más de 7 horas.
Si eres una de esas mujeres que no pueden prescindir de un sujetador por la noche, hay modelos que están especialmente adaptados a esta práctica. Se trata de ropa interior especialmente diseñada para dormir . ¿Cuál es su secreto? Tienen una forma diseñada para separar los senos y evitar la aparición de pequeñas arrugas que se forman cuando los senos se presionan uno contra el otro. Están hechos de algodón, no tienen ballena y permiten la transpiración. Podrás moverte sin siquiera sentir su presencia, mientras estás protegido y disfrutando de su comodidad.
Pero, recuerda, usa solo sujetadores adaptados a tu talla. Evite a aquellos que tienen costuras que oprimen los senos, o aquellos con ballenas de metal incómodas. La mejor opción es prescindir completamente de esta ropa interior durante la noche, si tiene la opción.
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