Uvas, medicamentos naturales para los riñones
Cómo tomarlo ¿cuidas tus riñones? ¿Bebes suficiente agua? ¿Has eliminado por completo la sal de tu dieta? ¿Hace ejercicio todos los días?
Todos estos factores básicos son esenciales para mantener una buena salud renal.
Sin embargo, en algunas ocasiones, no seguimos estos consejos muy simples, y lo hacemos exceso, hasta el día en que veamos aparecer las primeras consecuencias de nuestras acciones.
Dolor en la parte inferior de la espalda que irradia todo el vientre, dolor urinario, cambio de color de la orina, etc. Todos estos síntomas indican que algo está sucediendo en nuestros riñones
¿Por qué no mejorar su estilo de vida ahora? ¿Por qué no incluir en su dieta estas frutas muy saludables, como
Uvas para los riñones
Según laAmerican Kidney Health Foundation
1 de cada 9 personas desarrollarán problemas renales en el futuro, ya sea una infección simple del tracto urinario, un cólico renal o una enfermedad crónica que, a largo plazo, requerirá Medidas extremas como la diálisis o el trasplante
La salud del riñón es algo que debe tomarse en serio en nuestra vida cotidiana porque no es solo un factor genético que provocará el riesgo de padecer un problema específico.
Nuestro estilo de vida y nuestros hábitos alimenticios son fundamentales para mantener los riñones en un estado saludable.
Por lo tanto, es importante incluir en nuestra dieta, alimentos, remedios y tratamientos que los mantengan sanos.
De esta forma, pueden continuar filtrando adecuadamente nuestra sangre, y depurar nuestra organización
Es por eso que recomendamos incluir uvas hoy en su dieta diaria
Sus propiedades e ingredientes activos las convierten en frutas medicinales para proteger nuestra función renal
El poder de las semillas de uva en nuestros riñones
- Si desea seguir nuestras recomendaciones y comer más uvas, no olvide consumirlas con sus pepitas. Descubra por qué: Las semillas de uva son ricas en fenólicos y proantocianidinas, antioxidantes
- que ayudan a fortificar los riñones y reparar el daño que se les ha hecho.
Con estos antioxidantes, vitamina C, vitamina E y beta caroteno contenido en las semillas, las propiedades de las uvas son todavía tres días activos en los riñones.
- Todas estas sustancias permitirá entonces para purificar las toxinas que se encuentran allí y para optimizar todas las funciones renales. Las semillas de uva también permiten regular la presión sanguínea
- , mejorar la circulación sanguínea y fortalecer la vasos sanguíneos Según un estudio publicado en Fisiología Aplicada , las semillas de uva pueden regenerar tejido renal dañado, pero también tratar eficazmente a las personas que sufren problemas de sobrepeso
.
De hecho, estos pacientes tienen exceso de grasa que causa problemas renales, y las semillas de uva ayudan a combatirlos.
- Los beneficios del jugo de uva Jugo de uva natural , sin azúcares añadidos, es una gran fuente ande antioxidantes
- que nos protege contra el estrés oxidativo que puede dañar los riñones.
Debe también ser recordado que este es un excelente vasodilatador, muy adecuado para limpiar adecuadamente nuestra sangre y nuestra
- Esto nos permite combatir la arteriosclerosis, un problema que también puede afectar nuestros riñones. Revista de salud Los 4 de Salud Natural nos dicen que uvas cultivadas orgánicamente
, es decir, aquellas que no han sido tratadas con pesticidas , son ideales para eliminar el exceso de ácido úrico y para limpiar el hígado, así como los riñones, de todos los desechos y toxinas que contienen.
¿Cómo consumir uvas para cuidar sus riñones?
- Primero, recuerda que las uvas contienen azúcar. Si desea tomar solo los beneficios del buen consumo de uvas, coma con moderación, siguiendo estos consejos: Si sigue una dieta balanceada, cuyo objetivo es fortalecer la salud de sus riñones y para acelerar su recuperación si han tenido un problema, lo ideal es comer
- 15 uvas por día. Recomendamos comer uvas con
desayuno.
- Puede incluirlas en un tazón de avena o en yogur natural sin azúcar agregada. Otra solución puede ser combinarlas con otras frutas
- las uvas rojas son las más recomendadas para cuidar la salud de sus riñones porque contienen más antioxidantes que los blancos. Es importante que compre solo uvas cultivadas orgánicamente
- Si han sido tratadas con pesticidas, podrían quitarle todas sus virtudes.
- Cómelo todas las uvas, la piel y las semillas incluidas Si usted hace un jugo natural de uvas, nunca filtre lo que obtuvo en la licuadora
- . Como le dijimos antes, disfrute de los beneficios de su piel y sus semillas.
Las uvas no son solo buenas comidas para postres o desayunos. Puede emparejarlas con sus ensaladas favoritas , a las carnes que horneas
, o brochetas de verduras y carne en la barbacoa. ¡Será delicioso!
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