Las mejores hierbas y especias para su cerebro
Las drogas son excelentes ayuda para usted y su salud. Pero también es cierto que cuando hablamos de lo que es bueno para el cerebro, a veces una buena idea es elegir lo que es natural.
A través de este artículo, te invitamos a descubrir lo mejores hierbas y especias que mejoran la oxigenación mental y ayudan a fortalecer su memoria.
las recomendaciones que le damos aquí también será de gran ayuda si usted sufre de ansiedad o si necesita protección en particular contra los tumores cerebrales en el caso de la historia familiar.
Tomar nota de las mejores hierbas y especias que no pueden faltar en sus platos o infusiones.
el perejil y el tomillo
la apigenina es una flavonoide que se encuentra en estas especias y es bueno para el fortalecimiento de las conexiones entre las neuronas y las células madre.
Ciertos investigadores es-se-s creen que la dieta rica en apigenina podría influir en la formación de células Cere brałeś y la comunicación.
Esta es la razón por perejil y el tomillo son algunas de las mejores hierbas y especias contienen este producto.
Además, estas especias en sus platos también podría ayudar a prevenir la depresión, el Alzheimer y el Parkinson.
es posible que nunca han oído hablar de la apigenina, pero sólo estrógeno.
de la estructura química de estos dos plantas y muy similar porque el estrógeno también está colaborando en el desarrollo de las neuronas
la apigenina hace que los mismos tipos de cambios celulares que el estrógeno
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manzanilla
¿Quién no tiene bolsitas de té de manzanilla en casa? Si te gusta mucho, entonces usted tiene otra razón para querer tomar esa bebida cuando se tiene una reunión o simplemente cuando se puede disfrutar de la observación de la puesta de sol.
Entre las mejores hierbas y especias, la manzanilla es destructiva estrés y se encuentra totalmente real.
no sólo le da una sensación de paz y tranquilidad, pero también ayuda a regular la ansiedad .
manzanilla contiene componentes que se puede unir a los receptores de ciertas sustancias químicas del cerebro, reduciendo la ansiedad del proceso.
Nuestra recomendación es tomar una taza de té de manzanilla en la noche antes de dormir. Esto relajará y se promueve su sueño.
Sage
Cuando se produce una pérdida de memoria que es muy difícil de recuperar. Sin embargo, uno puede optimizar su rendimiento.
Si citamos las mejores hierbas y especias, no podía perder, que aparentemente mejora el rendimiento de la memoria.
Si usted desea mejorar su el aprendizaje, la memoria y la atención a , ahora sabe qué preguntarle al herbolario.
Pero hay que tener cuidado-e si se consumen suplementos de salvia y consultar a su médico antes ya que puede ser peligroso para algunos personas, por ejemplo, los que sufren de presión arterial alta.
ajo
el ajo no es una cura para los tumores cerebrales, como se ha dicho por años. Lo que se sabe es que entre sus propiedades que tiene la capacidad de matar células cancerígenas en el cerebro
Y aunque esto aún no está totalmente probada, es. es un avanzado lo que necesita saber acerca de las mejores hierbas y especias que le ayudarán a tomar para que su cerebro y su memoria.
la mejor parte es que el ajo se puede incorporar en su dieta y la temporada tus platos al mismo tiempo.
Menta
Es una de las mejores hierbas y especias, por lo que nunca se puede perder en su cocina. Si trabajas mucho, no puedes comer menta.
Esta rica y deliciosa hierba es de gran ayuda para mejorar la memoria de trabajo de adultos sanos.
Además es también un remedio común contra las náuseas.
Puedes tomarlo en un té, como la manzanilla, y con un poco de miel. Verá que en unos veinte minutos notará una mejor memoria a largo plazo, en el trabajo, un mejor estado de alerta y animación.
Si prefiere un buen batido que le de energía y nutrientes, agregue unas pocas hojas de menta fresca para mezclar y disfrutar de su sabor refrescante.
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Romero
Esta especia tiene un rico aroma de aceite esencial y uno puede simplemente por su olor mejorar la memoria prospectiva de las personas mayores de 65 años.
Te preguntarás qué es la memoria prospectiva. Se trata de la capacidad de recordar eventos específicos y lo que sucederá en el futuro, como las citas con el médico, nuestro cumpleaños o el cumpleaños de nuestros hijos.
Entonces Si desea mejorar la memoria prospectiva de un ser querido o incluso la suya, siga esta recomendación.
Esta técnica ya se ha utilizado en estudios comparativos con personas mayores de 65 años en una habitación perfumada. lavanda, otra con romero y una última sin perfume.
Cena no es una comida como cualquier otra. Cuando comemos algo por la noche, nos vamos a la cama rápidamente después, y nuestro cuerpo no tiene posibilidad de eliminar la comida que acabamos de comer. Es por eso que podría ser peligroso comer harinas en la noche. En el resto de este artículo, le diremos toda la verdad sobre esta hipótesis, para que pueda cuidar su salud.
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